prezentacja - Wszechnica Żywieniowa w SGGW

Dzienne zapotrzebowanie na wodę• uzależnione jest od stanu fizjologicznego, aktywnościfizycznej, warunków klimatycznych• dorosły człowiek bez picia może przeżyć zaledwie 3-5 dni• dla zapewnienia prawidłowego przebiegu procesówżyciowych ważne jest stałe dostarczanie wody do organizmuw ilości co najmniej 1,5 litra wody dziennie• uważa się, że podaż płynów powinna wynosić ok. 1mlna1kcal zapotrzebowania energetycznego• organizm człowieka nie może magazynować większej ilościwody, dlatego trzeba stale uzupełniać jej ubytki