E-Paper - Goethe-Universität

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Kick-Thaiboxen
[ LOHSE
Das Kick-Thaiboxen beinhaltet die effektivsten Schlag- und Tritttechniker der Selbstverteidigung
aus verschiedenen Kampfsportarten.
Im Training werden Tritttechniken aus Karate und Tae-Kwon-Do, sowie Schlagtechniken,
Ellbogen- und Knietechniken aus dem Thaiboxen und dem traditionellen Boxen
geschult. Das Trainingsprogramm hat das Ziel, beim Sportler die Koordination, die
Ausdauer, die Kraft und die Schnelligkeit zu verbessern und das Selbstbewusstsein zu
steigern. Dazu werden gezielte Aufwärmübungen in Form von Dehn- und Laufübungen,
Schattenboxen, Pratzen-Training mit Partner und bei Bedarf lockeres Sparring
(freier Kampf) ausgeübt.
6063 Mo. 20.30 - 22.00 Uhr Halle 7 Anfänger (Varentsov)
6060 Do. 17.00 - 18.30 Uhr Halle 7 Anfänger (Varentsov)
6061 Sa. 9.00 - 10.30 Uhr Halle 2 alle Könnenstufen (Varentsov)
6062 So. 10.00 - 11.30 Uhr Halle 2 alle Könnenstufen (Varentsov)
Klettern
[ SCHÜTZ
"Rumpeldipumpel – da unten rollt er… Klettern wollt´ er“
4 Anfängerkletterkurse zum Erlernen von Kletter- und Sicherungstechniken
.... damit ihr nicht den Hang runter purzelt….
Dieser Kurs ermöglicht euch einen Einstieg in die Sportart „Klettern“ und vermittelt
euch die nötigen Kenntnisse, um nach Beendigung des Kurses eigenständig in Kletterhallen
zu klettern und zu sichern.
Das Klettermaterial wird von uns gestellt (keine Schuhe!).
1430 Mo. 17.00 - 18.30 Uhr Halle 3 vom 14.10. - 02.12. (Lazar)
1431 Mo. 17.00 - 18.30 Uhr Halle 3 vom 09.12. - 10.02. (Lazar)
1432 Mi. 17.00 - 18.30 Uhr Halle 3 vom 16.10. - 04.12. (Lazar)
1433 Mi. 17.00 - 18.30 Uhr Halle 3 vom 11.12. - 12.02. (Lazar)
Fortgeschrittenen-Kletterkurs zum Erlernen von Vorstiegstechnik und Klettertechnik
Dieser Kurs bietet euch einen Einblick in das Vorstiegsklettern, vermittelt die nötigen
Kenntnisse, um nach Beendigung des Kurses eigenständig in Kletterhallen vorzusteigen
und einen Vorstieg zu sichern.
Ein Toprope Schein ist Voraussetzung für den Kurs, der 6te Grad sollte greifbar sein,
der 5te pausenlos durchstiegen werden.
Gurt und Sicherungsgerät werden gestellt, Schuhe können geliehen werden.
Der Kurs findet in der DAV Halle Frankfurt statt. Dort fallen pro Besuch Kosten von
etwa 5,50 EUR extra an.
Max. 20 Teilnehmer je Kurs. (keine Gäste).
Vorstiegs-Scheine können erworben werden, dazu nähere Infos im Kurs.
Der Kurs findet alle zwei Wochen statt, insgesamt sind es 7 Termine, Donnerstags:
17. Oktober 14. November 12. Dezember 16. Januar
31. Oktober 28. November 30. Januar
1434 Do. 16.00 Uhr DAV-Halle 14-tägig (Lazar)