Forslag til dagens måltider - Altomkost.dk
Forslag til dagens måltider - Altomkost.dk
Forslag til dagens måltider - Altomkost.dk
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Tips <strong>til</strong> en god start på dagen<br />
• Spis morgenmad hver dag<br />
• Vælg ful<strong>dk</strong>ornsbrød<br />
• Vælg morgenmadsprodukter med ful<strong>dk</strong>orn uden <strong>til</strong>sat<br />
sukker, fx. havregryn eller müsli<br />
• Vælg magre surmælksprodukter naturel og<br />
<strong>til</strong>sæt selv frugt, havregryn, müsli mv.<br />
• Vælg pålæg som marmelade, banan, røget filet,<br />
agurk og ost (maks. 17 g fedt pr. 100 g)<br />
Køb madvarer med Nøglehulsmærket eller Ful<strong>dk</strong>ornslogoet<br />
Mellemmåltid for en kvinde over 74 år
Change language