Das Original - S&D-Verlag GmbH

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Wenn der
Schuh drückt
Füße werden häufig vernachlässigt und
reagieren mit schmerzhaften Blessuren.
falsch und es kann zu Beschwerden bei
den Sprunggelenken, Knie- und Hüftgelenken,
Becken und Kreuzbein bis hin
zur Wirbelsäule kommen.
und sich zu erholen. Bei Fehlstellungen
hilft der Orthopäde weiter, der das
weitere Fortschreiten verhindern und
Schmerzen lindern kann.
Fotos: © AOK-Mediendienst
Zu schmale, zu enge und zu wenig
elastische Schuhe mit zu hohen Absätzen
hinterlassen ihre Spuren. Fußveränderungen
wie Spreiz- und Senkfüße,
Krallen- und Hammerzehe, Hühneraugen,
Durchblutungsstörungen und kalte
Füße aber auch Schweißfüße, Fuß- und
Nagelpilz können durch unzweckmäßige
Schuhe entstehen. Starkes Übergewicht,
tägliches Gehen auf harten Böden
und einige Sportarten, beeinflussen
ebenfalls Fußdeformationen. 60 Prozent
der Erwachsenen leidet unter Fußproblemen.
Doch Schmerzen und Schäden
bleiben nicht nur auf die Füße begrenzt.
Eine Schonhaltung belastet den Körper
Das tut den Füßen gut!
Vorbeugend sollten Füße in Schuhen
genügend Platz haben, damit die Zehen
sich nach allen
Seiten bewegen können.
Schuhe sollten
elastische Sohlen und
besser flache Absätze
haben. Regelmäßige
spezielle Fußgymnastik
kann der Entwicklung
von Senk-, Spreiz,
Knick- und Plattfüßen
vorbeugen. Die Muskulatur
des Fußes, die
in zu engen Schuhen
erschlafft, muss wieder
trainiert werden. Auch häufiges Barfußlaufen,
auf weichem Untergrund, hilft
den Füßen sich gesund zu entwickeln
Pflegeprodukte für die
Fußgesundheit erhalten
Sie in Ihrer Apotheke!
Enge Schuhe führen nicht nur zu Fußdeformationen.
Ständiges Reiben oder
Drücken verdickt die Hornhaut und es
entstehen Schwielen und
schmerzende Hühneraugen,
die fachgerecht entfernt
werden müssen. Bei
mangelnder Pflege wird
die Hornhaut an den Fußsohlen
und -rändern trocken
und rissig. Diese
Schrunden und Rhagaden
können sehr tief werden,
nässen und sogar bluten.
Um dies zu vermeiden
wird überschüssige Hornhaut
nach einem warmen
Fußbad mit einem Bimsstein oder Hornhautschwamm
abgerubbelt und mit einer
rückfettenden Creme gepflegt.
08/2013 Rätsel-aktuell 29