Voltaren Taschentrainer - Feierabend

Weitere Magazine

Empfehlungen

Info

hintere hüftmuskulatur Mit Ellbogen oberschenkel auf die gegenseite drücken. gesässmuskulatur / lendenwirbelsäule gebeugtes knie mit gegenhand nach unten ziehen. rückenmuskulatur knie richtung kopf ziehen, bis sich das Becken leicht abhebt. Brustwirbelsäule / lendenwirbelsäule wirbelsäule rund machen (katzenbuckel) und wieder strecken. 14 15
Brustwirbelsäule / lendenwirbelsäule oberkörper nach unten drücken. seitliche rumpfmuskulatur hüfte seitwärts schieben. rumpf zur gegenseite bewegen und ziehen. schulter-nacken- Muskulatur kopf zur gegenseite neigen. arm nach unten ziehen und ausatmen. 16 17
Seite 1 und 2: 815938 Der Taschentrainer von Volta
Seite 3 und 4: DR. HANS SPRING ÄrZtlichEr dirEkto
Seite 5 und 6: hintere unterschenkelmuskulatur fer
Seite 7: innere hüftmuskulatur Becken schr
Seite 11 und 12: Kraft Die Kraft wird bestimmt vom M
Seite 13 und 14: Äussere hüftmuskulatur Bein abspr
Seite 15 und 16: ücken- und gesässmuskulatur knie
Seite 17 und 18: gleichgewichtstraining gleichgewich
Seite 19 und 20: fahrradergometer fahrradfahren: die
Seite 21 und 22: Übungen auf dem gymnastikball die
Seite 23 und 24: Persönlicher Trainingsplan Bitte a

Voltaren Taschentrainer - Feierabend

Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.

Template löschen?

Als Template speichern?