Vorträge Kultur - Musik - Gestalten - VHS - Stadt Lahr

Filzen für warme Füße
Mit Schafswolle filzen wir angenehm warme Pantoffeln
oder kuschelige Hüllen für Wärmflaschen. Bitte
bringen Sie mit: 3 Frotteehandtücher (ca. 40x60 cm),
Handcreme, falls vorhanden Automatte aus Gummi,
Wachstuchtischdecke, Luftpolsterfolie, Wärmflasche.
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Ibeth Zylka
Samstag, 10. November 2012, 9:00-14:30 Uhr
Schule Altdorf, Joseph-Greber-Str. 5
24,- EUR (min. 7/max. 8 Teiln.) (zzgl. ca. 10,- bis 15,-
EUR Material)
Gestrickte Christbaumkugeln -
„Julekuler“
Wir stricken wunderschöne Christbaumkugeln im
norwegischen Stil in traditionellem rot/weiß. Natürlich
sind auch andere Farben wie z.B. blau/weiß, schwarz/
weiß möglich. Strickgrundkenntnisse sollten vorhanden
sein. Details (ähnlich dem Sockenstricken) sowie das
Einstricken der norwegischen Muster können in diesem
Kurs erlernt werden. Bitte mitbringen: 1 Nadelspiel
Stärke 3, Regia 6fach-Wolle (kann im Kurs auch
erworben werden).
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Andrea Krappitz
Donnerstag, 19:30-21:45 Uhr
ab Donnerstag, 8. November 2012, 3 x
August-Ruf-Bildungszentrum, Bienlestr. 19
32,- EUR (min. 7/max. 8 Teiln.)
Farben und Stil - Mode und Make-up
In der Veranstaltung wird erläutert und demonstriert,
wie typgerecht ausgewählte Farben die persönliche
Ausstrahlung steigern. Bitte ungeschminkt und im
weißen T-Shirt teilnehmen.
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Sybille Roll / Kerstin Berg
Mittwoch, 17. Oktober 2012, 18:00 Uhr
August-Ruf-Bildungszentrum, Bienlestr. 19
20,- EUR (zzgl. 6,- EUR Material)
Socken selber stricken
Möchten Sie die alte Technik des Sockenstrickens
lernen - vom Schaft bis zur Spitze? Sie erlernen in
diesem Kurs den Umgang mit dem Nadelspiel sowie
das Stricken aller Abschnitte Schritt für Schritt bis zum
fertigen Strumpf. Es sind alle Größen möglich, ob fürs
Baby, den Opa oder für Sie selbst. Die Grundtechniken
des Strickens sollten bekannt sein (Anschlagen, rechte
Maschen, linke Maschen). Bitte mitbringen: 1 Nadelspiel
Stärke 2,5 oder 3, Sockenwolle, z.B. Regia 4fädig.
213101
Andrea Krappitz
Donnerstag, 19:30-21:45 Uhr
ab Donnerstag, 27. September 2012, 3 x
August-Ruf-Bildungszentrum, Bienlestr. 19
32,- EUR (min. 7/max. 8 Teiln.)
Aktuelle Mode selbst genäht...
... passend zu Ihrem Typ und Ihrer Figur. Ob Jacke,
Kleid, Rock oder Hose, ob Anfänger oder Fortgeschrittene
- je nach Vorkenntnissen nähen Sie, was Sie
wünschen.
Marianne Dold
Altdorf, Panoramaweg 7
87,- EUR (min. 8/max. 8 Teiln.)
214102
Dienstag, 14:00-17:00 Uhr
ab Dienstag, 25. September 2012, 7 x
214103
Donnerstag, 18:00-21:00 Uhr
ab Donnerstag, 27. September 2012, 7 x
214104
Freitag, 19:00-22:00 Uhr
ab Freitag, 28. September 2012, 7 x
Aktuelle Mode selbst genäht...
für Jugendliche (ab 14 J.) und junge Erwachsene
...passend zu eurem Typ näht Ihr nach euren Wünschen
T-Shirt, Jacke, Kleid, Hose oder Accessoires. Für Anfänger
und Interessierte mit Grundkenntnissen. Am ersten
Termin (nur 45 Minuten) wird besprochen, was genäht
werden kann.
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Marianne Dold
Freitag, 14:00-17:00 Uhr
ab Freitag, 28. September 2012, 6 x
Altdorf, Panoramaweg 7
65,50 EUR (min. 8/max. 8 Teiln.)
Entspannung - Bewegung
Yoga für die Lebensmitte -
mit Vorkenntnissen
Yoga für die Lebensmitte richtet sich an ältere und
jüngere Menschen mit geringen Vorkenntnissen. Ein
Yoga-Programm für mehr Gelassenheit und Ruhe, aber
auch für mehr Vitalität und Lebendigkeit. Mitzubringen:
bequeme Kleidung, Unterlage, evt. Decke und kleineres
Kissen.
301143
Anette Könemann
Mittwoch, 20:15-21:45 Uhr
ab Mittwoch, 26. September 2012, 10 x
Haus der Vereine, Dachgeschoss, Westliche Ringstr. 31
65,- EUR (min. 8/max. 10 Teiln.)
Yoga für die Lebensmitte -
Aufbaukurs
Yoga für die Lebensmitte richtet sich an ältere und
jüngere Menschen mit Vorkenntnissen. Ein Yoga-
Programm für mehr Gelassenheit und Ruhe, aber auch
für mehr Vitalität und Lebendigkeit. Mitzubringen:
bequeme Kleidung, Unterlage, evt. Decke und kleineres
Kissen.
301144
Anette Könemann
Mittwoch, 18:30-20:00 Uhr
ab Mittwoch, 26. September 2012, 10 x
Ettenheim, Haus der Vereine, Westliche Ringstr. 31
65,- EUR (min. 8/max. 10 Teiln.)
Yoga 50 plus
Ein Aspekt im Yoga ist, unseren Körper mit all seinen
Vor- und Nachteilen anzunehmen und sich selbst zu
achten. Wir gehen auf die verschiedenen Bedürfnisse
ein und lernen z.B. Yogaübungen bei Osteoporose,
Arthrose oder Rheuma, so wie auch bei unspezifischen
Knie- oder Hüftproblemen, Rückenschmerzen u.v.m.
Durch die Übungen können wir wieder mehr Beweglichkeit,
Dynamik, Koordination und Gleichgewicht
erlangen, sowie geistigen Ausgleich herstellen. Mitzubringen:
bequeme Kleidung, Unterlage, evt. Decke und
kleineres Kissen.
Nicole Bies
Haus der Vereine, Dachgeschoss, Westliche Ringstr. 31
65,- EUR (min. 8/max. 10 Teiln.)
Am Vormittag
301141
Mittwoch, 9:30-11:00 Uhr
ab Mittwoch, 26. September 2012, 10 x
Am Abend
301142
Donnerstag, 18:00-19:30 Uhr
ab Donnerstag, 27. September 2012, 10 x
Qigong - Anfänger
Die Gesundheitsgymnastik aus der traditionellen
chinesischen Medizin beinhaltet ruhige, weiche, fließende
Bewegungen. Qigong wirkt harmonisierend und
stärkend auf das Energiesystem des Körpers, beruhigt
und vertieft den Atem und fördert so Gesundheit,
Wohlbefinden und Entspannung.
Theresa Brossmer
Haus der Vereine, Dachgeschoss, Westliche Ringstr. 31
65,- EUR (min. 8/max. 10 Teiln.)
Am Vormittag
301161
Donnerstag, 9:30-11:00 Uhr
ab Donnerstag, 27. September 2012, 10 x
Am Abend
301162
Montag, 19:45-21:15 Uhr
ab Montag, 24. September 2012, 10 x
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Ettenheim