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© Tiroler <strong>MS</strong>-Gesellschaft © Tiroler <strong>MS</strong>-Gesellschaft<br />
kommen 90% der Körpermuskulatur<br />
zum Einsatz. Auch die Muskeln<br />
im Bereich des Beckenbodens<br />
werden trainiert und gestärkt, was<br />
für Betroffene mit Blasenstörungen<br />
und Inkontinenz empfehlenswert<br />
ist.<br />
Langlaufschlitten sind die Lösung,<br />
um über Loipen zu gleiten. Der<br />
Sportler ist mit Gurten fest mit der<br />
Sitzschale verbunden. Voraussetzung<br />
dafür sind – wie beim Mono<br />
Ski – eine gute Rumpfstabilität und<br />
ein gut funktionierendes Herz-<br />
Kreislauf-System. Die Sportart<br />
kräftigt die Muskulatur der Beine,<br />
Arme und Schultern und schont<br />
die Gelenke. Der Körper wird beweglicher.<br />
Das erfolgreiche Erlernen, Planen<br />
und Umsetzen von Bewegungsabläufen<br />
fördert zudem die<br />
Koordinationsfähigkeit sowie die<br />
Gedächtnisleistung und unterstützt<br />
ein gesundes Verhältnis zum<br />
Körper. Das wiederum steigert das<br />
Selbstvertrauen.<br />
Tipp!<br />
<strong>MS</strong>-PatientInnen sollten jedoch<br />
nie übertreiben und immer ihre<br />
eigene Leistungsgrenze im Blick<br />
behalten, damit der Sport nicht<br />
mehr schadet als nützt.<br />
Die TeilnehmerInnen des Ski tages<br />
waren von den Vorführungen der<br />
Ski-InstrukteurInnen für Behinderte<br />
hellauf begeistert. Unser<br />
Dank gilt den Teilnehmenden, der<br />
Skischule A-Z sowie dem Pharmakonzern<br />
Novartis für die finanzielle<br />
Unterstützung.<br />
© Tiroler <strong>MS</strong>-Gesellschaft<br />
welt-<strong>MS</strong>-tAg<br />
2013<br />
Am 29. Mai ist es wieder<br />
soweit: Bereits zum 6. Mal<br />
findet weltweit ein Aktionstag<br />
rund um das Thema <strong>MS</strong><br />
statt.<br />
Ziel des Welt-<strong>MS</strong>-Tages ist es<br />
über Multiple Sklerose und<br />
die Auswirkungen zu informieren<br />
und ein öffentliches<br />
Bewusstsein und Verständnis<br />
für die Betroffenen zu<br />
wecken. Aus diesem Grund<br />
machen viele Vereine und<br />
Selbsthilfegruppen diverse<br />
Informationsveranstaltungen.<br />
Weltweit sind geschätzte 2,5<br />
Millionen Menschen an der<br />
<strong>MS</strong> erkrankt.<br />
Seit 2008 findet jeweils am<br />
letzten Mittwoch im Mai der<br />
Welt-<strong>MS</strong>-Tag statt. Initiiert<br />
wurde die Aktion von den in<br />
der Multiple Sclerosis International<br />
Federation (<strong>MS</strong>IF)<br />
organisierten <strong>MS</strong>-Gesellschaften.<br />
<strong>MS</strong> ervice<br />
Seite . 11
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