Nebennierenschwäche - Peter-weck.de

einen bestimmten Stand gesunken ist, verspüren wir Hunger. Dies passiert häufig ein paar
Stunden nach der Mahlzeit. Dieser Abfall des Blutzuckerspiegels regt die Nebennieren an,
mehr Cortisol zu produzieren. Das Cortisol erhöht den Blutzuckerspiegel, in dem es Eiweiße
und Fette in seine Bausteine spaltet. Somit steigt der Blutzuckerspiegel wieder an, damit für
uns zwischen den Mahlzeiten eine gleichmäßige Versorgung mit Energie sicher gestellt ist.
Cortisol arbeitet daher Hand in Hand mit dem Insulin, um einen gleichmäßigen
Blutzuckerspiegel 24 Stunden am Tag aufrecht zu erhalten und ihn in einem eng
kontrolliertem Bereich zu halten.
Wenn die Nebennieren gestresst sind, fällt die Menge des produzierten Cortisols unter den
Normalstand ab und die Menge des Zuckers, der den Zellen zur Verfügung steht, ist
vermindert. Mit weniger Zucker hat der Körper weniger Energie zur Verfügung und man
empfindet Müdigkeit. Wenn der Zuckerspiegel unter einen kritischen Punkt abfällt, kann man
sich schwindelig und verwirrt fühlen. Dies sind übliche Symptome von zu niedrigem
Blutzucker (auch Hypoglykämie genannt). Am wahrscheinlichsten erleben wir eine
Unterzuckerung zwischen den Mahlzeiten um 10-12 Uhr, ebenso wie um 15-16 Uhr.
Um die Sache noch zu verschlimmern, wird als automatische Reaktion des Körpers die
Produktion von Insulin erhöht, wenn mehr Zucker während einer Stressreaktion benötigt wird,
als Versuch, mehr Zucker aus dem Blutkreislauf in die Zellen und so mehr Energie zu
bekommen. Insulin öffnet die Zellwände, um Glukose hineinzubringen, was wiederum in
einem weiteren Abfall des Blutzuckers resultiert. Dies verschlimmert die bereits existierende
Unterzuckerung.
Menschen mit Nebennierenschwäche berichten oft von Symptomen wie Schwindel und
Schwäche, sobald der Blutzuckerspiegel unter einen Stand abfällt, der normalerweise für die
Körperfunktionen benötigt wird. Um dem entgegen zu wirken, ist die üblichste und schnelle
Lösung zu Lebensmitteln zu greifen, die viel raffinierten Zucker enthalten, wie Kuchen oder
Süßigkeiten oder auch zu Getränken, die Stimulantien zur Ausschüttung von Cortisol
enthalten, wie z.B. Kaffee oder Cola. Dies gibt einem einen Energieschub. Diese
Erleichterung der Hypoglykämie-Symptome dauert jedoch nur ungefähr für 1-2 Stunden an.
Es führt unweigerlich zu einem Einbruch mit noch niedrigerem Blutzucker. Diejenigen mit
Nebennierenschwäche befinden sich permanent auf einer Achterbahn, was die
Blutzuckerspiegel während eines gesamten Tages betrifft. Der Zuckerspiegel neigt dazu, nach
jeder schnellen Mahlzeit anzusteigen, fällt dann aber nach ein paar Stunden wieder ab. Am
Ende des Tages ist der Körper völlig ausgelaugt.
Eine Ernährung, die einen konstanten Blutzuckerspiegel aufrecht erhält, ist eine
entscheidende Voraussetzung zur Genesung der Nebennierenschwäche. Dies kann erreicht
werden, indem man eine Vielzahl an Nahrungsmitteln zu sich nimmt, die einen niedrig
glykämischen Index haben und den Zucker langsam freisetzen, damit der Körper während und
zwischen den Mahlzeiten durchhalten kann. Stärkehaltige Kohlehydrate, die sehr schnell in
Glukose umgewandelt werden, wie Brot und Nudeln, sollten eingeschränkt werden. Süße
Getränke sollten komplett gemieden werden.
Salz
Die Salzmenge und -regulation im Körper hängt stark von einem chemischen Stoff ab, der
Aldosteron genannt wird. Dieser Stoff wird in der Nebennierenrinde unter der Führung von
einem weiteren Hormon, ACTH genannt, hergestellt. ACTH wird in der vorderen Hypophyse
gebildet. ACTH regt die Nebennierenrinde an, eine breite Anzahl von Hormonen,
einschließlich Aldosteron und Cortisol, zu produzieren. Wie das Cortisol, folgt die