Herbst 2010

SPEZIELL FÜR DIE FRAU
AQUAFIT FÜR TÜRKISCHE FRAUEN
Lisi Breuß
76010
Beginn: Donnerstag, 30. September 2010, um 19:15 Uhr
Dauer: 10 Abende zu 1 Unterrichtsstunde
Ort: Batschuns, Hallenbad der Lebenshilfe, Haus 7
Beitrag: u 90,- inkl. Hallenbadeintritt
Folgetermine: jeweils donnerstags
Wer lange keinen Sport gemacht hat und jetzt auf sanfte Weise
seinen Körper in Schwung bringen möchte, ist hier genau richtig!
Dieser Kurs eignet sich für Frauen, die nach der Geburt körperlich
wieder fit werden möchten, ebenso sind Frauen jeden Alters willkommen,
die sportlich aktiv sein wollen, ohne Höchstleistung
bringen zu müssen.
Mit verschiedenen Hilfsmitteln und Übungen bewegen wir uns in
der Gruppe zu motivierender Musik und gönnen uns am Ende noch
Zeit für Entspannung.
So starten wir mit neu aufgetankter Kraft in unseren Alltag.
Uzun zamandır spor yapmadınızmı ve ¸simdi vücudunuza yumu¸sak
bir ¸sekilde canlılık kazandırmakmı istiyorsunuz – o zaman burada
doˇgru yerdesiniz!
Bu ders doˇgum sonrası tekrar eski formunu elde etmek isteyen
bayanlar için uygundur, aynı ¸sekilde yüksek performanslı getirmek
zorunda kalmadan sportda aktif olmak isteyen her ya¸sdaki bayanlara
hitap eder!
Çe¸sitli yardımcı araçları kullanarak ve çe¸sitli hareket egzersizleriyle
bizi motive eden müzik e¸sliˇginde grubumuzda hareketlerimizi
uyguluyacaˇgız. Tabiki bu çalı¸smanın sonunda dinlenmek için
vaktimiz olucak.
Böylce hep beraber yeni depolanmı¸s kuvvet ile günlük hayatımıza
ba¸slıyacaˇgız.
kapalı yüzme havuzu giri¸si dahil
Bitte mitbringen: Handtücher, Badebekleidung und Fön, Trinkflasche.
Information und Anmeldung:
Volkshochschule Götzis
Tel. 05523 55150-0 – Fax 05523 55150-9
E-Mail: info@vhs-goetzis.at
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