Energiemuster

nn war lrene von Nfichaels Mut
Spontanität hingerissen. In Nacht-
Nebcl-Aktionen nach Italien fahren,
nW u'ei1 sie geracle Sehnsucht nach
Je rn Nler hrrre. Ein lie knick im Schnee
Lagerfeuer. Oder wie er sich
bci schlampigen Handu'erkern durchsetzte,
einfach toli. An seiner Seite
fiihlte aLrch sie sich stark, mutig und
sf,,ntln. Dafirr h. rvunJcrte cr iic, ir ie
ruhig sie mit der anstrengenclen Schwiegermutter
urnging. Lichte es, wie grrr sie
zuhijren - und dann einen klugen Rat ertcilen
konnte. Also: Al1es wunderbar.
Bis zum ersten Streit. Er schrie sie an,
sagte ihr lautstark die Meinung. Sie
drehte sich um und ging einfach weg.
Bald wurde clieses Spiel zun-r Business-irsrr.ual.
BciJc uarcn verlctzt, verärgcrt -
uncl fragten sich im Stillen irnmer i)fter,
wie sie je glauben konnten, dass sie perfekt
zueinander passen ...
TYPEN-LEH RE. Für Gr-rndl Kutschera,
Soziologin uncl Psychotherapeutin, sind
Irene und Michael typisch fiir zwei Energiemuster,
die sich häuhg voneinander
angezogen füh1en: l)er so genannte ,,Einschüchterer"
und eine,,Rückzieherin".
'lyas Energiemuster sind? lm Prinzip eine
Arr Tlperrlehrc, Jic sie gemeinsam mit
ancleren NLP-Tiainern herausgefiltert
hat. Die Flagen, die sich stellten:'Warum
handelt ein Mensch immer wieder nach
ernern bestimmten MusterJ Wann tut er
das? Warum ähneln sich bestimmte Verhaltensweisen
unterschiedlicher Personen?
Herausgekommen sind vier
Grund-Typen, clenen spezielle Fahigkeiten,
Schwachpunkte, aber auch
Sehnsüchte zugeschrieben werden: l)er
Besserwisser, das Kleine Kind, der Rückzieher
und der Einschüchterer (siehe
Kästen).
\bm Ursprung her.sind cliese Energiemuster
cigentlich,,Uberlebens-Strategien,
clic ',vir uns in tlcr Kinclheit aneignen,
um dadurch Aufinerksirr-nkcit ur-rcl
Liebe zu bekommen." in sehr vereinfachten
Worten: Manche Kinder lernen,
in Stress-Situationen zu raunzen (,,lch
kann das nicht, das ist mir zu viel"), und
schon springen die Eltern (,,Das kleine
Kind"). Andere kriegen Liebe und Anerkennung,
r'venn sie unter Drr-rck Verantü'ortung
und Sorge für irndere übernehmen
(,,Besserr,''isser"). Erne dritte
Gruppc merkt, Jat. s. hesser i'r. rtthig zrr
sein und brav, dann sincl clie Eltern lieb
(,,Ruckzieher"). Und manche Kinder
verschaffen sich lautstark und tobend
Gehör, wenn die Spannung in der F:rmi-
1ie zu groß und die Zur.venclung zu gering
ist (,,Einschüchterer").
Diese Muster begleiten uns c'lann
auch als Eru'achsene. Sir-rd wir gerade
entspannt, ist nicht immer eindeutig,
welches Muster die Oberhand hat, und
wir hrben iiele Vcrhaltcns\\'t'iten irn
Repertoire. Aber sobald wir unter Druck
(Zeitnot, Streit, Entscheiclungcn stehen
an, ...) geraten, wird unser bestimrnendes
Energiemuster aktiv. Wir wer-rden unsere
kindlichen Strategien an - ob sie uns in
der Situation nun helfen oder nicht.
So geschehen auch bei Michael und
Irene. Kutschera analysiert deren Weg in
die Sackgasse: ,,Er hat als Kind gelernt,
Geftihle laut zu är-rßern und Sachen aufzudecken,
clas becleutet ftir ihn rcspektvolles
und liebevolles Miteinancler. ln
ihr aber erzeugt d:rs Panik. Sie hat ge-
DIE VIER
ENERGIEMUSTER
JEDES MUSTER VERFÜGT
Üeen TINIT GEWISSE PALETTE
AN FAHIGKEITEN UND
GEFÜHLEN. DAS ZIEL:VON
ANDEREN MUSTERN
DAZUZULERNEN.
,.DER UNNAHBARE
(RUCKZTEHER)"
KANN GUT
den Uberblick i:e',^;erh rel
allern sern
schv/eigeni Lrnsichtbar seirr
Verant!#oi"lung für sich iragen
reflektieren
genau zuhöreit
naclr außen gelassen wirkÖrl
vtsionreren
sich kcnzentrieten
sich aus Künflikten i-ausftäiten
SEHNT SICH NACH:
GefLrhle zergen i-rnrJ arjslcllen
Nähe zulassen
sich Konflikier-r stelien
dazugehören, mitnracnen
eigene hleinung {ungefragt) laLd
äußern
verzeiher können
MLlt, Spontanität
Wünsche laut äüflern
FÜHLT SICH HINGEZOGEN ZU:
Bessenvrssern
WAS TUN MIT EINEM RÜCK-
ZIEHER IN EINER STRESS-
SITUATION?
Rilckz,eher: Blcri ,i '/'/ci:rer.cJ ein;r
unängenehmen Diskussior:
stunln"t "
Parlner: ,,lch sehe, dass du
darübei' noch nachdenkeir niöch'
tesl. Bin schon neugierrg. urers iir
später dazu sagsl."
- So wirC der Rückzieher vonl
Druck befrert, spontän arltv/oi'1en
zu mussen. zugleich spurt er das
lnteresse an seiner Person urtd
seinen Gecianken, die er sich
sicherlich nracht.
Ruckzieher sitzt in seiner ,,HÖhle"
unci hat keine lciee fr-ir's Abenrlprogramm.
Parlner (hat sicn hübsch
gemachl): ,.ln einer halben
$tunde {alrr'e ich los - zlrm
Amiisieren in clie Stadt.'
- Der Ruckziener lässt sich gerne
spielerisch locken, Großafiig
Piäne rnaciren iiegt ihm nicht.
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