2,7 MB - Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke

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kursangebote des therapeutikons
gesundheit, bewegung und entspannung
Sampoorna-Hatha-Yoga ist ein dynamischer, fl ießender
Yogastil. Er führt zur Entwicklung der gesamten
Persönlichkeit und wirkt wie ein Jungbrunnen auf
Körper und Seele. Die Trainingsstunde Sampoorna-
Hatha-Yoga endet regelmäßig mit einer sogenannten
Tiefenentspannung, die jeden Körperteil vollständig
entspannt.
Rita Piekoschowski (Yogalehrerin)
100 Euro
Hotline (0 23 30) 62 45 67
freitags 8.30 - 10 Uhr und
montags 19.15 - 20.45 Uhr,
sowie freitags 11.45 - 12.30 Uhr,
für ältere Menschen Termine nur nach vorheriger
Anmeldung, Probestunde kostenlos auf Anfrage
Aktiv für Gesundheit, Annenstr. 122, 58 453 Witten
Kundalini Yoga
für Anfänger und Fortgeschrittene
Kundalini Yoga ist eine Yogaform, die für alle Menschen
geeignet ist, die die täglichen Anforderungen
tatkräftig, gelassen und besonnen meistern wollen.
Sie verhilft Ihnen zu mehr Elan und Wachheit
im Alltag, ebenso zu einem bewussteren Umgang
mit sich und anderen. Wir werden mit dynamischen
oder fl ießenden Übungsfolgen, aber auch mit ruhigen
Halteübungen und vielseitigen Mantrameditationen
arbeiten, welche Konzentration und bewusste Atemführung
beinhalten.
kursleitung: Claudia Ringgenburger-Grunow
Dipl.-Sozialpädagogin, zertifi zierte Yogalehrerin
Yogi Bhajan / Sat Nam Rasayan – Ausbildung
kosten: beim Kauf einer 10er-Karte kostet die Stunde 10 Euro
info/anmeldung: Hotline (0 23 30) 62 45 67
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