Mein Rotes Kreuz 04/2021 - Ausgabe Niederösterreich

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SIND SIE SICHER?
Was Sie im Notfall Hilfe vom Roten Kreuz
zu Hause haben sollten
ZUHAUSE ESSEN
HAUSKRANKENPFLEGE/HEIMHILFE
HYGIENEARTIKEL
Über 110 Hauptspeisen in verschiedenen Kostarten stehen den Die Hauskrankenpflege Auch und Hilfe davon im sollte Alltag des man Roten genügend Kreuzes
Kunden zur Auswahl. Wenn es aus gesundheitlichen oder anderen ermöglicht Personen mit in akuten Reserve oder haben, chronischen denn Erkrankungen
Hygiene
Gründen
Ein Hochwasser
nicht mehr möglich
oder
ist, zu kochen, können Sie sich mit individuelle Pflege und
WASSER
kann Betreuung in Notfällen im eigenen besonders Zuhause.
dem Schneechaos, von Ihnen selbst ausgewählten Stromausfälle
059 144 oder 8200 eine + Ihre Grippe PLZ im
Toilettenpapier, Desinfektions-
Essen verwöhnen lassen. Das multiprofessionelle wichtig Team der sein: Hauskrankenpflege Seife, Shampoo, pflegt
Menschen und und betreut die betroffenen Menschen fachgerecht, wobei
Haustiere benötigen die Menschlichkeit immer großgeschrieben wird.
Single-Haushalt: Könnten
mittel, Handtücher etc.
1,5–2,5 Liter Trinkwasser
059 144 8290 + Ihre PLZ
Sie sieben Tage über die pro Tag – das sind 14 Liter für KONTAKTE
SENIORENTREFF/BESUCHSDIENSTeine Person pro Woche. Als
Viele Runden Menschen kommen?
fürchten Einsamkeit und Isolation.
Vorrat
Auch wenn
Am besten ausdrucken, um
eignet sich prickelndes
Angehörige zur Seite stehen, sind soziale Kontakte nach außen
diese auch ohne Strom parat zu
Mineralwasser in Glasflaschen. PFLEGEBEHELFE
sehr wichtig. Der Besuchsdienst und der Seniorentreff bieten
haben: Notrufnummern, die
allen Interessierten diese notwendige Unterbrechung Auch des an Alltags. Gebrauchswasser Das Rote Kreuz zum unterstützt Betroffene, pflegende Angehörige
Nummern von Freunden,
Waschen denken – und etwa Betreuungsorganisationen ob
durch Bereitstellen von
Nachbarn, Störungsdiensten
059 144 8291 + Ihre PLZ
man Fließwasser dafür
Pflegebehelfen,
filtern
die rasch, unbürokratisch und bedarfsorientiert
zur Verfügung gestellt und oder vermietet Krankenhäusern.
werden – zur optimalen Pflege
ESSEN
kann.
für den kranken Menschen.
Ausreichend Reserven für
HILFE mindestens AUF KNOPFDRUCK
ein bis zwei
Sie wollen sich genauer 059 vorbereiten, 144 8250 Warnungen + Ihre PLZ vor Krisen erhalten
Mit der Wochen Rufhilfe einplanen, – Hilfe auf nicht Knopfdruck – des Roten oder Kreuzes selbst helfen? Die Team Österreich App leistet genau das.
können verderblich hilfsbedürftige und gut und eingepackt:
Knopfdruck Früchte Hilfe und rufen. Gemüse Ein kleiner Knopf kann suchen Sie nach „Team MEIN Österreich“ KONTAKT und laden Sie die App herunter.
alleinstehende Menschen Nehmen im Notfall Sie das Handy, gehen Sie in den App oder Play Store,
per
also
Dosen,
Leben retten.
Getreideprodukte,
Klicken Sie dann auf „Ich www.zuhauseessen.at
bereite mich vor“.
0820 Fleisch, 820 Öl, Salz, 144 Zucker etc. WEITERE INFOS UNTER: www.roteskreuz.at/noe/pflege-betreuung
www.teamoesterreich.at
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Bagatellverletzungen oder alltägliche
Belastungen für solche Brüche ausreichen.
„Mir ist ein 50-jähriger Patient
im Gedächtnis, der sich zwei
Wirbelkörper brach, als er seinen
nicht besonders großen Hund für die
Fahrt zum Tierarzt ins Auto hob“, erzählt
Muschitz. Osteoporose ist keineswegs
auf ein höheres Lebensalter
beschränkt. Auch Diabetes, Nieren-,
Lungen- oder chronisch-entzündliche
Erkrankungen sowie bestimmte
Medikamente können das Organsystem
Knochen schädigen. Dann
spricht man von sekundärer Osteoporose.
Grundsätzlich geht es den
behandelnden Ärzten darum, das
Bruchrisiko festzustellen und Betroffene
entweder vor einem Knochenbruch
zu schützen oder weitere Brüche
zu verhindern. Neben einer
Knochendichtemessung braucht es
dazu eine ausführliche Anamnese.
Was die Knochen stärkt
Am meisten „Knochenkapital“ kann
man in der Kindheit und Jugend
aufbauen. Laufen, Springen und
Klettern fordern die Festigkeit der
Knochen heraus und stärken sie dadurch.
Je öfter der Nachwuchs draußen
herumtobt, desto eher wird
er seine Knochenmineraldichte
maximieren können. Und idealerweise
erhält man sich im Erwachsenenalter
durch regelmäßigen Sport, einen
gesunden Lebensstil und
bewusste Ernährung stabile Knochen.
Doch selbst wenn die Osteoporose
bereits diagnostiziert worden ist,
muss man nicht verzagen. „Ich sage
meinen Patienten immer: Genießen
Sie weiter ein normales Leben“,
unterstreicht Muschitz. „Denn ist
das Risiko einmal erkannt, können
wir darauf reagieren.“ Mit Kalziumund
Vitamin-D-Supplementierung,
einem knochenfreundlichen Speiseplan,
mehr Bewegung, Sturzprävention,
muskelaufbauendem Krafttraining
oder im Ernstfall mit
Medikamenten.
USCHI SORZ B
Bewegung hält gesund, auch die Knochen: Das Rote Kreuz hilft mit Übungen, die
einfach in den Alltag integriert werden können. Mehr Infos: www.roteskreuz.at
ÖRK/LV Burgenland/Daniel Neubauer
mein Rotes Kreuz | November 2021