2,7 MB - Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke

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veranstaltungsort:
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kursangebote der familienklinik
schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
5.1., 2.2., 2.3., 6.4., 4.5., 1.6., 6.7., 3.8., 7.9., 5.10., 2.11.,
7.12.2013, jeweils Samstag, von 10 - 18 Uhr
kein fortlaufender Kurs
Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke,
Lernwerkstatt, 5. Etage
3.2., 5.5., 4.8., 3.11.2013, jeweils Sonntag
von 10 - 18 Uhr, kein fortlaufender Kurs
Aktiv für Gesundheit, Annenstr. 122, 58 453 Witten
Schwangerschaft syoga (vor und nach der
Geburt) – Kraft , Energie und Gelassenheit
Die Schwangerschaft ist für viele Frauen eine sehr
schöne Zeit, aber auch eine Zeit der großen körperlichen
und seelischen Veränderungen. Hier kann Yoga
Frauen helfen, sich körperlich und mental auf diese einzustellen.
Yoga bedeutet Einheit und wirkt ganzheitlich.
Die Übungen (Asanas) fördern Ihre Beweglichkeit,
lösen Verspannungen, ihr Körpergefühl verfeinert sich
und durch die Atem- und Entspannungsübungen fi nden
Sie zu einer inneren Stärke, Ruhe und Gelassenheit.
Mögliche Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Sodbrennen
und anhaltende Müdigkeit können durch eine
regelmäßige Praxis gemindert werden.
Die Atemübungen erleichtern Ihnen die Verarbeitung
der Wehen. Yoga hilft Ihnen, zu Ihrer „inneren Mitte“
zu fi nden und dadurch den Anforderungen des Alltags
leichter zu begegnen. Sie werden spüren, wie
gut Yoga Ihnen und Ihrem Baby tut. Termine nur nach
vorheriger Anmeldung.
* Bei Frauen, die in der Techniker Krankenkasse versichert sind und sich in das Projekt „Babyfocus“
eingeschrieben haben, sind diese Kurse auch für den Partner kostenfrei: Nähere Informationen
zur Einschreibung in das Projekt erhalten Sie gern bei der Kursleitung oder in einem persönlichen
Gespräch bei Doris Knorr (Ltd. Hebamme). Termine über das Sekretariat der Abteilung Geburtshilfe
am GKH, Telefon (0 23 30) 62 34 56.
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