You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
KOJI SU STADIJI<br />
MENOPAUZE?<br />
To je stanje u kojem tijelo više ne proizvodi<br />
jajne stanice, estrogen i progesteron te<br />
mjesečnice prestaju. Postoje tri stadija:<br />
period predmenopauze, menopauze i<br />
postmenopauze. Predmenopauza ili<br />
perimenopauza počinje kad poremećaj<br />
hormona uzrokuje simptome menopauze.<br />
Sama se klinički definira kao razdoblje<br />
od 12 uzastopnih mjeseci bez mjesečnice.<br />
Kad se to dogodi, oko 51. godine, nastupa<br />
stadij postmenopauze.<br />
OTKRIVANJE<br />
PROMJENA<br />
Ne postoji točno određeni trenutak za<br />
početak simptoma menopauze. Znakovi -<br />
valovi vrućine u nepravilnim razmacima,<br />
duboki umor, poremećaj sna i promjene<br />
raspoloženja - mogu početi bilo kada, od<br />
nekoliko mjeseci do 10 godina prije gubitka<br />
mjesečnice. To je faza perimenopauze.<br />
Jajnici usporavaju proizvodnju estrogena,<br />
a hipotalamus, tj. žlijezda hipofiza, pretjerano<br />
pokušava nadomjestiti nedostatak.<br />
Tvori hormone koji jajnike tjeraju da jače<br />
rade, uslijed čega žene osjećaju nalete<br />
estrogena. U ovom stadiju predmenopauze<br />
postoje brojni simptomi prevelike količine<br />
estrogena: nepravilni ciklus, dulje, teže<br />
mjesečnice, intenzivniji predmenstrualni<br />
sindrom, bolne grudi, teške noge,<br />
zadržavanje vode, veća iritabilnost.<br />
Ako uzimate pilule, ovo prijelazno razdoblje<br />
može proteći bez tegoba.<br />
KOJI SU ZNAKOVI<br />
MENOPAUZE?<br />
Neuravnoteženost razine hormona te<br />
konačni pad estrogena, progesterona,<br />
DHEA-e i ostalih hormona u menopauzi<br />
utječu na tijelo, um i kožu. Žene se često žale<br />
na poremećaj spavanja, depresivno stanje,<br />
probleme s pamćenjem, tzv. maglu mozga,<br />
gubitak libida, bolove i valove vrućine od<br />
kojih pati njih oko 80 posto. Pad estrogena<br />
remeti regulaciju temperature, za što je<br />
odgovoran hipotalamus, "termostat" koji<br />
šalje pogrešne poruke da je tijelo pretoplo i<br />
pokreće reakciju valova vrućine: pojačani<br />
otkucaji srca, širenje krvnih žila, aktivacija<br />
znojenja i svih prirodnih mehanizama koji<br />
učinkovito snižavaju tjelesnu temperaturu.<br />
Kad je vani vruće ili radimo aerobne vježbe,<br />
taj mehanizam funkcionira savršeno.<br />
Međutim, dogodi li se to bez upozorenja,<br />
nekontrolirani i spontani naleti visoke<br />
topline koji započinju u vratu i šire se prema<br />
licu, a ponekad ih prati i crvenilo, mogu<br />
biti veliki izazov. Smanjenje konzumacije<br />
kofeina, začinjene hrane, alkohola i cigareta<br />
može pomoći pri ublažavanju valova vrućine<br />
uz nošenje prozračnih materijala, što će<br />
podići razinu ugode.<br />
PREPOZNAVANJE<br />
SIMPTOMA NA KOŽI<br />
I koža je pod utjecajem hormonalnih<br />
promjena koje određuje menopauza. Gubitak<br />
DHEA-e, hormona mladolikosti kože, i<br />
estrogena utječe ne samo na razinu kolagena<br />
i elastina, vlakana koja jamče tonus i gustoću<br />
kože, već i na stabilnu obnovu, što dovodi<br />
do progresivnog stanjivanja svakog sloja<br />
kože. Istodobno se smanjuje tvorba<br />
sebuma. Tanja, suša, manje čvrsta i blistava<br />
koža ubrzano stari. Kad se to prepozna,<br />
nastupa trenutak da se počne koristiti<br />
kozmetika posebno formulirana za kožu u<br />
menopauzi. Aktivni sastojci ciljano djeluju na<br />
kolagen i zategnutost te je koža bolje<br />
nahranjena, što može pomoći u borbi protiv<br />
gubitka čvrstoće s kojim se žene suočavaju u<br />
kritičnom razdoblju.<br />
PRONAĐITE<br />
ODGOVORE<br />
STRUČNJAKA<br />
NA SVE ŠTO VAS<br />
ZANIMA O<br />
MENOPAUZI<br />
Jedna je od prirodnih i ne nužno<br />
neugodna faza u životu. Pogotovo<br />
dočeka li je žena spremna, smirena i<br />
puna pozitivne energije te ako su joj<br />
dostupni ciljani proizvodi za njegu.<br />
Otkrijte i posjetite platformu<br />
'Nema pauze u menopauzi' kreiranu uz<br />
pomoć stručnjaka kako bi vam pružila<br />
informacije i savjete o različitim<br />
aspektima menopauze.<br />
Potražite brojne članke sa savjetima i<br />
preporukama internacionalnih i<br />
lokalnih liječnika i stručnjaka.<br />
Posjetite www.vichy.hr/<br />
nemapauzeumenopauzi i pronađite<br />
odgovore na sva pitanja koja ste htjeli<br />
postaviti, a nikada niste imali priliku.<br />
Linija Neovadiol iz Vichyja namijenjena je njezi kože<br />
u menopauzi: pomaže koži na više razina, vraćajući joj<br />
mladolikost, volumen, gustoću, mekoću i blistavost<br />
I ZAPAMTITE, U MENOPAUZI<br />
#NEMAPAUZE ZA SAMOPOUZDANJE I<br />
LJEPOTU - UNUTARNJU I VANJSKU!<br />
109
Change language