leistungskontrolle - Vereinsmeier
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WETTKAMPF<br />
2-3 Std. Pause<br />
ZWISCHENMAHLZEITEN<br />
BEISPIEL FÜR<br />
WETTKAMPFTAG<br />
VOR DEM WK<br />
ca.14.30:<br />
Sportriegel, Banane,<br />
Striezel, Biskuit<br />
NACH DEM WK<br />
Ca. 18.30<br />
Sportgetränk, Nudeln,<br />
Kaiserschmarrn<br />
REISGERICHT<br />
MIT GEMÜSE<br />
NUDELN MIT GEMÜSE-<br />
TOFU<br />
KARTOFFELPÜREE<br />
MILCHREIS MIT KOMPOTT<br />
BELEGTES WECKERL<br />
MIT MAGERKÄSE ODER<br />
PUTENSCHINKEN<br />
WÄHREND DES WK<br />
16.00 – 18.00<br />
Sportgetränk, KH-Konzentrat,<br />
Banane<br />
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