Samhällsinformation för nyanlända, Somaliska - Ny i Östergötland

Qaabka saxanka (Tallriksmodellen)
Qaabka saxanka wuxuu ku tusinayaa sida ugu wanaagsan ee loo cunteeyo.
Qaabka saxanka wuxuu ka kooban yahay saddex qaybood.
Qaybta koowaa wuxuu ka kooban yahay bataati, bariis ama baasto
Qaybta labaad wuxuu ka kooban khudaar, kuwa nafaqada leh ama miro.
Qaybta saddexaad wuxuu ka kooban yahay hilib, kalluun, ukun, digir iwm.
Waxaa laga soo xigsaday hey’adda: Livsmedelsverket, waxaa dib u habeeyay qoraha.
Dhaqdhaqaaqida badan waxay u roon tahay caafimaadka.
In yar ayaa dhaqdhaqaaqi karta, adigoo socsocdo ama maalin kasta 30 daqiiqo baaskiil wada.
Siyaabaha kale ee aad ku dhaqdhaqaaqi karto waxaa kamid ah orod, ciyaarta kubbada cagta
iwm ugu yaraan saddex jeer toddobaadkii.
Carruurta waxay dhaqdhaqaaqi karaan maalin kasta ugu yaraan 60 daqiiqo.
Isbitaalada gobolka Östergötland (Sjukhus i Östergötland)
Gobolka Östergötland waxaa ku yaallo saddex isbitaal.
Kuwaasoo ku kala yaalaan magaalooyinka Linköping, Norrköping iyo Motala.
Isbitaalada dhammaantood waxay leeyihiin daryeel-caafimaadeedka degdegga oo furan
habeen iyo maalin iyo maalin kasta.
Universitetssjukhuset i Linköping
Universitetssjukhuset
581 85 Linköping
Rugta daryeel-caafimaadeedka degdegga waxay ku taalla aagga albaabka waqooyi.
Vrinnevisjukhuset i Norrköping
Gamla Övägen 25
601 82 Norrköping
Rugta daryeel-caafimaadeedka degdegga waxay ku taalla dhinaca gadaleed ee isbitalka.
Samhällsinformation i Östergötland
44