Ernährung Diabetes

Was tun bei Unterzuckerung?
Ursachen, wie körperliche Be las tung, zu geringe
Aufnahme von Koh len hydraten, zu lange
Essens pausen oder zu viel ge spritz tes Insulin
können zu einer sogenannten »Hypo gly kä mie«
(Unter zucker ung) führen. Sie ist sehr gefährlich
und kann bis zu einem hypoglykämischen
Schock führen, der sofort behandelt werden
muss! Symp tome einer Unter zucker ung
sind u.a. ge steigerte Reiz barkeit, Zittern,
Wichtig:
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Haben Sie immer Traubenzucker bei sich!
Bei einer leichten Unter zu cker ung hilft
dieser am schnellsten. Auch Cola ent hält
Trau ben zucker. Haus halts zucker wirkt da -
gegen nur teilweise blut zuckerer hö hend,
da er nur zur Hälf te aus Trau ben zucker
besteht. Zur anderen Hälfte enthält er
Frucht zu cker, der den Blut zucker spiegel
nicht be ein flusst. Der Zucker aus Scho ko -
lade geht wegen des ho hen Fett ge haltes
zu langsam ins Blut.
Schwäche gefühl, Schwit zen oder Kopf -
schmerzen. Je länger ein Dia betes vorliegt,
umso später machen sich diese Symptome
bemerkbar. Achten Sie auf Ihre persönlichen
Anzei chen einer Unter zuckerung und messen
Sie in un sicheren Situ ati onen Ihre aktuellen
Blut zucker werte. So können Sie ge zielt
re agieren. Han deln Sie schnell und sicher!
Essen Sie im Anschluss zusätzlich
1 – 2 langsam wirksame BE. Dann sinkt
der Blutzucker nicht sofort wieder ab.
Empfehlenswert ist z.B. Brot, Voll -
korn zwieback oder Butterkekse.
Tragen Sie immer Ihren Dia be ti ker- Pass
bei sich! Bei einer starken Unter zucke -
rung können Sie unter Um stän den nicht
mehr selbst re agieren. In einem solchen
Notfall können dann Maß nah men mit
den Angaben aus Ihrem Dia be ti ker-Pass
von anderen (z.B. einem Arzt) ge zielt
vor ge nom men werden.