leistungskontrolle - Vereinsmeier

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NEM GLUTAMIN Übertraining Stärkt das Immunsystem NEM GLUTAMIN IN LEBENSMITTEL 1 Portion Nudeln (130 g) mit Tomatensauce und geriebenen Käse (20g) 6,81 g 1 Portion Nudeln (130g) mit Ei 7,5 g Rindfleisch (150g) mit Kartoffeln (200g) 7,18 g 43
NEM ? KREATIN ? NEM KREATIN wird im Körper aus Aminosäuren gebildet wird durch Nahrung aufgenommen ( Fleisch, Fisch, Milch, etc.) Tagesbedarf ca. 2g (Poolgröße ca. 120 - 140g !) 44
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