häng Med på - Friskis&Svettis Malmö

CROSSTRAINING
För tionde året i rad!
Crosstraining är varierad träning för hela kroppen, kondition, styrka och ”roligheter” Individuell träning i grupp som passar
alla. Under passet, som är ca en timme, springer vi max 2 km och kombinerar detta med styrkestationer, gummiband, intervaller,
backar och andra spännande överraskningar. Med musiken som utgångspunkt varierar vi med olika passupplägg.
Efterhand ökas intensiteten för den som vill, fl er och tuffare styrkestationer samt fl er löpsträckor Möjligheten till övningar
på medelnivå kvarstår givetvis. Det kommer även att fi nnas extrapass vid andra tillfällen under sommaren, då vi sätter
upplevelsen mer i fokus. Mer information om detta kommer på Crosstrainingpassen, anslagstavlorna och hemsidan
www.jogging.just.nu.
Njut av sommarträning i en av Malmös vackraste parker. Varmt välkomna!
Annsofi & Stefan
LIVEJYMPA!
Sjörövarjympa med Friskis&Svettis och Sjörövarmange & Katta Pirat
För alla barn och lekfulla vuxna, en fartfylld start på sommarlovet!
Vi hälsar alla våra medlemmar, Malmös förskolebarn,
fritidshemsbarn, deras ”fröknar” och rektorer välkomna
till en lekfull och aktiv förmiddag i Pildammsparken.
Att jympa till levande musik är en härlig upplevelse för
både barn och vuxen.
MÅNDAG DEN 18 JUNI KL 10.00 PÅ TALLRIKEN.
Tag med picnickorgen och du får gärna klä ut dig!
Jympan varar ca 30 minuter. Allt till levande musik med
massor av rörelseglädje, bus och med glimten i ögat.
Passet vänder sig till barn i åldern från ca 3 år och uppåt.
Vi är självklart fl era vuxna som är med och jympar.
Kostnad: 5:-/barn. Alla intäkter går oavkortat till ECPAT mot barnsexhandel.
F&S MALMÖ • NR 1 • 2007 • SID sid 29