Kreisvolkshochschule Trier-Saarburg - Verbandsgemeinde Konz
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Monika Petry<br />
39 € P302KO003<br />
Heilgymnastik - Teil 2<br />
Fitness im Frühling, das ist unser Motto. Wir starten mit unserem<br />
Steppbrett und erleben hier ein abwechslungsreiches Aufwärmtraining.<br />
Im Anschluss trainieren wir im Stand Rücken, Arme und<br />
Schultergürtel, natürlich unter Einbeziehung der Beine, die eine<br />
optimale Kräftigung erfahren. Wir bringen die kleinen Togu Brasil<br />
zum Einsatz, sie garantieren schwungvolle Bewegungen im Stand,<br />
sowie auf der Matte. Die Togu Brasil sind kleine Handgeräte mit<br />
einem Noppensystem, die sensomotorische Reize setzen. Lasst<br />
uns schwingen!<br />
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Tipps zum Umgang mit dem Bike<br />
Fahrtechnik in unterschiedlichem Gelände/Terrain<br />
Kurventechnik<br />
Richtiges Schalten und Bremsen<br />
Ausrüstung und Bike -Technik<br />
Behebung von gängigen Pannen<br />
Sa., 03.05.2014, 10:00 - 12:15 Uhr, 10 Termine<br />
<strong>Konz</strong><br />
Rudolf Baltes/Hubert Kaiser<br />
108 € P302KO009<br />
Mi., 30.04.2014, 17:30 - 18:30 Uhr, 12 Termine<br />
<strong>Konz</strong>, Kloster Karthaus Gymnastikhalle<br />
Monika Petry<br />
41,60 € P302KO004<br />
Rhythmische Gymnastik mit Rückenschulung, Pilates und<br />
Elementen aus Qigong<br />
Durch gezielte Rückenschule soll die ganzheitliche Gesundheit<br />
verbessert werden. Pilates ist eine kombinierte Bewegungsmethode<br />
aus klassischer Gymnastik, Yoga und verschiedener<br />
Kampfsportarten, die eine positive Wirkung auf Haltung Beweglichkeit<br />
gibt.<br />
Mi., 15.01.2014, 19:00 - 20:00 Uhr, 11 Termine<br />
<strong>Konz</strong>, Turnhalle Könen<br />
Margret Müller<br />
37,50 € P302KO005<br />
Mi., 30.04.2014, 19:00 - 20:00 Uhr, 13 Termine<br />
<strong>Konz</strong>, Turnhalle Könen<br />
Margret Müller<br />
45 € P302KO006<br />
Funktionsgymnastik für Damen und Herren<br />
Anfänger , 2.Teil<br />
Bei der Funktionsgymnastik wird der gesamte Bewegungsapparat<br />
in schonender Form gedehnt und gekräftigt. Beweglichkeit und die<br />
aerobe Ausdauer werden durch gezielte Gymnastikübungen verbessert.<br />
Bestandteile aus der Rückenschule, Bauch-, Beine-, Po-<br />
Gymnastik gehören ebenfalls zum Programm der Funktionsgymnastik.<br />
Di., 11.02.2014, 19:30 - 21:00 Uhr, 9 Termine<br />
<strong>Konz</strong>-Roscheid, Seniorenhaus "Zur Buche" II<br />
Mario Erschens<br />
61,10 € P302KO007<br />
Informationsveranstaltung: Mountainbike<br />
Di., 29.04.2014, 19:00 - 21:15 Uhr<br />
<strong>Konz</strong>, Jobcenter <strong>Trier</strong>-<strong>Saarburg</strong>, Besprechungsraum<br />
Rudolf Baltes/Hubert Kaiser<br />
kostenfrei<br />
P302KO008<br />
Mountainbike für Anfänger und Fortgeschrittene<br />
- Auf Entdeckungstour - Geführte Radtouren in schöner Umgebung<br />
Auf dem Programm stehen Radtouren in der außergewöhnlichen<br />
Naturlandschaft rund um <strong>Konz</strong>, <strong>Saarburg</strong>, dem Saar- und Moseltal.<br />
Das Niveau der einzelnen Touren wird an die Teilnehmer<br />
angepasst. Bei Bedarf werden verschiedene Gruppen gebildet.<br />
Die Teilnehmer/innen lernen in herrlicher Natur und unterschiedlichem<br />
Gelände ihre Fahrtechnik zu verbessern.<br />
Den Teilnehmern an einem Mountainbike-Kurs ist bekannt,<br />
dass die Benutzung eines Mountainbikes sowohl auf als auch<br />
abseits befestigter Straßen und insbesondere im Rahmen<br />
eines Fahrtechniktrainings besondere körperliche Anforderungen<br />
stellt und mit spezifischen Gefahren verbunden ist.<br />
Die Teilnahme an einem Mountainbike-Kurs erfolgt deshalb<br />
grundsätzlich auf eigene Gefahr und eigenes Risiko!<br />
GESUNDHEITSPFLEGE<br />
Das perfekte Make-up - Jeder Strich sitzt<br />
Seminar für Jugendliche<br />
Sie wollten immer schon wissen, wie man kleine Unreinheiten und<br />
Pigmentstörungen überschminkt, oder Sie haben jede Menge<br />
Utensilien, wissen aber nicht, wie man die Augen betont oder<br />
schmale Lippen optisch vergrößern kann?<br />
Ziel des Kurses soll für jede Teilnehmerin sein, sich richtig<br />
schminken zu können. Unterstützt wird dieses durch die Vermessung<br />
der Gesichtsproportionen. Außerdem erfolgt eine farbliche<br />
Abstimmung der Garderobe und der Augenfarbe, die im Zusammenspiel<br />
mit dem passenden Make-up ein harmonisches Gesamtbild<br />
ergeben.<br />
Fr., 06.06.2014, 17:30 - 19:45 Uhr<br />
<strong>Konz</strong>, Jobcenter <strong>Trier</strong>-<strong>Saarburg</strong>, Besprechungsraum<br />
Elisabeth Demmer<br />
7,50 € max. 8 Teilnehmer P305KO001<br />
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