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Monica Deters Hamburg www.deters-coaching.de info@deters-coaching.de KRAFT Da bin ich wieder! In den letzten beiden Ausgaben meiner Lieblingszeitschrift(Coachingheute) habe ich nicht geschrie- immer sagte. KRAFT ist keine natürliche Ressource, die im Überfl uss vorhanden ist und auf die wir unendlich zugreifen können. Meine Freundin Dr. Christiane Nillschwere See. ABER – ES LOHNT SICH IMMER! Denn am Ende ist sie da, die höhere Lebens- und Arbeitsqualität, die wir uns so sehr ersehnt haben und für die wir ben, da ich schlichtweg keine KRAFT dazu Theobald weiß als „Burn-on-Expertin“ so hart gekämpft haben. Ja, wir sind durch hatte. Ich könnte auch großspurig sagen, genau, wie wichtig es ist, innere „Tanks“ den Sturm der Veränderung gegangen. Ja, ich war so beschäftigt und so „busy“, dass immer wieder rechtzeitig und vor allen wir sind für uns aufgestanden. Ja, wir sind ich keine Zeit für Publikationen hatte, aber Dingen richtig aufzufüllen. angekommen! Manchmal robben wir uns das stimmt einfach nicht. Hier möchte ich „Entscheidend ist, das Problem zu bekämp- nur noch mit letzter KRAFT an unseren gerne meinen lieben Kollegen und Eurofen, das oftmals nicht nur bei uns selbst Traumstrand, aber ja – wir sind da! Und pas bekanntesten Zeitexperten Prof. Lothar liegt, sondern vielmehr an den Umständen unendlich glücklich! Seiwert zitieren: oder sogar direkt an den Unternehmen“, Und genau diesen Moment dürfen wir auf „Zeit hat man immer. Die Frage ist nur: sagt sie zu Recht.. Auch ich glaube, dass wir dem Weg dorthin nicht aus den Augen wofür?“. Ich ändere das für mein Thema uns viel zu oft nur an den Symptomen ver- verlieren. Genau dieses Glücksgefühl ist etwas ab und sage: KRAFT hat man immer. suchen, und genau hier liegt die Gefahr … unsere Motivation. Jetzt heißt es ausruhen Die Frage ist nur: wofür? Und ich brauchte Umso wichtiger ist es, unsere „Frustrations- – zu frischen Kräften kommen und die neu sie halt anderweitig! toleranz“ zu verringern und so deutlich leich- erkämpfte Lebenssituation neu einrichten KRAFT ist ein zentrales Thema in unserem ter an Veränderungen heranzugehen. Und ge- und genießen. Leben. rade dann, wenn wir uns in gewoll-ten (oder Ich kenne viele Menschen, die gerade Wir brauchen KRAFT, ungewollten) Veränderungssituationen befi n- durch ihre eigenes Meer schwimmen um l um morgens immer wieder aufzustehen, den, benötigen wir so viel mehr KRAFT als ANZUKOMMEN. Immer auf der Suche l um unseren Job gut zu machen, sonst. Ich als echte Norddeutsche vergleiche nach dem Mehr … im doppelten Sinne l um Angriffe von Außen abzuwehren, Veränderungen immer mit einer Überfahrt wohlgemerkt. Wichtig ist nur zu wissen, l um Unsicherheiten im Inneren auszu- von einem Meer in ein anderes, das nur über WOHIN wir denn schwimmen! gleichen, eine enge Mündung mit wild durcheinan- Bei mir heißt es jetzt auch: einmal woh- l um uns um unsere Lieben zu kümmern, derwirbelndem Wasser, unvorhersehbaren lig strecken und durchatmen. Ich wünsche l um alles zu schaffen, was von uns erwar- Strömungen und rutschigen und gefährlichen auch Ihnen von Herzen viel Erfolg bei Ihtet wird, Felsbrocken zu erreichen ist. rer „Überfahrt“. Glück ahoi. l um alles zu schaffen, was wir von uns selbst erwarten … Die Liste ist schier unendlich. Nur „woher nehmen und nicht stehlen“, wie meine Oma Manchmal ist es nur eine kleine Pfütze, die übersprungen werden muss und Veränderungen fallen uns leicht. Manchmal jedoch kämpfen wir uns jahrelang durch Monica Deters ist Absolventin des ersten Jahrgangs der GSA-University und Mitglied des Vorstands der GSA (German Spaeeker Association) 7 Tipps für mehr KRAFT (Meehr-Methode© von Monica Deters) 1. „Finde Deine Sehnsucht“ Defi niere ein realistisches und klares (Traum-)Ziel 2. „Bau Die sicheres Persönlichkeitsschiff“ Arbeite an Deiner Selbstsicherheit 3. „Plane Deine Route“ Entwickle eine Strategie zu Deinem Traumziel 4. „Nutze Rückenwind“ Such Dir Verstärkung in jeglicher Form 5. „Einmal durch den Sturm der Veränderung“ Steh tatsächlich auf und geh! 6. „Strahl aus allen Positionsleuchten“ Zeig Dich da, wo Du Dich zeigen möchtest! 7. „Genieß die starke Strömung“ Entspanne Dich von der Anstrengung. Du hast es Dir verdient! – Oktober 2011 12 Zurück zum Inhalt
www.nill-theobald.de cnt@theobald-consulting.com Burnout als Epidemie des 21. Jahrhundert macht vor nichts und niemandem halt: Sogar ganze Unternehmen brennen aus. Nahezu jeder dritte Arbeitsnehmer ist vom Burnout betroffen. Die dadurch bedingten Fehltage in der Arbeit sind seit 2004 um das Zehnfache angestiegen und Burnout-Ausfälle kosten Betriebe und Krankenkassen jährlich rund sechs Milliarden EUR, so die Auskunft des Gesundheitsreports 2010 des Bundesverbandes der Krankenkassen (BKK). Burn- Dr. Christiane Nill-Theobald Berlin Brennpunkt „Unternehmen“ BurnOn Management als sinnvolle Burnout-Prävention out ist deshalb keine Modeerscheinung sondern ein ernsthaftes volkswirtschaftliches Problem. Wenn es Jahr um Jahr mit steigender Tendenz Burnout-Erkrankungen gibt, machen wir offensichtlich etwas falsch in der Burnout-Prävention. Dazu habe ich drei Beobachtungen gemacht: Erstens: Wenn wir Fortschritte erzielen wollen, benötigen wir zunächst eine ehrliche Diskussion. Die heutigen Ansätze nehmen lediglich das Individuum in die Verantwortung. Entsprechend wird auf Entspannungstrainings, Stressresistenztrainings u. ä. in der Firma gesetzt. Gemäß dem Fishermanfriend-Motto: „Sind sie zu stark, bist Du zu schwach“, soll der Betroffene lernen, sich ein dickeres Fell zuzulegen. Aber glauben Sie das wirklich? Sind die, die an Burnout leiden, etwa schwach? Sind das die Weicheier der Nation, die fürs Arbeiten und für den Stress nicht geschaffen sind? Und die anderen, sind das die Helden der Arbeitswelt? – Oktober 2011 13 Zurück zum Inhalt © – Marco De Leija
Seite 1 und 2: Oktober 2011. mit training heute un
Seite 3 und 4: Schreiben Sie „Ihr“ Buch Samsta
Seite 5 und 6: Coaching im Fernsehen? Kann das gut
Seite 7 und 8: die Rea k t i o n war immer gleich:
Seite 9 und 10: sind also beste Voraussetzungen. Ma
Seite 11: Sie ist nicht mehr so wie sie war,
Seite 15 und 16: Zwei gefährliche Bücher … denn
Seite 17 und 18: archistisch - angesehen worden sind
Seite 19 und 20: wünschten Lösungen beim Klienten
Seite 21 und 22: geworden weil es immer häufi ger d

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