Pilotstudie - Cor - Institut für Gesundheitsförderung

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4. Abbau
a) der kognitiven Leistungsfähigkeit: z. B. Konzentrations- und Gedächtnisschwäche, Unfähigkeit zu
komplexen Aufgaben, Ungenauigkeit
b) der Motivation: z. B. verringerte Initiative und Produktivität
c) der Kreativität: verringerte Phantasie und Flexibilität
d) Entdifferenzierung (bequeme Denkweise): z. B. rigides Schwarzweißdenken
5. Verflachung
a) des emotionalen Lebens: Verflachung gefühlsmäßiger Reaktionen, Gleichgültigkeit
b) des sozialen Lebens: z. B. weniger persönliche Anteilnahme an anderen oder exzessive Bindung an
einzelne
c) des geistigen Lebens: z. B. Aufgeben von Hobbys
6. Psychosomatische Reaktionen
z. B. Schwächung der Immunreaktion, Schlafstörungen
7. Verzweiflung
z. B. negative Einstellung zum Leben, Hoffnungslosigkeit, Gefühl der Sinnlosigkeit
Nach Burisch (2008) gehört zu den Frühwarnsignalen dieses schleichenden Prozesses vor
allem die Schwierigkeit, nach der Arbeit oder anderen Belastungen abzuschalten. Durch das
Grübeln falle in der Folge das Einschlafen schwerer, so dass wiederum am nächsten Tag
häufiger negative Gefühle auftreten. Wenn die eigene Reflexion in diesem Stadium keine
Lösung bringt, empfiehlt Burisch, professionelle Hilfe aufzusuchen.
Entscheidend für den anfänglichen Verlauf von Burnout sei, „mit welcher Gefühlslage man
seine Arbeit tut bzw. seine Zeit verbringt“ und dazu den „überhöhten Energieeinsatz“ aufbringt
(Burisch, 2006, S. 28). Dabei werde nicht mehr zwischen aktivem (Ausgebrannt wegen
überengagierten Idealismus) und passivem „Ausbrennen“ unterschieden, da sich dieses
Klischee nur teilweise in neueren empirischen Untersuchungen bestätigte (Burisch, 2006, S.
27). Außerdem könne der „überhöhte Energieeinsatz“ erst im Nachhinein festgestellt werden.
Doch Zweifel am „Sinn“ oder eine Sättigung durch „Zuviel-des-immer-Selben“ könnten
erschöpfen.
Auch andere Autoren, wie Freudenberger, Cherniss, Lauderdale, Edelwich und Maslach
haben Phasenmodelle veröffentlicht. Diese seien intuitiv zusammengestellt und nicht systematisch
empirisch erforscht worden. Ähnlichkeiten zwischen den Modellen seien erst bei
näherer Betrachtung zu finden: Das klassische Warnsignal sei die Ermüdung bzw. Erschöpfung
und der vorläufige Endzustand werde mit Begriffen wie Depression und Rückzug
charakterisiert (Burisch, 2006, S. 40 ff).