1userfiles/file/1.6 milj.klubben.pdf - happychild.se

MEDICIN & FORSKNING- Absolut! Jag cyklar till jobbet ochjag sjunger i kör i Uppsala vilket jag hargjort ända sedan studenttiden, sägerAgneta.I den bitvis abstrakta forskarvärld därAgneta verkar är hennes godaste råd raktpå sak:- Lev mitt i livet och lev det hela vägenut. I alla lägen, och trots sjukdom somdu kanske kommer att drabbas av. Ochhon tillägger:- Det finns undersökningar som pekarpå att den som har en koloniträdgård attpyssla i lever längst.Så säger Agneta. Men eftersom koloniträdgårdarär en bristvara får vårt hoppstå till forskningen.Text: Kristina FrölingVill du bidra till Agnetas forskningoch ett minne för livet och framtiden?Skicka valfritt belopp tillAlzheimerfonden,Postgiro 90 11 19 - 8Bankgiro 901 – 1198Märk talongen ”Agneta”.Läs mer: www.alzheimerfonden.seNära & KäraAv Margareta Normann/ Kristina FrölingAtt möta och bemöta i äldreomsogen”Nära och kära - att möta ochbemöta anhöriga i äldreomsorgen”ger en vägledning i vad somär viktigt att tänka på i mötet medde anhöriga. Bokens första delhandlar om människans villkor ochförutsättningar för kommunikationoch är giltiga för de flesta arbetsplatserinom vård och omsorg.I bokens andra del anpassas kunskapernapå mötet med anhörigaoch anhörigvårdare till äldre, sjukaoch funktionshindrade. I bokenfinns också förslag till reflektioner,egna och i grupp, samt tips förvidare läsning.Nära och kära är i första hand skrivenför personal inom äldreomsorgen.Men den får gärna inspireraalla som i sitt yrke möter anhöriga!Författare är Margareta Normannoch Kristina Fröling.Stick och brinn!Om vikten av hjärnvilaAtt brinna för något är ett måstenu för tiden. Nästan alla harnågonting som dom brinner för.Nyligen var det till och medkronprinsessan Victoria självsom brann hett och innerligt förnågot viktigt och behjärtansvärt.Brinner man inte så finns maninte. Har man inget att brinnaför kanske det inte är någonidé att finnas till. Eller?Ett vanligt, hederligt engagemangoch motivation är visst ingenting attkomma med numera. Nej, brinna skadet till varje pris och i alla sammanhang.Jaså, passar det inte? Stick och brinn!Brinna, brann och så utbrändhet pådet. Det är till att ha det hett om öronennu när intresse och stress är rena barnleken.Nej, en riktig utbrändhet ska detvara. Fattas bara!Varför blev det så? Varför räcker viplötsligt inte till alls – varken kraften,orken eller orden förslår för att beskrivaläget. Brinna, brann, brunnit – mindreduger inte. Om vi brinner lite mindreoch inte för så många saker kanske vihinner med allting lite bättre. Vänner,musik och skratt. Eller nåt annat vi tyckerär kul. Alltså brinner för.För vi måste har roligt och vi måstelåta vår hjärna vila ibland. Forskningensäger så, och kloka professorer brukar harätt. Vår hjärna påverkas av stress ochstress kan leda till depression som i sintur kan förväxlas med demenssjukdomar.Och i mycket tidigare ålder än vikanske trott. Är det rätt att stressa hjärnanmed påfrestningar som hetsiga sporterför att koppla av? Räcker det intemed stress och hets ändå? Kan man intefå brinna lite för stillsamma promenaderoch goda samtal? Eller? Det går att prioriterai arbetsuppgifter, fritidsaktiviteteroch sociala plikter, att gallra och kritisktsovra i alla ”måsten”. Tänk efter varjegång ordet ”måste” dyker upp i hjärnan– är det här verkligen nödvändigt att brysig om eller göra. Förmågan att tänka,handla och känna är en gåva vi människorfått. Ta vara på den gåvan och låthjärnan vila sig då och då. Även om duhar nerver av stål, drömmar av guld ochen vilja av järn så unna dig lite hjärnvila.Det är nåt att brinna för!Text Kristina Fröling1,6 miljonerklubben nr 4, 2008 25