Nebennierenschwäche - Peter-weck.de

Natriummenge im Körper verdünnt und es entsteht ein noch niedriger Natrium-Spiegel. Dies
nennt man durch Verdünnung hervorgerufene Natriumunterversorgung. Es ist daher wichtig,
dass Menschen mit Nebennierenschwäche ihren Getränken reichlich Salz hinzufügen.
Elektrolytgetränke, die im Handel erhältlich sind, wie z.B. Gatorate, sind für Menschen
gemacht, die eine normale Nebennierenfunktion haben und einen hohen Kaliumverlust
während des Fitness-Trainings erlitten haben. Sie können bei schwach ausgeprägter
Nebennierenschwäche getrunken werden. Menschen, die an schwerer Nebennierenschwäche
leiden, haben üblicherweise niedrige Cortisol- und Natrium-Spiegel. Sie sollten regelmäßig
gefiltertes Trinkwasser mit einem halben bis ganzen Teelöffel Salz zu sich nehmen, besonders
am Morgen.
Nur eine kleine Anzahl von Menschen mit Nebennierenschwäche haben gleichzeitig hohen
Blutdruck. Diejenigen, auf die dies zutrifft, sollten während der Flüssigkeitsaufnahme
sorgfältig ihren Blutdruck kontrollieren.
Meersalz ist besser als Tafelsalz, da es zusätzliche Spurenelemente enthält. Ein geeigneter
Cocktail für Nebennieren-Kranke ist Gemüsesaft verdünnt mit Wasser und einer Prise
Meersalz und Kelp-Pulver (Braunalgenpulver). Kelp enthält pro Portion ungefähr 90 mg
Kalium und über 200 mg Natrium und kann leicht absorbiert werden.
Das Ausgleichen der Flüssigkeitsmenge eines Menschen mit Nebennierenschwäche sollte
über 24-48 Stunden erfolgen. Das Getränk sollte in Abständen 2-4 Mal am Tag verabreicht
werden. Kaffee, Alkohol und Tee (ausgenommen Kräutertee) sollten gemieden werden.
Kohlehydrate, Eiweiße und Fette
Es ist für Nebennieren-Kranke wichtig, die Menge an Eiweißen, Fetten und Kohlehydraten
ausgewogen zu halten. Im Vergleich zu normalen Menschen, hat ein Mensch mit schwachen
Nebennieren sofort das Bedürfnis nach Zucker, wenn der Hunger kommt. Gleichzeitig
benötigt er gutes Eiweiß ebenso wie gute Fette, um fortwährend Energie bis zur nächsten
Mahlzeit zur Verfügung zu haben.
Die wichtigste Nahrung sollten rohe Lebensmittel, die einen niedrigen glykämischen Index
haben, darstellen. Fruchtsäfte sollten gemieden werden. Ganze Früchte sollten reduziert
werden, besonders Melonen, die viel Zucker enthalten und kurz nach der Nahrungsaufnahme
Zuckeranstiege verursachen. Gute Eiweißqualität aus Fleisch, Fisch und Eiern ist zu
empfehlen. Diese sorgen für konstante Energiezufuhr, um den Körper durch die Zeit zwischen
den Mahlzeiten zu bringen.
Vegetarier mit Nebennierenschwäche haben ein weitaus größeres Problem. Hülsenfrüchte
(Bohnen) müssen zusammen mit Vollkorngetreide, Samen oder Nüssen gegessen werden, um
vollwertiges Eiweiß zu erhalten. Für Vegetarier ist es wichtig, Eier und Miso einzubeziehen,
genau so wie Bohnen, Samen und Nüsse mit einer kleinen Menge Vollkorngetreide zu
kombinieren. Ungefähr 50-60 Prozent der Diät sollte aus roher Nahrung bestehen. 6-8
Portionen einer breiten Auswahl an Gemüsen sollten ebenfalls enthalten sein.
Samen und Nüsse sind entscheidende Bestandteile und Quellen für Fettsäuren, die die
Nebennieren für die Produktion des Cholesterol benötigen, eine Vorstufe aller Nebennieren-
Steroidhormone. Wichtig ist, Nüsse und Samen zu verwenden, die roh und frei von ranzigem
Öl sind. Ranziges Öl verschlimmert die Symptome der Nebenniernschwäche und sollte um