Beruf - vhs Frankfurt - Frankfurt am Main

5580-02
Sybille Behnke
Fr, 18.00 – 21.00 Uhr, Sa, 10.00 – 17.00 Uhr,
19. Okt. + 20. Okt., 2x
VHS Sonnemannstraße; € 60
■ Das RAVEN-Prinzip
Ihr persönliches Antistressprogramm
Vielen wächst der berufliche und private Alltag mit seiner
Leistungsverdichtung und Vielfalt der Aufgaben
über den Kopf. Sie fühlen sich gestresst und kommen
vor lauter Hektik einfach nicht dazu, das zu tun, was
sie eigentlich wollen.
Sie erfahren, wie Sie Ihr persönliches Antistressprogramm
erarbeiten können. Sie lernen die Rolle von
Glaubenssätzen kennen und kommen Ihren bevorzugten
Verhaltensmustern auf die Spur. Die unterschied -
lichen Ebenen der Erfahrung und die fünf Elemente des
RAVEN-Prinzips stärken Ihre Flexibilität, sich selbstbewusst
das jeweilige Verhaltensprogramm auszusuchen,
das Sie im Alltag zum Zuge kommen lassen möchten.
Sie lernen, Strategien zu entwickeln, um sich selbst
neue Perspektiven zu schaffen.
Es ist für alle geeignet, die daran interessiert sind, nach
Möglichkeiten zu suchen, ihr persönliches Stresslevel
nachhaltig zu reduzieren und ihre Lebensqualität zu
verbessern. Methodisch wird ganzheitlich, u. a. mit
NLP-Techniken, gearbeitet.
Themen:
• Intelligent mit Stress umgehen: frühzeitig erkennen,
verstehen und reduzieren
• Das Gefühl von Kontrolle über das eigene Leben
zurückgewinnen
• Wahlfreiheit erleben statt Opfer der Umstände zu
bleiben
• Spielraum für Veränderung finden und flexibel auf
Herausforderungen des Alltags reagieren
• Grenzen ziehen und Prioritäten achten
• Energie schöpfen und Raum für Erholung und
Lebensfreude schaffen
5581-02
Ursula Köther
Sa, 09.30 – 17.15 Uhr,
10. Nov., 1x
VHS Sonnemannstraße; € 45
■ Konflikte nicht meiden – sondern
meistern
Wir bieten Ihnen Hilfestellungen, sich künftig in einer
Konfliktsituation nicht mehr angegriffen und ausgeliefert
zu fühlen, sondern sicher und souverän damit umzugehen.
Sie lernen, wie Konflikte entstehen, was unser
eigener Anteil daran ist, wie wir erfolgreich Lösungswege
finden und warum Konflikte sinnvoll sein können.
Es werden Konflikte im privaten wie im beruflichen Bereich
betrachtet.
Themen:
• Persönliche und externe Konfliktauslöser
• Wie erlebe ich persönlich einen Kontakt?
• Unsere persönliche Haltung in Konfliktgesprächen
• Meine Erwartungshaltung an mich und andere
• Persönliche Wahrnehmungsfilter
• Verlierer-Gewinner-Strategien
• Konfliktlösungsansatz nach dem Harvard-Konzept
• Die Phasen des Konflikts
5582-02
Sabina Ziegler
Fr, 17.00 – 21.00 Uhr, Sa, 09.00 – 17.00 Uhr,
09. Nov. + 10. Nov., 2x
VHS Sonnemannstraße; € 70
■ Selbst-Coaching: So entsorgen Sie
Ihren Arbeitsfrust
Dies ist eine Runde von Berufstätigen aus unterschied -
lichen Branchen, die sich den Frust von der Seele reden.
Hier tun Sie etwas für Ihre psychische Gesundheit, damit
sich der Ärger über die vielen kleinen und größeren
Verletzungen in der Arbeitswelt nicht auf Dauer in Ihnen
festfressen kann. So beugen Sie einer Überbelastung
vor.
In einem geschützten Raum können Sie über Ihre emotionale
Lage reflektieren und persönliche Themen ansprechen.
In der Begegnung und dem Austausch der
Gruppenmitglieder profitieren Sie von deren Bewältigungsstrategien.
Im Gespräch und mit kleinen Rollenspielen
entdecken Sie neue Sichtweisen.
5583-02
Ilse Eichler
Di, 17.30 – 20.00 Uhr,
30. Okt. – 11. Dez., 4x
VHS Sonnemannstraße; € 60
■ NLP-Motivation im Beruf
Einführung in das NLP
Das Neurolinguistische Programmieren bietet uns ungeahnte
Möglichkeiten unsere Strukturen der Kommunikation,
unser Denken und Handeln im Alltag, in Beziehungen
und in der Arbeitswelt zu erkennen und bei
Bedarf direkt zu verändern. Hierbei arbeitet NLP sowohl
mit der Sprache als auch mit allen Sinnen, die uns zur
Verfügung stehen.
Sie erhalten Einblicke in NLP-Techniken, die helfen erste
private und berufliche Erfolge zu feiern, bestimmte Lebensziele
zu erreichen und sich persönlich weiterzu -
entwickeln. Denn sie werden sich mit ihren Werten,
Glaubenssätzen und Zielen auseinandersetzen und
spie lerisch Ihre Sinne schärfen, um diese später gezielt
einzusetzen. Sie lernen sich selbst zu motivieren, Ihren
inneren Zustand positiv zu beeinflussen und allgemeines
Wohlbefinden zu aktivieren.
5594-02
N.N.
Sa, 10.00 – 18.00 Uhr, So, 10.00 – 16.30 Uhr,
22. Sep. + 23. Sep., 2x
VHS Sonnemannstraße; € 80
■ Ausbildung zum NLP-Master
Der Master-Kurs ist die zweite von drei aufeinander
aufbauenden Stufen in der Ausbildung des NLP. Jede
Stufe ist eine in sich geschlossene, vollständige Einheit.
Bei erfolgreichem Abschluss der NLP-Master-Ausbildung
wird Ihnen das Master-Zertifikat verliehen. Dieses
Beruf
Management, Kommunikation
berechtigt zur öffentlichen Anwendung von NLP und
zur Teilnahme an der NLP-Trainerausbildung. Die Ausbildung
läuft nach den Richtlinien der INLPTA.
Diese wird von der DVNLP anerkannt. Das Entgelt wird
in 5 Raten (1x € 300 und 4x € 200) gezahlt; ausführliche
Informationen zu den Veranstaltungsterminen,
Kündigungsmöglichkeiten, Ratenzahlung etc. senden
wir Ihnen gerne zu. Tel. 069 212-38345, –39996.
Voraussetzung: erfolgreich abgeschlossene NLP-Practitioner
Ausbildung
Zusatzkosten: € 20 für Zertifikat
Info-Termin: 10. Okt., 19.00 Uhr, VHS Sonnemannstraße
Lehrwerk: NLP-Master-Handbuch, ISBN: 978-
3873874114, Junfermann Verlag
5597-02
Lutz Schmidt
Sa + So, 09.30 – 18.30 Uhr
27. Okt. 2012 – 16. Juni 2013, 20 x
VHS Sonnemannstraße; € 1100
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