40. Jahrgang Auflage 7.000 30. Juli 2011 Nr. 07 - Markt Regenstauf

Unsere T r a i n i n g s s t u n d e n
Gymnastik für die Tiefenmuskulatur mit Gerdi
Die Stunde bietet Ganzkörpertraining, Stretching, Entspannung.
Montag, 09.00 Uhr, Kultur- und Mehrgenerationenhaus
Seniorengymnastik mit Barbara
Leichte, seniorengerechte Gymnastik im Stehen und Sitzen individuell
auf die Bedürfnisse und den Gesundheitszustand der
Senioren eingehend.
Dienstag, 09.00 Uhr, Kultur- und Mehrgenerationenhaus
Bodystyling mit Dorothea
Ganzkörpertraining mit Hilfsmitteln (Thera Bänder) und Konditionsteil.
Dienstag, 18.00 Uhr, Turnhalle der Mittelschule
Stepp mit Dorothea
Optimale Fettverbrennung und Ausdauertraining mit leichten
Schrittkombinationen auf dem Stepp-Brett.
Für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Dienstag, 19.00 Uhr, Turnhalle der Mittelschule
Gesundheit 50+ mit Inge
Gezieltes Training des Herz-Kreislauf-Systems, Wirbelsäulen- und
Beckenbodengymnastik.
Donnerstag, 19.00 Uhr Turnhalle der Mittelschule
Fatburner mit Silvia
Stoffwechselanregende Aerobicstunde zur Steigerung von körperlicher
Fitness und Fettverbrennung.
Donnerstag, 20.00 Uhr, Turnhalle der Mittelschule
Unser ausführlich beschriebenes Programm findet ihr unter
www.tb-regenstauf.de/aerobic
Weitere Informationen unter Tel. 1671 und bei
den angegebenen Trainingsstunden.
Wir freuen uns auf Euer Kommen!
Euer Fitnessteam vom TB/ASV Regenstauf
Neue Lehrgangsangebote
Karate für Kinder
Ab 3. August 2011 jeden Mittwoch von 18.30 - 19.30 Uhr im TSV
Sportheim Eitlbrunn.
Kinderkarate fördert:
- Aufmerksamkeit - Konzentration
- Selbstvertrauen - Beweglichkeit - Disziplin
Mindestalter 7 Jahre
Karate für Erwachsene u. Jugendliche
Laufendes Angebot jeden Mittwoch von 19.00 - 20.30 Uhr
im TSV Sportheim Eitlbrunn.
Karate der Stilrichtung Shorin Ryu Siu Sin Kan fördert:
- Konzentration - Selbstbeherrschung und innere Ruhe
- Ausdauer und Beweglichkeit - Körperliche Fitness
Neueinsteiger und Gäste sind jederzeit herzlich Willkommen.
Weitere Infos im Training jeden Mittwoch ab 18.30 - 20.30 Uhr im TSV
Sportheim Eitlbrunn (unter dem Kindergarten am Sportplatz).
Infos zur Karatestilrichtung Shorin Ryu Siu Sin Kan unter:
http://karate-straubing.de/
Wanderfreunde - Regenstauf e.V.
Zu folgenden IVV-Wanderungen laden die Wanderfreunde alle
Mitglieder sowie Nichtmitglieder herzlich ein:
6./7. August 2011 in Berching, Teunz und Ilmmünster
13./14. August 2011 in Hainsacker und Wetterfeld
20./21. August 2011 in Steinberg am See (mit Bus)
28. August 2011 in Laberweinting
Am Freitag, den 19. August 2011 findet ab 19.00 Uhr, im Nebenzimmer
der Schützengesellschaft Waldeslust die nächste
Ausschusssitzung statt.
Tourismusverein - Regental e.V.
Der Tourismusverein Regental e.V. möchte herzlich einladen zum
Schlachtfest mit Musik „Rund um d’Sau“ am Freitag, den 19.
August 2011, in die Gaststätte Wittmann in Marienthal.
Auf Ihr Kommen freut sich die Vorstandschaft.
Trachtenkapelle - Ramspau e.V.
Musikausbildung
Die Trachtenkapelle Ramspau e.V. bildet ab Herbst 2011 Jugendliche
aus, die ein Instrument für ein Blasorchester erlernen wollen.
Die Ausbildung beinhaltet den theoretischen und praktischen
Unterricht durch Musiker der Trachtenkapelle für Kinder ab einem
Alter von ca. 10 Jahren.
Folgende Instrumente stehen zur Auswahl:
Klarinette/Saxophon Trompete/Flügelhorn
Tenorhorn/Bariton Posaune
Tuba
Schlagzeug
Ebenso würden wir uns über neue Mitglieder freuen, die bereits
früher ein Instrument erlernt haben und wieder (vielleicht auch
mit den Kindern) in einer aktiven Gemeinschaft musizieren
wollen.
Besuchen Sie uns bei unserer Musikprobe jeden Montag von
20.00 Uhr bis 22.00 Uhr in der Grundschule Ramspau. Dort können
auch die einzelnen Instrumente ausprobiert werden. Für weitere
Fragen stehen wir Ihnen auch gerne unter folgenden Telefonnummern
zur Verfügung:
Jakob Stadlbauer, Dirigent, Tel. 09402/8293
Markus Islinger, 1. Vorsitzender, Tel. 09407/810830
TSV - Eitlbrunn
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