Tipps für eine entspannte Rückkehr in Schule, Job & Co.
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Lernen<br />
Bloß ke<strong>in</strong> Stress<br />
Du hattest <strong>e<strong>in</strong>e</strong>n super Sommer, aber das süße Nichtstun ist jetzt vorbei. Ob <strong>Schule</strong>, Ausbildung oder Uni:<br />
Nun heißt es wieder pauken, büffeln, <strong>in</strong> Prüfungen schwitzen. woodZ hat die besten <strong>Tipps</strong>, damit der Lernstress<br />
dich dieses Jahr nicht kalt erwischt.<br />
Von Theresa Schäfer<br />
Entspannter lernen //alltag<br />
Mach dir klar, was du willst<br />
Die Zwei <strong>in</strong> Mathe oder e<strong>in</strong> Referat, bei dem den<br />
Kommilitonen nicht die Füße e<strong>in</strong>schlafen - zu Beg<strong>in</strong>n<br />
ist es wichtig, e<strong>in</strong> Ziel zu formulieren. Sei realistisch:<br />
Wenn du letztes Jahr wegen Physik fast<br />
durchgefallen wärst, ist es nicht sehr wahrsche<strong>in</strong>lich,<br />
dass du beim ersten Test <strong>e<strong>in</strong>e</strong> E<strong>in</strong>s schreiben<br />
wirst.<br />
Oft s<strong>in</strong>d es nämlich die eigenen überzogenen Erwartungen,<br />
die <strong>für</strong> Stress sorgen: "Die <strong>in</strong>neren Anforderungen,<br />
die junge Leute an sich selbst stellen,<br />
lösen zusätzlichen Stress aus", weiß auch Sandra<br />
Rausch, die baden-württembergische Landesbeauftragte<br />
<strong>für</strong> Schulpsychologie beim Bund deutscher<br />
Psychologen.<br />
woodZ Magaz<strong>in</strong>// September 2010 // 13
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