HP 02/2014 - Hof Programm
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Taijiquan<br />
Was ist Taijiquan? Die chinesische<br />
Kampf- und Bewegungskunst hat verschiedene<br />
Aspekte: Taiji stammt aus<br />
dem alten China. Es ist ein sanftes<br />
Ganzkörpertraining und fördert die Gesundheit.<br />
Die unterschiedlichen Formbewegungen<br />
stammen aus der Selbstverteidigung<br />
und sorgen für Koordination<br />
und Beweglichkeit.<br />
Die Bewegungen<br />
sind weich, fließend<br />
und ausdrucksvoll.<br />
Sie strahlen innere<br />
Energie, Kraft und<br />
Schönheit aus. Der<br />
langsame Bewegungsfluss<br />
wirkt meditativ.<br />
Taiji bringt Ruhe, Entspannung<br />
und Ausgeglichenheit; dient so der<br />
Stressbewältigung. Taijiquan ist Teil der<br />
Traditionell Chinesischen Medizin. Es ist<br />
eine ganzheitliche Lebensphilosophie,<br />
die im Einklang mit der Natur die Verbindung<br />
von Himmel (yang) und Erde (yin)<br />
betont. Der Einstieg beim Taiji ist jeder<br />
Zeit möglich, unabhängig von sportlicher<br />
Fitness, Beweglichkeit und Alter.<br />
<strong>02</strong>-14<br />
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