Niedersachsen Hannover - In Form

Projekt 2805KL149
sich an trainingswissenschaftlichen Grundlagen von Bewegungseinheiten orientiert. Die
Übungen werden durch Musik begleitet.
Über den Lauftreff wird zunächst das Herz-Kreislauf-System aktiviert, um dann in den
Gymnastiktreff überzuleiten. In diesem „Treff“ liegt das Hauptaugenmerk auf
Koordinationsschulung, Kräftigung, Dehnung und Mobilisation. Entscheidend ist hier eine
korrekte Ausführung der Bewegung. Im Spieltreff stehen Spaß und Kooperationsbereitschaft
der Schüler im Vordergrund. Ziel des Entspannungstreffs ist es, neben der Entspannung und
Lockerung der Muskulatur, die Konzentration wieder auf den nachfolgenden Unterricht zu
lenken. Die Entspannungsphase sollte nicht plötzlich beendet werden. Ein der Situation
angepasster Übergang zum Unterricht ist empfehlenswert.
Eine Übungsleiterin ist die durchführende Person der Bewegungspausen. Einmal
wöchentlich ist diese an der Schule und führt in jeder Klasse die Bewegungspause durch. Je
nach Organisationsstruktur der Schule ergeben sich auch verschiedene Möglichkeiten zur
Organisation des Ablaufs. Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass die positive Einstellung der
Lehrkräfte gegenüber der Bewegungspause, eine wichtige Voraussetzung für die
Durchführung darstellt. Die Kinder orientieren sich an Ihren Lehrkräften, registrieren deren
Einstellungen und übernehmen diese teilweise. Wichtig ist in diesem Zusammenhang auch,
dass die Lehrkräfte den Schülern die Bedeutung der Bewegungspause erläutern und ihnen
die positiven Aspekte in einer aktuellen, konkreten Situation näher bringen.
Bevor mit der Bewegungspause begonnen wird, sollte darauf geachtet, dass alle Kinder
ausreichend Platz haben und während der Übungen keine Dinge, die z.B. auf dem Tisch
liegen, stören. Während der Durchführung sollte von Seiten der Lehrkräfte eine
Unterstützung der Übungsleiterin erfolgen: Machen alle Kinder mit? Werden die Übungen
korrekt durchgeführt? etc.
Nach mehrmaliger Durchführung sind den Kindern die Übungen in der Regel bekannt, so
dass sie bei der Übungsauswahl eingebunden werden können und auch sollten.
Wird die Bewegungspause nur eine begrenzte Zeit durch eine externe Person durchgeführt,
sollten die Materialien (CD mit Musik und Anleitung sowie die Karten mit den
Bewegungsübungen) in ausreichender Anzahl der Schule zur Verfügung gestellt werden. Um
bei den Schülern eine ausreichende Akzeptanz dieser Maßnahme zu erzielen ist der
Regelmäßigkeit und der Aufnahme der Bewegungspause in den alltäglichen Schul- bzw.
Unterrichtsablauf ein besonderer Stellenwert zuzusprechen.
Die „Bewegte Pause“ bezieht sich in diesem Projekt auf die bewegungsfreundliche
Pausenhofgestaltung. Jede Projektschule wurde je nach Bedarf mit mobilen Spiel- und
Sportgeräten ausgestattet, die einen hohen Aufforderungscharakter haben. Hinzu kamen
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