Fitness - SV-Rapid - Unilever

nehmungen. Wie fühlt es sich an? Wo
ist es besonders angenehm? Vielleicht
piekst es auch irgendwo ein wenig, oder
wir spüren auf einmal in einem ganz an-
deren Bereich unseres Körpers etwas.
Der Ohrrand entspricht der Wirbelsäule,
dort können wir uns auch etwas länger
aufhalten. Die Ohrläppchen sind dem
Kopf und den Sinnesorganen, auch den
Augen zugeordnet. Sorgfältig nehmen wir
alle Ecken und Winkel unserer Ohrmuschel
mit. Wie fühlen Sie sich anschließend?
Vielleicht sind die Ohren etwas
heiß und rot, aber der Kopf ist wach und
klar.
Abklopfen des Körpers
Wenn Sie ungestört im Büro sind oder
Ihre Kollegen mitmachen, können Sie
auch mal den ganzen Körper in Energieflußrichtung
abklopfen:
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Beginnend an der Innenseite der rechten
Schulter klopfen wir die Innenseite
des rechten Arms bis zur Hand hinunter
und stimulieren damit den Energiefluss
in den Meridianen.
Dann klopfen wir an der
Außenseite wieder nach
oben bis zur Schulter, anschließend
auf den Hinterkopf,
Scheitel und Stirn.
Den linken Arm, Schulter
und auch wieder den Kopf
in der gleichen Weise klopfen.
Am Rücken von oben nach
unten, Beckenbereich und
Beinaußenseiten weiter
von oben nach unten bis zu
den Füßen abklopfen, an
den Beininnenseiten wieder
nach oben, Körpervorderseite
hoch. Dann beide
Diagonalen auf der Körpervorderseite
– von der
Schulter zum gegenüberliegenden Fuß –
abklopfen.
Probieren Sie’s doch mal
aus, chinesische Massage
statt Kaffee zum Muntermachen!
Viel Erfolg und alles Gute zum Jahreswechsel
wünscht Ihnen Ihre Qi Gong-
Gruppe
Weitere Informationen erhalten Sie in
der Geschäftsstelle (3490-3643), donnerstags
in unserer Gruppe (alle Altersgruppen,
Männer und Frauen) oder über
B. Stephan (3490-2251).
(Bärbel Stephan)