Antibiotiki Driska Zaprtje - Naša lekarna

10 NAŠA LEKARNA | Makroskop
december 2011 | www.našalekarna.si 11
Slabovidnost moramo pravočasno prepoznati
in ukrepati
Zveza društev slepih in slabovidnih Slovenije (ZDSSS) je
17. novembra organizirala okroglo mizo o naraščanju
slabovidnosti, njenem pravočasnem prepoznavanju in
primernih ukrepih, ki bi bili za obvladovanje slabovidnosti
nujni. Predstavnikom ZDSSS so se pridružili priznani
strokovnjaki na področju oftalmologije, optometrije in
tiflopedagogike iz Slovenije in tujine.
O soočenju s slabovidnostjo in pravočasnem ukrepanju za
zagotavljanje neodvisnega življenja so se pogovarjali doc.
dr. Mirna Štabuc Šilih, dr. med., spec. oftalmologinja,
asist. mag. Nataša Vidovič Valentinčič, dr. med., spec.
oftalmologinja, tiflopedagoginja Mirjana Hafnar, Tomaž
Wraber, predsednik ZDSSS, ter gosta iz Švedske, optometrist
prof. dr. Jörgen Gustafsson in specialist za slabovidnost
Krister Inde. Vsi so se strinjali, da je slabovidnost danes
izjemno velik problem, včasih celo večji kot slepota, saj je na
začetku zelo težko opazna. Ko je slabovidnost že tako razvita,
da je ni moč spregledati, pa je velikokrat že prepozno za
učinkovite ukrepe.
»Slabovidnosti se pogosto ne zavedajo niti vsi, ki delajo v
zdravstvu, niti družine prizadetih in pogosto celo prizadeti
sami ne. To povzroča velike osebne stiske in probleme v
družinah in pri delu, državi pa ogromne stroške. Najnovejši
Naturhouse za zdravo življenje
Naturhouse je po petih mesecih odprl nov Center zdravega prehranjevanja na
Miklošičevi cesti 22 v Ljubljani. To je že drugi Center v Ljubljani, ki s pomočjo
metode Naturhouse olajša bitko s kilogrami in zagotavlja dolgoročno spremembo
življenjskega sloga na zdrav in naraven način.
Prehranski načrti iz Centra Naturhouse so uravnoteženi, individualno zasnovani
ter ne zamenjujejo obrokov z različnimi nadomestki. Poleg tega je Naturhouse
cenovno dostopen, povprečen strošek naravnih prehranskih dodatkov na teden
znaša približno 26 evrov. Nudijo tudi brezplačno tedensko strokovno prehransko
svetovanje, prehranske načrte ter vsakokratno spremljanje napredka z analizo
telesne sestave.
Odločite se posvetiti se sebi in svojemu zdravju – naročite se na svetovanje v Centru
Naturhouse na Miklošičevi cesti, na telefonski številki (01) 230 81 64, kjer vam
bodo s preventivo pomagali do zdravja, vas motivirali in vas nenazadnje prehransko
izobrazili za boljše življenje.
podatek z letošnjega svetovnega kongresa Vision 2011 pravi,
da vsi stroški, povezani z izgubami vida po celem svetu,
skupaj znašajo kar tri bilijone dolarjev. Kolikšen delež k temu
znesku prispeva Slovenija?« se sprašuje Tomaž Wraber,
predsednik ZDSSS.
Potrebni so preprosti in učinkoviti ukrepi
Po mnenju udeležencev ukrepi, ki bi lahko preprečili
slabovidnost, niso zelo dragi in niti zapleteni, a jih v Sloveniji
na žalost še ne izvajamo v praksi, zato je tudi zavedanje
prebivalstva o tej problematiki na izredno nizki ravni. Da iz
začetne težave ne bi nastal velik družbeni problem, je treba
sprejeti učinkovite ukrepe, ki bi omejili slabovidnost. Primerni
ukrepi in rehabilitacija sta namreč naložbi, ki lahko prihranita
številne stroške za socialne, medicinske in druge ukrepe,
razbremenili pa bi lahko tudi zdravstveno blagajno.
Oftalmologinji doc. dr. Mirna Štabuc Šilih in asist. mag.
Nataša Vidovič Valentinčič sta med drugim poudarili, da se
težave začnejo pri odkrivanju oseb z okvaro vida. Veliko ljudi,
ki se s tem soočijo, namreč ne pride v ambulanto ali pridejo
prepozno. To bi lahko rešili s preventivnimi presejalnimi
testi, s čimer bi lahko tudi prihranili, tako denar za razne
medicinske in socialne ukrepe kot tudi številne osebne stiske,
s katerimi se soočajo posamezniki, ki jim peša vid.
Da veseli december ne bo preveč obremenjujoč
December je mesec veselja in mesec, ko si vzamemo več
časa za svoje bližnje in prijatelje ob dobri hrani in pijači.
Pozabimo pa, da s tem močno obremenjujemo svoja
prebavila in telo. Zaužitje obilnih obrokov spremlja večji
vnos maščob in holesterola v telo, kar vpliva na delovanje
žolčnika in trebušne slinavke. Poveča se izločanje prebavnih
encimov, trebušne kisline in žolčnih kislin ter inzulina, kar je
za telo stresno.
Količina smoga, vnesenega v telo preko prebavil in pljuč, je
med prijetnim večernim kramljanjem in ob kozarcu kuhanega
vina močno povečana, saj je takrat zrak najslabši. Ob hitri
prehrani na ulici ter ob nezadostni higieni rok zaužijemo večje
število bakterij in virusov, ki obremenijo naš imunski sistem.
Kaj pa lahko naredimo, da bo preživljanje veselega decembra
za naše telo manj obremenjujoče? Ko nista na voljo milo
in voda, priporočam redno uporabo razkužilnih robčkov za
higieno rok. Zmanjšajte pitje alkoholnih pijač. Ob večerih
zahajajte ven ob visokem pritisku in jasnem vremenu.
Izogibajte se večjih skupin ljudi, saj je prenos virusov in
bakterij najpogosteje kapljičen. Potrudite se vzdrževati
zadostno količino zaužitega sadja in zelenjave preko celega
dneva. Telo bo hvaležno tudi za redno gibanje na svežem
zraku in športne aktivnosti. Oboje pozitivno vpliva na
delovanje črevesja, njegovo praznjenje in dobro počutje ter
hkrati spodbuja imunski sistem.
Naj bo december poln veselja, vitalnosti in dobrega počutja!
Srečno!
Janez Erčulj, mag. farm.
ZASTRUPITVE
PREBAVNE
MOTNJE
IZLOČANJE
ALKOHOLA
www.maydi.si
Pred uporabo natančno preberite navodilo. O tveganju in
neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.