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FUNKTIONELLES BALLETT<br />
Das funktionelle Ballett basiert auf den Elementen der traditionellen russischen Ballettschule.<br />
Es ist leicht zu erlernen und bietet Anfängern einen ersten Einstieg in den klassischen<br />
Tanz. Die Bewegungen des funktionellen Balletts haben eine positive Wirkung<br />
für Haltungsaufbau, Balance und Bewegungskoordination auch im Sinne von Prävention<br />
und Rehabilitation. Sie bilden eine gute Grundlage für andere Fitness-<br />
Bewegungsarten (wie z.B. Aqua-Aerobic, Pilates, Yoga, usw.).<br />
An der Grenze zwischen Kunst und Sport erhalten die ästhetischen Erfahrungen im<br />
Spiel mit den eigen Körper- und Bewegungsmöglichkeiten eine besondere Bedeutung.<br />
Bitte ein Handtuch (bzw. Gymnastikmatte), bequeme Kleidung, Socken oder Ballettschuhe<br />
mitbringen.<br />
4307 Di. 16.30 - 18.00 Uhr Halle 4 ab 14.1. von 17-18 Uhr (Denisova)<br />
Basketball<br />
[ SCHÜTZ<br />
Das schnellste Ballspiel - 10 Leute, die auf engstem Raum und mit hohem Tempo geschmeidig<br />
und ballsicher das rote Ding in den kleinen Korb bugsieren bzw. gerade das<br />
verhindern wollen. Auch ohne 2m-Länge und das Zeug zum NBA-Star lässt sich auf<br />
jedem Niveau eine Ahnung von der Faszination des Spiels bekommen.<br />
Siehe auch „Basketball-Turniere“<br />
Achtung: bei unterstrichenen Kursnummern ist eine Voranmeldung beim Übungsleiter direkt im<br />
Kurs erforderlich (Unterschrift/Passwort)!<br />
Basketball I<br />
Ein Kurs für diejenigen, die bisher sehr wenig und/ oder wenig gute Erfahrungen mit<br />
Ballspielen hatten, aber nun große Lust haben.<br />
1101 Mo. 18.30 - 19.45 Uhr Halle 2 Anfänger (Ahmad)<br />
1102 Mo. 19.45 - 21.15 Uhr Halle 2 geringe Spielerfahrung (Ahmad)<br />
Basketball II<br />
Hier spielen Leute, die über die taktischen und technischen Grundlagen des Basketballspiels<br />
verfügen oder aus anderen Ballspielen viel Erfahrung mitbringen.<br />
1105 Di. 18.45 - 20.30 Uhr Halle 2 (Ahmad)<br />
Speziell für SpielerInnen, die keine Anfänger mehr sind, aber sich dem Spiel-<br />
Niveau und Tempo in den anderen BBII-Kursen noch nicht gewachsen fühlen.<br />
1104 Mi. 20.30 - 22.30 Uhr Halle 2 (Ahmad)<br />
1106 Do. 18.30 - 20.30 Uhr Halle 2 (Ahmad)<br />
1103 Sa. 10.30 - 12.30 Uhr Halle 2 (Ahmad)<br />
Basketball III<br />
Kurse für weit fortgeschrittene SpielerInnen, die - bei allem Willen, ein gutes Spiel zu<br />
haben - die eher unverkrampfte Atmosphäre von Mixed-Teams schätzen.<br />
1107 Di. 20.30 - 22.30 Uhr Halle 2 (Ahmad)<br />
1108 Do. 20.30 - 22.30 Uhr Halle 2 (Ahmad)
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