( 1146 kB), przez - Dolnośląska Okręgowa Izba Pielęgniarek i ...

More documents

Recommendations

Info

Pielęgniarstwo cia rodzinnego i społecznego, mogę stracić pracę jeśli ktoś się dowie, mogę być deportowany. Mimo tych działań wciąż istnieją trudności w zawarciu kontraktu terapeutycznego z mężczyznami mającymi kontakty seksualne z mężczyznami MSM, w tym z gejami, a niekiedy również z osobami heteroseksualnymi. Kontakty seksualne między mężczyznami, niezależnie czy przygodne czy w trwałych związkach, w wielu środowiskach wciąż nie są akceptowane. Trudności w zachęceniu MSM do wykonania badania polegają przede wszystkim na zlikwidowaniu postrzeganych barier. Jest ich wiele, choćby obawa przed ujawnieniem swojej orientacji seksualnej, rodzaju ryzykownych zachowań, a także potencjalne utrudnienie w dostępie do opieki medycznej, a także obawa przed brakiem poufności i anonimowości. Dominującą rolę wydaje się odgrywać jednak obawa przed wykluczeniem z grupy, w której się przebywa, gdyż niezależnie od braku akceptacji ze strony tej grupy, daje ona ciepło i wsparcie niezbędne w codziennym życiu. Podsumowanie: Mimo wielu lat trwania epidemii HIV/AIDS i akcji profilaktycznych w Europie, jej problem jest daleki od rozwiązania. W wiek dojrzewania wchodzą kolejne pokolenia całkowicie nieprzygotowane do profilaktyki zakażenia HIV, a stygmatyzacja sfery seksualnej zamiast maleć, ulega zwiększeniu, prowadząc do unikania odpowiedzialności za swoje zachowania. Jedynie osoby uzależnione od narkotyków, w krajach, w których nieprzerwanie prowadzone były programy redukcji szkód, przestają stanowić dominującą grupę wśród osób ze świeżym zakażeniem HIV nabytym drogą dożylną, zakażają się jednak drogą seksualną, o czym również należy pamiętać. Epidemia HIV/AIDS wymknęła się spod kontroli, tym razem dzięki błędnemu wrażeniu opanowania sytuacji. Jej nowe oblicze powinno skłonić wszystkie osoby zajmujące się zdrowiem publicznym do modyfikacji i intensyfikacji działań. Małgorzata Szczotka Studia Pielęgniarstwo Pomostowe, Semestr II, TokA, Rok 2009 PRACA SAMOKSZTAŁCENIOWA ZA ZAKRESU POZ – TEMAT: ZACHOWANIA ZDROWOTNE I WYBRANE ELEMENTY STYLU ŻYCIA W RODZINIE Zdrowie stanowiło i stanowi zawsze podstawową wartość w życiu człowieka. Jest warunkiem rodzinnego szczęścia, życia zawodowego, społecznego, wpływa na każdą sferę jego zachowań. Przez długi okres czasu nie funkcjonowała jakaś szczególnie złożona definicja zdrowia. W szerokim rozumieniu zdrowym był ten, kto nie był chory i nie był inwalidą. Pierwszą definicją zdrowia zmieniającą jej rozumowanie była definicja ogłoszona przez Światową Organizację Zdrowia w 1948 r. Zgodnie z nią „zdrowie jest to nie tylko brak choroby lub ułomności, lecz dobre, pełne samopoczucie fizyczne, psychiczne i społeczne”. Czynniki, które decydują o zdrowiu można podzielić na: - czynniki genetyczne - czynniki środowiskowe - tryb życia (praca, nauka, wypoczynek, sposób żywienia) - kultura zdrowotna (poziom wiedzy o zdrowiu i praktyczne jej wykorzystanie). Ze zdrowiem człowieka wiąże się nierozerwalnie styl życia czyli specyficzne zachowania dla danej jednostki lub zbiorowości. Zdeterminowany on jest warunkami życia, indywidualnymi wzorami zachowań, na który wpływają czynniki kulturowe i osobowość jednostek, jej potrzeby, wartości, przekonania. Na styl życia wpływa również sytuacja ekonomiczno-polityczna państwa. Styl życia zmienia się w ciągu całego życia. Kształtują go różne czynniki. W dzieciństwie i młodości kształtowany jest przez wzorce przekazywane przez rodziców, szkołę, rówieśników, środki masowego przekazu, później wpływają na niego własne przyzwyczajenia, praca, środowisko, w którym funkcjonuje. Sposób życia ma ogromny wpływ na nasze zdrowie tak samo jak na zachowania zdrowotne człowieka. Zachowania zdrowotne mogą sprzyjają naszemu zdrowiu a zachowania szkodliwe nie. Do zachowań pro zdrowotnych można zaliczyć: - racjonalne odżywianie, - utrzymywanie czystości ciała i otoczenia - aktywność fizyczna - utrzymanie dobrych relacji między ludźmi - radzenie sobie ze stresem - zachowanie bezpieczeństwa Do zachowań antyzdrowotnych zaliczamy: - palenie tytoniu - nadużywanie alkoholu i leków - nadużywanie środków uzależniających. Jednym z najważniejszych działań pro zdrowotnych jest racjonalne odżywianie. Prawidłowe odżywianie się polegające na maksymalnym wyeliminowaniu z diety tłuszczów zwierzęcych, cukru, spożywanie dużych ilości owoców i warzyw, ograniczanie spożycia potrawo dużej zawartości cholesterolu sprzyja naszemu zdrowiu. Jeżeli nie przestrzegamy pewnych zasad w jedzeniu, tyjemy. Zadbaliśmy o to, żeby jedzenie było wygodne i przyjemne i do tego dostosował się przemysł wybielając mąkę, szlifując ryż, smażąc wszystko w głębokim tłuszczu. Wszystko to oznacza jedno – zwiększenie kaloryczności tego, co jemy. Nawet jeżeli staramy się zastosować do zasady: warzywa i owoce 5 razy dziennie, to bez zmiany stylu życia kilogramów nie ubędzie. Jeden gram węglowodanów to 4 kilokalorie a jeden gram tłuszczów to aż dziesięć 10 kilokalorii. Nawet jedząc same owoce nie schudniemy jeżeli nie będziemy się ruszać. Zazwyczaj podejmujemy decyzje o odchudzaniu, aby poprawić sobie wygląd. Częściej robią to kobiety niż mężczyźni, którzy podejmują taką decyzję wtedy, kiedy zbyt duża waga zagraża ich zdrowiu. Większość 16 W CIENIU CZEPKA
Pielęgniarstwo z nas nie myśli o tym, jak pracuje organizm człowieka, który za dużo waży. Zapał odchudzania szybko jednak mija, jeżeli nie widzimy szybkich efektów. Należy wykazać cierpliwość i po prostu się ruszać. Najkorzystniejsze efekty zdrowotne osiągniemy jeżeli potrafimy spalić 2000 kcal co tydzień. Ta prosta prawda nie przekonuje zbyt wiele osób, które w walce z otyłością sięgają po modne aktualnie diety, zażywają pigułki, piją ziółka i nie mogą zrozumieć dlaczego nie chudną. Grecki filozof Sokrates wierzył, że można schudnąć tańcząc. Było w tym wiele racji. Walcząc z nadwagą należy zmienić styl życia i spożycia. Dużo, tłusto, słodko i przy stole — tak wielu spędza święta i wolne dni. Nadal brakuje w naszym społeczeństwie mody na aktywne spędzanie czasu. Nie wszystko da się wytłumaczyć „brakiem czasu” „funduszy czy słabą bazą rekreacyjną. Wystarczy szybki spacer, wchodzenie po schodach, a nie jeżdżenie windą, ograniczenie używania samochodu, co w połączeniu z dietą da dobre efekty i posłuży zachowaniu i pomnażaniu zdrowia. W większości rodzin przekazuje się dzieciom złe wzorce zachowań w sferze aktywności fizycznej, odżywiania, czy też nałogów. Niepokoi to, że aktywność fizyczna staje się mało popularną formą spędzania wolnego czasu wśród dzieci i młodzieży. Rodzice nie zawsze dostarczają właściwych wzorców zachowań w tym zakresie. Sami najczęściej wolą „odpoczywać” przed telewizorem, zapominając, że wspólne, aktywne spędzanie czasu z rodziną nie tylko sprzyja dbaniu o zdrowie i aktywnemu wypoczynkowi, ale również umacnia więzi rodzinne. Buduje poczucie wspólnoty, wdraża nawyk odpowiedzialności, uczy wykonywania zadań w zespole, daje możliwość częstych wielopłaszczyznowych kontaktów z dziećmi i owocuje lepszym poznaniem i zrozumieniem pomiędzy wszystkimi członkami rodziny. Równie ważne jest aktywne uczestnictwo dzieci i młodzieży w lekcjach wychowania fizycznego. Promowanie ruchu i ocenianie włożonego wysiłku może w przyszłości zaowocować aktywną postawą tych osób i tym samym sprzyjać zmianie stylu życia w społeczeństwie i w efekcie pozwolić zachować zdrowy styl życia. Psychiatrzy potwierdzają potoczne doświadczenie: żyjemy w bardzo nerwowych czasach. Nie ma ludzi odpornych na stres, wszyscy chwiejemy się emocjonalnie. Stres wywołuje różne reakcje psychiczne, inne u każdego z nas. Ważne jest to, czy potrafimy wrócić do równowagi. Ponad 80 proc. ludzi się to udaje. Mniejsze i większe nieszczęścia wywołują u większości z nas zaburzenia psychiczne, jednak zwykle są one nieznaczne i przemijają. Umiejętność radzenia sobie ze stresem jest jednym z zachowań pro zdrowotnych. Może nam w tym pomóc nie tylko pozytywne nastawienie do świata, które powinniśmy w sobie budować, lecz także kontakty z ludźmi, przyjaźń, zdrowy tryb życia polegający na zdrowych odruchach żywieniowych i sporej dawce ruchu. Duża aktywność życiowa, zainteresowania, pasje sprzyjają dobrej kondycji psychicznej. Negatywne zachowania zdrowotne. Wciąż groźnym i negatywnym zachowaniem zdrowotnym jest palenia tytoniu. Prowadzone badania wskazują, że coraz młodsi sięgają po papierosy. W wieku 15 lat ponad 60% młodzieży ma za sobą pierwsze próby palenia. Spora grupa osób pali już często i dużo. Generalnie częściej sięgają po papierosy chłopcy niż dziewczynki. Im szybciej młody organizm styka się z nikotyną tym większe szkody wyrządza w organizmie. Toksyczne działanie tytoniu może powodować: - zmniejszenie odporności organizmu - zmniejszenie wydolności fizycznej - uczucia znużenia, złego samopoczucia - zwiększenia zachorowalności na nowotwory płuc, pęcherza, żołądka, choroby układu krążenia i przewlekłe choroby układu oddechowego. Prowadzone badania wskazują na negatywny wpływ nikotyny na funkcjonowanie organizmu człowieka. Palenie tytoniu odczuwają także „bierni palacze”. Często są nimi dzieci. Palenie tytoniu jest szczególnie groźne dla kobiet w ciąży. Może być przyczyną przedwczesnych porodów. Dzieci rodzą się też z małą masą urodzeniową. Negatywnym zachowaniem zdrowotny jest nadużywanie alkoholu. To bardzo rozpowszechniony środek i powszechnie dostępny. Upojenie alkoholem powoduje: - niedostosowane zachowania - obniżenie funkcji intelektualnych - zaburzenia koncentracji uwagi - prowadzi do poważnych zaburzeń w funkcjonowaniu społecznym, zawodowym, rodzinnym. Nadużywanie alkoholu wpływa też na zmiany w narządach i układach jak: uszkodzenie błony śluzowej żołądka, uszkodzenie wątroby, zapalenie wielonerwowe, zmiany w układzie sercowym, zmiany osobowości. Spożywanie alkoholu przez kobiety w ciąży prowadzi do powstawania wad wrodzonych lub dziecko rodzi się z tzw. wrodzonym zespołem alkoholowym. Badania prowadzone wśród dzieci i młodzieży szkolnej wykazują, że wraz z zwiększaniem się wieku uczniów wzrasta spożycie alkoholu zarówno u chłopców jak i u dziewcząt. Badania prowadzone w latach dziewięćdziesiątych pokazały „że w każdym tygodniu napoje alkoholowe piło 7% chłopców, w każdym miesiącu 20 % chłopców i 5% dziewcząt. W latach dziewięćdziesiątych Polacy odstawiali alkohol. Badania pokazywały, że spożycie alkoholu w populacji wynosiło 4,5% „nadużywających”, ale w ciągu lat 2003-2005 znów nastąpił powrót do przeszło 6%. Nadal więc duża część populacji naużywa alkoholu. Zjawisko narkomanii to jedno z najgroźniejszych zjawisk nie tylko w skali naszego kraju, ale i świata. Wciąż rośnie liczba ludzi sięgających po narkotyki i liczba uzależnionych. Polska jest jednym z czołowych producentów amfetaminy i krajem, przez który płynie narkotykowy szlak. Ustawa z 1985 roku określa narkomanię jako „stałe lub okresowe przyjmowanie w celach niemedycznych środków odurzających lub psychotropowych albo środków zastępczych, w wyniku czego może powstać lub powstała zależność”. Środki uzależniające dzielimy na: - odurzające – morfina, przetwory z maku, LSD - psychotropowe – nasenne, przeciwbólowe, uspokajające, amfetamina - środki zstępcze – rozpuszczalniki, kleje itp. Środki te powodują uzależnienia, które można określić jako zmiany w reakcjach psychicznych i fizycznych powstałe w wyniku częstego lub systematycznego zażywania tych środków. Wyróżniamy uzależnienia: - psychiczne – jest to potrzeba zażycia środka uzależniającego w celu poprawy samopoczucia, uniknięcia dyskomfortu psychicznego lub przeżycia nowych wrażeń. - fizyczne – organizm potrzebuje środka uzależnień, ponieważ się do niego przystosował. Jego brak lub zbyt mała dawka powoduje objawy nazywane „głodem narkotycznym” Są to objawy zarówno psychiczne jak i somatyczne. - społeczne – podporządkowanie się grupom młodzieżowym, w których stylu życia preferuje się wspólnie zażywanie narkotyków. Przyczyn tego zjawiska należy szukać w środowisku młodzieży, przede wszystkim w rodzinie, która jest niewydolna wychowawczo lub niepełna. Rodzice takich dzieci zazwyczaj 12 (218) 2009 17
Page 1 and 2: W CIENIU CZEPKA N IEZALEŻNY E MIES
Page 3 and 4: Drogie Koleżanki i Koledzy ! Mija
Page 5 and 6: Informacje cje Dolnośląskiej Okr
Page 7 and 8: Informacje pracodawcy lub zlecając
Page 9 and 10: Informacje - NFZ stra Zdrowia z dni
Page 11 and 12: Informacje - NFZ dza się zgodnie z
Page 13 and 14: Prewencja mgr piel. Ewa Potężna-R
Page 15 and 16: PTP Dolnośląska Okręgowa Rada Pi
Page 17: Pielęgniarstwo akcji profilaktyczn
Page 21 and 22: Pielęgniarstwo Zachowanie dziecka
Page 23 and 24: Pielęgniarstwo/ problemy prawne Pr
Page 25 and 26: Położnictwo/ogłoszenia Opracowa
Page 27 and 28: Pamięć i serce O Panie, Ty na nie

( 1146 kB), przez - Dolnośląska Okręgowa Izba Pielęgniarek i ...

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?