1998 Senesi "Bugünkü Sohbet" Yazıları - Mehmet Oruç

hareket eden kimsede, bunlar, zamanla meleke hâline dönüşür. Her gün uygun davranışlarda
bulunursanız, kısa sürede ilgili duyguları hissetmeye başlayacaksınız.
Örneğin, eğer kendinizi güldürebilirseniz, sonunda kendinizi daha güleç olarak hissedersiniz.
Kambur durmak yerine dik durursanız, kendinizi daha üstün hissedersiniz. Bu olumsuz açıdan da
geçerlidir. Biraz sert kaş çatın, bakın bakalım, kendinizi sürekli kaşları çatık biri olarak
hissetmiyor musunuz?
Düzenlenmiş davranışların, duyguları değiştirdiğini ispatlamak çok kolaydır. Biriyle
tanışırken çekingen davranan insanlar, bu çekingenliklerinden, şu üç basit hareketi aynı anda
yerine getirerek kurtulabilirler: İlki, ilk karşılaşmada sıcak, samimi bir şekilde tokalaş! İkincisi,
tebessümle gözünün içine bak! Ve üçüncüsü, “Sizinle tanıştığıma memnun oldum” de!
Bu üç basit hareket, otomatik olarak ve anında, çekingenliği ortadan kaldırır. Güvenli
davranışlar, güvenli düşünceler üretir.
Dolayısıyla da güven içinde düşünmek için, güven içinde davranın. Hissetmek istediğiniz
biçimde davranın. Bazı şeyler insana güven kazandırır.
Mesela, toplantılarda pek çok insan, arka sıralarda oturmak için mücadele eder ve böylece,
fazla dikkat çekmezler. Fazla dikkat çekmek istememelerinin sebebi ise, kendilerine
güvenmemeleridir.
Önde oturmak güven getirir. Bunu tecrübe edin, bir alışkanlık hâline getirin. Elbette ki, ön
sırada biraz dikkat çekebilirsiniz, ama başarının dikkat çekmemesi diye bir şey yoktur.
Bir insanın gözlerini kullanış biçimi, bize onun hakkında çok şey söyler. İçgüdüsel olarak,
gözlerinizin içine bakmayan kişi hakkında kendinize sorular sormaya başlarsınız: “Ne saklamaya
çalışıyor? Neden korkuyor? Bir şey mi söylemek istiyor?”
Genellikle göz teması kurmada başarısızlık iki şeyden birini söyler. Diyebilir ki; “Yanında
kendimi güçsüz hissediyorum. Kendimi aşağı hissediyorum. Senden korkuyorum.” Veya diğer
kişinin gözlerinden kaçınmak şu anlama gelebilir: “Kendimi suçlu hissediyorum. Bilmeni
istemediğim bir şey yaptım veya düşündüm. Eğer gözlerimin seninkiyle temas kurmasına izin
verirsem, bunu anlayacağından korkuyorum.”
Kendime güveniyorum
Eğer göz temasından kaçınırsanız, kendiniz hakkında iyi hiçbir şey söylemiş olmazsınız.
“Korkuyorum. Güvenim yok” dersiniz. Bu korkuyu, kendinizi, diğer insanın gözlerinin içine
bakmanızı sağlayarak kuşatın.
Diğer insanın gözlerinin içine bakmak, ona şunu der: “Açığım ve dürüstüm. Sana söylemekte
olduğum şeye inanıyorum. Korkmuyorum. Kendime güveniyorum.”
Hızlı yürümek de güven artırır. İzleyin ve göreceksiniz ki, vücut hareketleri, beyin
hareketlerinin bir sonucudur. Darbe yemiş, yoksulluk içindeki bir insan, ayaklarını sürükleyerek
ve tökezleyerek yürür. Kendine güveni sıfırdır.
Sıradan insanların yürüyüşleri de sıradandır, adımları da sıradandır.
Tebessüm etmenin gücü 4 Şubat 1998
Hiç kimse, gülümsemenin getireceği faydaları reddedecek kadar zengin değildir.
Hiç kimse de gülümsediği için fakir düşmez. Gülümseme korkaklara güç, kederlilere
neşe, hastalara sıhhat verir.
Gülümsemenin, gülmenin, tatlı dilin, insan hayatına faydası, tartışmasız herkes tarafından
kabul edilir. Tebessümün, güven açığını kapatmak için mükemmel bir ilaç olduğu bir gerçektir.
Tebessümün devamlılığı ne kadar çok olursa, güven duygusu dolayısıyla başarı da, o oranda
yüksek olur. Ama insanların çoğu buna hâlâ inanmıyorlar. Çünkü korkarken gülümsemeyi hiçbir
zaman denememişlerdir.
Tebessüm, gülücük insana güven duygusu verir, korkuyu yener, endişeyi kovar ve
karamsarlığı alaşağı eder.