Broschüre für Lehrpersonen - Fit for Future

KARTEN ZU DIESEM THEMA:
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Protokoll
Hast du dir scHon einmal
überlegt, wie lange du Pro
wocHe Vor dem bildscHirm
sitZt? diskutiere in der
klasse darüber.
1 1 wocHe lang notierst du jeden
morgen, wenn du in die scHule
kommst, im Protokollblatt:
Wie lange hast du am Tag zuvor ferngesehen,
am Computer gesessen oder mit dem
Handy, Gameboy, Nintendo usw. gespielt,
und wie lange hast du dich beim Sport und
beim Spielen bewegt? Am Montag sind
2 Tage aufzuschreiben, aber das bekommst
du sicher hin.
2 ist die
wocHe um?
Dann rechne
zu sammen. 3 diskutiert: wie Viel
medienkonsum ist Zu
wenig, genug, Zu Viel?
Warum? Was machen diejenigen
von euch, die wenig
Medienkonsum haben, mit
ihrer freien Zeit? Sammelt
Ideen!
eigenes verhalten bewusst machen
PROTOKOLL
Wissenschaftliche Studien belegen, dass Kinder, die länger und häufiger
vor dem Fernseher und Computer sitzen, mehr Gewicht auf die Waage
bringen. Ein Grund liegt darin, dass Fernsehen und Computer spielen
sitzende Tätigkeiten sind, bei denen kaum Energie verbraucht wird.
Außerdem verringert die vor dem Bildschirm verbrachte Zeit jene, die in
der Freizeit für Bewegung zur Verfügung steht.
Neben der Gefahr, sich zu wenig zu bewegen, kommen die Verlockungen
durch die appetitanregende Werbung. Bis zu 31 Spots sind bei manchen
Sendern in einer Stunde Kinderprogramm geschaltet. Bei der Mehrzahl
der Spots handelt es sich um Werbung für Lebensmittel, und zwar bevorzugt
für Fastfood, gesüßte Cerealien, süße Getränke, Snacks und Süßigkeiten.
Auch in Fachkreisen wird kaum mehr bestritten, dass Werbung das Denken
und Einstellungen beeinflussen kann.
Hinzu kommt das Problem, dass beim Fernsehen oder Computer spielen
häufig Snacks konsumiert werden, die reich an Fett und / oder Zucker
sind und eine hohe Energiezufuhr begünstigen. Sättigungssignale werden
dabei oft nicht wahrgenommen.
Ein sinnvoller Umgang mit Fernsehen und Computer bedeutet deshalb:
Zeiten vor Fernseher und Computer beschränken (1h / Tag), Fernsehen und
Essen trennen, Bewegungsausgleich schaffen.
www.fit-4-future.de
Medienprotokoll für Schüler der 6. Klasse
Aktivitätenpass für Kinder der 1. und 2. Klasse