Elektronisk udgave - Sundhedsstyrelsen

■ Hvis man er overvægtig og samtidig fysisk inaktiv,
forøges risikoen for hjerte- og kredsløbssygdomme
og sukkersyge. Hvis man som overvægtig derimod er
moderat fysisk aktiv, så mindskes risikoen markant. I
en amerikansk undersøgelse er det således påvist, at
overvægtige, der motionerer dagligt, har en relativt
mindre risiko for sygdom og død, end slanke, der er
fysisk inaktive. Budskabet er klart: overvægt i sig selv
er ikke farligt, det er derimod fysisk inaktivitet!
■ I perioden 1987-1994 steg forekomsten af overvægt
blandt voksne fra 6% til 8%, hvilket svarer til, at næsten
100.000 flere danskere er blevet overvægtige inden
for denne årrække. En undersøgelse fra 1999 viser,
at også flere 9-10-årige danske drenge og piger
er blevet overvægtige indenfor de sidste 10-12 år.
■ Vægten i kg siger måske ikke så meget i sig selv.
Derfor bruges ofte forholdet mellem legemsvægt og
legemshøjde i anden potens (BMI) som et forholdstal,
der giver et billede af, om man er under-, normal- eller
overvægtig. BMI-tal på mellem 20 og 25 regnes
for normale for voksne. Da vægten imidlertid stiger
med højden i tredje potens er det mere hensigtsmæssigt
at bruge et Pondural index, når det er børn, det
drejer sig om, fordi højden hos børn i forskellige aldre
og på forskellige udviklingstrin varierer meget.
■ Der er flere overvægtige børn og unge i dag end for
30 år siden. Overvægt er især øget blandt de 16-24årige.
Det stemmer overens med undersøgelser af
unge mænd på session, som har vist, at antallet af
overvægtige er steget fra et par promille i 1960’erne
til 4-5% i begyndelsen af 1990’erne.
■ I andre vesteuropæiske lande er 7-20% af den voksne
befolkning overvægtige. I USA er tallet noget højere
(25%) og i østeuropæiske lande er tallet helt oppe på
30%. Set i et internationalt perspektiv er danskerne således
blandt de slankeste befolkninger, men væksten
af overvægtige i Danmark - især i de yngre aldersgrupper
- viser, at problemet er hastigt voksende.
30
HVAD VEJER DU?
TIL NATURVIDENSKABELIGE FAG
Registrer klassens vægtresultater i spørgeskemaet, der ligger på hjemmesiden
www.komigang.com
Udregn gennemsnittet for:
· hele klassen
· pigerne
· drengene
Sammenlign klassens data med
landsgennemsnittet.
Det Pondurale index udregnes som:
Legemsvægt (kg)
legemshøjde 3 (m 3 ).
Et Pondural index mellem
11 og 14,5 vil være
normalt.