Arbeitshilfe Orientierungslauf 2006 - Kommando.Streitkraeftebasis.de

Sportschule der Bundeswehr - Arbeitshilfe – Orientierungslauf
3.4. Koordinaten – Übertragung
Mit dieser Übungsform können neben der Schulung der Gedächtnis- und Merkfähigkeit
spezielle konditionelle Fähigkeiten trainiert werden. Als Übungsstätte genügt eine Halle
beliebiger Größe. Diese Form kann aber auch auf der Hindernisbahn oder in einem anderen
geeigneten Gelände durchgeführt werden. Benötigt werden zwei gleiche Kartenausschnitte
(auch Luftbilder o.ä.) in der Größe DIN A4.
Auf dem ersten Arbeitsblatt wird
ein Koordinatensystem so in die
Karte eingezeichnet, dass z.B. 24
Felder entstehen. Auf dem zweiten
Arbeitsblatt werden 24 Felder
durchnummeriert. Dort werden
die einzelnen Koordinatenfelder
des ersten Arbeitsblattes durcheinander
eingefügt.
Das erste Arbeitsblatt wird mit
einer Kontrollkarte und einem
Stift im Startbereich ausgelegt.
In einiger Entfernung werden an
der Wendemarke die zweiten
Arbeitsblätter ausgelegt.
Zwischen diesen beiden Punkten wird eine Gerätebahn aufgebaut, die allgemeine, sportartspezifische
oder sogar einsatzspezifische Anforderungen an die Soldaten stellt. Alle Unterlagen
bleiben im Startbereich liegen. Nach dem Start erfolgt der Lauf über die Gerätebahn
zur Wendemarke. Dort müssen vorher eingeprägte Koordinatenfelder von Arbeitsblatt
1 (z.B. B3) in den entsprechenden Nummerfeldern von Arbeitsblatt 2 (hier Nr. 21) gefunden
werden.
C 3
B 3
1
2
3
4
5
6
A B C D
1 2 3 4
5 6 7 8
9 10 11 12
13 14 15 16
17 18 19 20
21 22 23 24
Danach erfolgt der Rückweg (Gerätebahn)
zum Startbereich, wo das gesuchte Koordinatenfeld
in das richtige Feld der Kontrollkarte
eingetragen wird (z.B.: B3 in Feld 21 eintragen).
Dieser Ablauf wiederholt sich, bis alle
Koordinaten in die Kontrollkarte eingetragen
sind.
4. Weitere OL – Formen
Im Folgenden werden für den Ausbilder weitere Anregungen zur Durchführung einer interessanten
OL-Ausbildung gegeben.
4.1 Postensetz – Orientierungslauf
Einem Läuferpaar wird in einer Karte ein abgegrenzter Postenraum zugewiesen. Dieser
Bereich muss zuerst angelaufen werden. Dort sollen dann an selbst ausgesuchten geeigneten
Objekten (Zaun, Hauswand, Baum o.ä.) Postenschirme oder andere Markierungen
(z.B. Trassierband) gesetzt werden. Ist die Markierung gesetzt, zeichnen die Läufer das
Postensymbol lagerichtig in Form eines Kreises in die Karte ein und machen eine Postenbeschreibung
(z.B. Hausecke).
4