E-Paper - Goethe-Universität
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Basketball für Frauen<br />
1109 Mi. 18.30 - 19.30 Uhr Halle 2 Anf. (Ahmad)<br />
1116 Mi. 19.30 - 20.30 Uhr Halle 2 Fg. (Ahmad)<br />
17<br />
Basketball - freies Spielen (Aufsicht: Ahmad)<br />
1110 Mo. 21.15 - 22.30 Uhr Halle 2<br />
1111 Di. 20.45 - 22.30 Uhr Halle 1/b<br />
1115 Sa. 12.30 - 14.00 Uhr Halle 2<br />
Durchführung von Mannschaftsspielen:<br />
Im Mittelpunkt steht ausdrücklich die<br />
Förderung des mannschaftsdienlichen<br />
Zusammenspiels, weniger das individuell<br />
ausgeprägte Spielverhalten.<br />
Basketball-<strong>Universität</strong>smannschaft<br />
Wettkampferfahrene Basketballspieler(-innen), die Interesse an der Teilnahme an Deutschen<br />
Hochschulmeisterschaften haben melden sich bitte bei Qamar Ahmad.<br />
Tel.Nr.: 0177- 46 24 217, E-Mail: ahmad.qamar@t-online.de<br />
Beach-Volleyball<br />
… wird erst wieder im Sommersemester angeboten.<br />
[ LOHSE<br />
Bootcamp (Circuit, HIT-Training, Athletiktraining)<br />
[ HURTH<br />
Die Fitness-Landschaft verändert sich: ein ehemals Zirkeltraining wird zu Bootcamp,<br />
HIT-Training, oder auch Athletik-Training.<br />
Es gibt mittlerweile viele neue Trainings-Tools auf dem Markt, womit es wirklich Spaß<br />
macht sich körperlich anzustrengen, an sein körperliches Limit zu gehen: Bulgarian-<br />
Sandbag, Gun-Ex, Dynamax-Bälle, Kettlebells, Flexibar, aber auch die guten alten Medizinbälle,<br />
Pezzibälle und Tubes kommen zum Einsatz.<br />
Ihr werdet damit innerhalb kürzester Zeit an eure Leistungsgrenzen gebracht: 30-60<br />
Sekunden gebt ihr alles, wirklich alles, um dann in der benötigten kurzen Pause das<br />
Trainingsgerät zu wechseln. Allein der Trainingsgeräte Auf-und Abbau ist dann pure<br />
Erholung.<br />
In den ersten beiden Veranstaltungen wird eine gute Technikschulung und Sicherheitserklärung<br />
für 2-3 Geräte erforderlich sein.<br />
Eine ganz große Bitte haben wir: Die neuen Spielsachen sind TEUER, deswegen behandelt<br />
sie pfleglich (vor allem beim Herausnehmen und Verstauen), damit ihr sie lange<br />
nutzen könnt.<br />
(Hinweis: Das Splitten des Freitagstermins in 2 Kurzprogramme wurde zurückgenommen!)<br />
Viel Spaß!<br />
3110 Di. 19.00 - 20.30 Uhr Halle 3 (Gey)<br />
3111 Mi. 17.00 - 18.30 Uhr Halle 2 (Santa Cruz)<br />
3112 Fr. 18.00 - 19.30 Uhr Halle 3 (Tataru)
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