Forslag til dagens måltider - Altomkost.dk

More documents

Recommendations

Info

$(Microsoft PowerPoint - frem mod nye kostr\345d) - Alt om kost$

Aftensmad Ca. 1850 kJ (440 kcal) Inger får 25 % af dagens energi fra aftensmaden 100 g kartofler ½ tomat - 30 g 100 g rodselleri 5 g persille 75 g porre 1 fuldkornsbolle - 55 g 1 fed hvidløg - 5 g 2 tsk olie - 10 g 1½ dl boullion 1/4 dl minimælk 25 g bacon Kartoffelsuppe med fuldkornsbolle
Mellemmåltid 1 Ca. 625 kJ (150 kcal) Inger får 8 % af dagens energi fra formiddagsmåltidet 1 stk fuldkornsknækbrød - 10 g 2 tsk marmelade - 10 g 9 hasselnødder - 10 g 1 pærer - 75 g Te indeholder ingen energi, og er et alternativ til vand Mellemmåltid for en kvinde over 74 år
Page 1 and 2: Forslag til dagens måltider for en
Page 3: Frokost Ca. 1900 kJ (450 kcal) Inge
Page 7 and 8: Mellemmåltid 3 Ca. 700 kJ (170 kca
Page 9 and 10: Råderum 4 eksempler på råderum t
Page 11 and 12: Frokosten indeholder Ca. 1900 kJ (4
Page 13 and 14: Mellemmåltid 1 indeholder Ca. 625
Page 15 and 16: Mellemmåltid 3 indeholder Ca. 700
Page 17 and 18: Hvad er råderum til tomme kalorier
Page 19 and 20: Tips til madpakken • Frugt og gr
Page 21 and 22: Tips til dagens små måltider Tips
Page 23: Tips til dagens små måltider Tips

Forslag til dagens måltider - Altomkost.dk

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?