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Bürgermagazin der Stadt Dietfurt a. d. Altmühl 21
licherweise ohnehin mit von der Partie. Sicherlich wird es
auch aus diesem Grund wieder ein attraktives Turnier mit
vielen Derbys geben und die Zuschauer begeistern.
Die Auslosung ergab folgende Gruppen, die am Samstag
ab 11.00 Uhr ausgespielt werden:
Gruppe A
Gruppe C
TSV Dietfurt I
TSV Altmannstein
FSV Kottingwörth
BSV Erasbach
Old-One-Kickers
Gruppe B
SV Breitenbrunn
SpVgg Wolfsbuch/Zell
FC Mindelstetten
Firma Koller
Den genauen Spielplan und alle weiter
Informationen gibt es im Internet
unter www.tsv-dietfurt.de. Abends
fi ndet im Sportheim wieder die traditionelle
Players-Night statt.
Am Sonntag wird dann der Sieger des
11. Hallenmasters in der Finalrunde
ermittelt. Dazu gibt es um 16.00 Uhr
ein Einlagespiel der G-Junioren, den
kleinsten Fußballern des TSV. Um
17.00 Uhr wird die Dietfurter Kaisergarde
ihr Können zeigen. Die Siegerehrung mit 1. Bürgermeister
Franz Stephan fi ndet direkt nach dem Finale um
etwa 18.00 Uhr statt.
Die Organisatoren und sicherlich auch alle Fußballer würden
sich über viele Fans an den Hallentagen sehr freuen.
Yoga im Budokan-Verein:
Neuer Yogakurs ab 26.1.2013
Young Boys Neumarkt
TSV Denkendorf
BSC Woffenbach II
DJK Daßwang
FC Plankstetten
Gruppe D
1. FC Beilngries
SV Wallnsdorf/Schweigersd.
SV Lupburg
TSV Dietfurt II
1. Kurs
Entspannt ins Wochenende: Samstag, ab 26. 01. 2013, 10:00
Uhr, 10x90 Minuten, 85 �
2. Kurs
Die Kurse, die ab Mittwoch, 23.1.2013 (19.30 Uhr) und
Donnerstag, 24.1.2013 (18.30 Uhr) beginnen, sind bereits
ausgebucht. Für beide Kurse wird eine Warteliste geführt.
3. Kurs
Einzelunterricht Yoga
Für alle, die regelmäßig zuhause üben wollen, die Kurse
nicht besuchen können oder ihre eigene Yogapraxis überprüfen
lassen wollen, biete ich die Möglichkeit des Einzelunterrichts
an. Auf Wunsch erstelle ich ein Übungsprogramm,
das die individuellen Bedürfnisse berücksichtigt.
Yoga ist eines der ältesten und bewährtesten Übungssysteme
zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Wer regelmäßig übt, wird beweglicher, verbessert die eigene
Körperwahrnehmung, vertieft die Atmung, kann sich
besser konzentrieren und wird widerstandsfähiger gegen
Stress. Die körperlichen und geistigen Übungen des Yoga
(Asana, Pranayama, Meditation) fördern die Gesundheit,
verhelfen zu größerer Gelassenheit und ermöglichen eine
bessere Lebensbewältigung. Aber auch bei Beeinträchtigung
des Wohlbefi ndens und gesundheitlichen Störungen
(wie z.B. bei Migräne, Rückenschmerzen, innerer Unruhe,
depressiven Verstimmungen und Ängsten) können die
Übungen, ergänzend zu verschiedenen Therapien, hilfreich
im Alltag eingesetzt werden.
Mit Yoga-Üben kann in jedem Lebensalter begonnen
werden. Die Kurse sind für Erwachsene und Jugendliche
(ab 14 Jahren) gleichermaßen geeignet. Im traditionellen
Kurskonzept „Viniyoga“ werden die angebotenen Übungen
schrittweise aufgebaut und individuell angepasst, so dass
die Teilnehmer/innen sich wieder ganzheitlich erfahren
und nach ihren eigenen Möglichkeiten oder Begrenzungen
üben können. Dipl.-Yogalehrerin Gertrud Wagle nimmt
Ihre Anmeldungen unter Tel. 08464/8324 oder gertrud.
wagle@budokan-ev.net gerne entgegen und beantwortet
Ihre Fragen. Nach Möglichkeit werden auch individuelle
Wünsche gerne erfüllt. Weitere Informationen erhalten Sie
auch unter www.budokan-ev.net/yoga
NaturKontakt und Laoshan Union
Die neuen Kurse zur aktiven Gesundheitspflege
mit QiGong in Dietfurt starten noch im Januar!
Ein Basis- und Aufbaukurs beginnt am Mittwoch, 23.1.2013
um 18.15: er eignet sich sowohl zum Neueinstieg, als auch
zur Festigung der Übungen „18 Bewegungen Teil I“.
Am Donnerstag um 18.30 trifft man sich im Aufbaukurs
zum Erlernen und Vertiefen der Übungsreihe „18 Bewegungen
Teil II“.
Anschließend, am Donnerstag um 20 Uhr startet wieder
ein Basiskurs mit Elementarübungen aus „18 Bewegungen
Teil I“ und Herzpfl ege.
Am Freitag um 18 Uhr beginnt der Kurs zur Herzpfl ege
mit einer speziellen Übungsreihe, die für Teilnehmer jeden
Alters geeignet ist.
„Taiji-Spiele für Kids“ wird am Freitag um 17 Uhr angeboten;
Inhalt sind altersgerechte QiGong-Elemente zur
Angst- und Stressbewältigung.
Alle Kurse fi nden im Alten Kindergarten in Dietfurt statt, je
10 x 60 min. Anmeldung und Infos bei M. Gmelch-Werner,
NaturKontakt, Tel 08464 6052 00.
QiGong-Seminar in Unterschleißheim
Der Verein Laoshan Union, in dem QiGonglehrerInnen
unseres bekannten Chinesischen QiGong-Meisters QingBo
Sui und Lena Du Hong zusammengeschlossen sind, bietet
aktuell ein intensives QiGong-Seminar in der Nähe, in
Unterschleißheim an. Die Zeiten: Samstag, 2.2.2013 von
13 – 18 Uhr und Sonntag, 3.2.2013 von 9.30-13.30 Uhr, Ort:
Sehbehinderten- und Blindenzentrum in Unterschleißheim.
Mitfahrgelegenheit an beiden Tagen von Dietfurt aus. Näheres
dazu unter www.laoshanunion.org. Flyer liegen im
Tourismusbüro in Dietfurt auf, Infos auch bei M. Gmelch-
Werner, NaturKontakt Tel 08464 605200.