R - S&D-Verlag GmbH

ÜBUNGEN FÜR ELTERN & KINDER
EXTRA: KINDERSEITEN
Alles für Ihre
Gesundheit!
Konzentrations- und Kurzzeit-
Mai 2013
Gedächtnistraining
Salicylsäure-
Unverträglichkeit
Vorsicht bei
Medikamenten!
Denkanstoß
durch Pflanzenkraft
Ginkgo, Ginseng
und Co.
Kupfer gegen
Alzheimer
Mineralstoffmangel
beeinflusst Gehirnleistung
Für Sie:
von Ihrer
Apotheke
bezahlt
Das Original

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
THEMEN
04 16 34
Foto: © Techniker Krankenkasse
Foto: © Gerd Altmann/pixelio.de
Foto: © Lioman/wikimedia
04 Salicylsäure-
Unverträglichkeit
Vorsicht bei
Medikamenten!
12 Bypass im Kopf
nach einem Schlaganfall
nicht zu empfehlen
16 Kupfer gegen
Alzheimer
Mineralstoffmangel
beeinflusst Gehirnleistung
2 Kopf-fit 05/2013
25 Helle Köpfe:
Leonardo da Vinci
Das Allroundgenie
26 Fit-Tipp: Das
machen Sie mit links!
Trainieren Sie Ihre
„schwache Seite“
30 Gewinnspiel:
Reisestress sicher
umfahren
Erholt ans Ziel mit
dem DB Autozug
31 Hitze, Stress und Übermüdung
auf Reisen
Autofahrten in den Urlaub
können gefährlich werden
34 Denkanstoß durch
Pflanzenkraft
Ginkgo, Ginseng & Co.
44 Medientipps
· Allgemeinwissen
für immer merken
· Fantastisch entspannen
· Office-Fitness
www.sud-verlag.de

TRAINING
Exklusiv aus Ihrer Apotheke
TIPP Bevor Sie mit Ihrem
Gehirntraining beginnen:
Starten Sie mit den
Warm up-Übungen
auf Seite 6.
06 Warm up
1. Wörtersuche
2. Kettenrechnen
3. Ziffernkontrolle
4. Buchstaben zählen
07 Symbol-Erklärungen
Gewürze
08 Spiegelverkehrt
Arbeitsspeicherdehner
09 Denken und Bewegen
halten den Geist mobil
10 Bruchstücke
11 Buchstabenwürfel
Entschlüsseln Sie
diesen Code
14 Gefüllte Kalbsbrust
Pünktlich
Glücklich sein
15 Die Eisheiligen
17 Wortsalat
Autokennzeichen
18 Geldwechsel
Wie geht es weiter?
19 Bilder merken Teil 1
20 Bilder merken Teil 2
Bunte Formen Teil 1
Immer 35
21 Rechnen mit Symbolen
Kurz gemerkt Teil 1
22 Rasante Rechnung
Kurz gemerkt Teil 2
23 9 Euro
Das Alter
Pfeil und Bogen
Putzkolonne
Tiere kaufen
24 Rechen-Traube
Anfang gesucht
26 Silben-Puzzle
Bunte Formen Teil 2
27 Kopfrechnen
Zeit ist Geld
28 Wo leben diese Tiere?
29 Wortbrücken
Zusammensetzung
31 Gut gemerkt Teil 1
32 Der Dom zu Roskilde
33 Wörtersuche
Gut gemerkt Teil 2
Denkspiele, Rätsel und
Knobeleien für Kinder
36 Formen von oben
Suchbild
37 Wer kennt den Weg?
37 Wie viele Dreiecke?
Welche Strauße
sind gleich?
38 T-Wörter
Kopfrechnen
39 Gleicher Anfang
Wörtersuche
40 Noch mehr Codes
Umstellung
41 Sportlich, sportlich
42 Stadt-Land-Fluss
43 Der Mai
45 Lösungen
46 Lösungen
47 Lösungen/Impressum
Der Sinn hinter dem Spruch
Wer sprichwörtlich ein Brett vorm
Kopf hat, übersieht Offensichtliches.
Ursprünglich galt das nur für störrische
Zugochsen. Bauern hängten
Rindern, die mit einem Geschirr vor
Transportwagen gespannt waren,
ein Holzbrett vor den Kopf.
Dadurch war das Sichtfeld
der Tiere eingeschränkt und
sie waren leichter zu führen.
SYMBOL-ERKLÄRUNGEN:
06 Die acht Kategorien
der Übungsaufgaben
Foto: © S & D Verlag
Kopf-fit 05/2013 3

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Salicylsäure-Unverträglichkeit
Vorsicht bei Medikamenten!
Wer auf die Einnahme von Schmerzmitteln oder Gerinnungshemmern mit Hautausschlag, Schwellungen
oder Kreislaufstörungen reagiert, hat wahrscheinlich eine Unverträglichkeit auf Salicylsäure.
Die Substanz löst bei Betroffenen allergieähnliche
Beschwerden aus. Da
es sich um eine Intoleranz und keine
echte Allergie mit messbarer Beteiligung
des Immunsystems handelt, ist
die Diagnose kniffl ig. Ein eindeutiger
Test existiert nicht; ein Symptomtagebuch,
in dem Zeitpunkt und Art der
Beschwerden sowie Medikamenteneinnahmen
und Ernährungsinformationen
dokumentiert sind, hilft bei dieser
Detektivarbeit. Bestätigt sich der Verdacht,
tragen Sie einen Allergiepass
bei sich, der im Notfall lebenswichtig
sein kann.
Inhaltsstoffe beachten
Eine Reihe von Arzneimitteln basiert
auf dem Wirkstoff Acetylsalicylsäure
(ASS). Doch auch Präparate, die nicht
vorrangig darauf bauen, können ihn
als kombinierte Substanz enthalten,
beispielsweise Tabletten gegen Erkäl-
4 Kopf-fit 05/2013
tungsbeschwerden. Manche pfl anzlichen
Medikamente, beispielsweise aus
Weidenrinde und Pappel enthalten von
Natur aus Salicylsäure; einige Hersteller
setzen sie außerdem als Reaktionsverstärker
zu. Achten Sie daher immer
auf die Zusammensetzung Ihrer Medikamente.
Wenn Sie von Ihrem Arzt
ein Rezept bekommen, weisen Sie ihn
auf Ihre Unverträglichkeit hin, damit er
andere Wirkstoffe verschreiben kann.
Augen auf bei Kosmetik
und Wellness
Pfl egeprodukte, Parfüm und Bräunungsmittel
können ebenfalls Quellen
für Salicylsäure sein. Lesen Sie beim
Einkauf die Inhaltsstoffe aufmerksam
oder fragen Sie gezielt nach. Meiden Sie
Produkte mit den Zutaten Salizylaldehyd,
Salizylamid, Salsalat und Benzylsalizylat.
Auch natürliche Aromen aus
Menthol und Minze sowie damit versetzte
Produkte sind tabu; denken Sie
an Zahnpasta, Mundspülungen und
Kaugummi.
Auch die Ernährung kann
eine Rolle spielen
Salicylsäure ist darüber hinaus natürlicher
Bestandteil von einigen Lebensmitteln.
Wer wann wie viel verträgt,
ist unterschiedlich. Kleine Portionen
werden in der Regel problemlos vertragen,
in Kombination mit anderen
salicylreichen Nahrungsmitteln treten
dagegen häufi g Symptome auf. Obstsorten
wie Datteln, Beeren, Weintrauben,
Aprikosen und Trockenfrüchte aller
Art können auch in kleinen Mengen
Beschwerden auslösen. Gemüse mit
einem hohen Salicylgehalt sind Endivie,
grüne Oliven, Champignons, Rettich
und Zucchini. Vor allem Pfl anzen in
Stresssituationen wie Trockenheit und
Schädlingsbefall produzieren die anti-

Weisen Sie Ihren Arzt
unbedingt auf vorhandene
Unverträglichkeiten hin,
damit er andere Wirkstoffe
verschreiben kann.
bakterielle Substanz. Diese Eigenschaft
ist vermutlich die Erklärung für plötzliche
Reaktionen auf Obst und Gemüse,
die sonst gut vertragen wurden.
Foto: © ABDA
Ihre Apotheke berät Sie gerne
und nennt Ihnen Alternativen
ohne ASS!
Foto: © Techniker Krankenkasse
Kopf-fit 05/2013 5

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Warm 1 Wörtersuche: up 3 mal V/v
Warm up
Suchen Sie zehn Wörter mit mindestens 3 V/v
Machen Beispiel: Sie Vollversicherungsvertrag, es den Sportlern nach Volvovertreter
und wärmen Sie Machen Ihr Sie es den Sportlern nach und
Arbeitsmittel, den Arbeitsspeicher oder Kurzspeicher, wärmen Sie Ihr Arbeitsmittel, den
auf, bevor Sie sich zu Spitzenleistungen aufmachen. Diese
Aufwärmübungen sind sehr leicht, deshalb sollten cher, Sie auf, bevor Sie sich zu Spit-
Arbeitsspeicher oder Kurzspei-
schnell arbeiten, um auf Touren zu kommen. zenleistungen aufmachen. Diese
Aufwärmübungen sind sehr
leicht, deshalb sollten Sie schnell
arbeiten, um auf Touren zu kommen.
2 Kettenrechnen …
… aktiviert und bereitet den Arbeitsspeicher auf Höchstleistungen vor. Bitte ohne Hilfsmittel rechnen!
a) 6 + 7 + 3 + 2 + 5 + 3 + 5 - 7 + 5 + 3 - 9 - 7 + 2 + 5 - 6 =
b) 12 - 7 + 8 + 4 + 3 + 9 - 24 - 2 + 8 + 9 + 4 - 6 - 2 + 8 + 3 =
c) 3 + 6 + 7 + 9 - 13 + 7 + 8 - 4 - 2 - 17 + 7 + 9 + 4 - 12 + 9 + 5 =
3 Ziffernkontrolle
Streichen Sie alle Zahlen an, deren linke Ziffern gerade und deren rechte Ziffern ungerade sind.
21 81 883 992
54 92 378 642
78 77 846 883
48 22 977 534
63 71 809 379
93 65 664 730
71 39 803 686
81 87 774 537
99 42 639 856
4 Buchstaben zählen
Aus wie viel verschiedenen Buchstaben besteht das Wort?
VERSICHERUNGSVERTRAG
6 Kopf-fit 05/2013

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Das Empfinden, wie schwer eine Kopf-fit-
Übung ist, ist individuell sehr unterschiedlich.
Der eine findet Matheaufgaben grundsätzlich
schwer, der andere hat mit Wortsuchübungen
seine Probleme. Deshalb werden die Übungen
nicht in Schwierigkeitsgrade eingeteilt, sondern
in Kategorien. Die Symbole geben an,
was trainiert wird:
Die Informationsverarbeitungsgeschwindigkeit
(IVG) ist eine Grundgröße des Arbeitsspeichers. Sie
gibt an, wie schnell Informationen verstanden und
dann verarbeitet werden können. Es ist die individuelle
Reaktionszeit auf Neues.
Die Merkspanne ist die zweite Grundgröße des
Arbeitsspeichers. Das ist die Zeitspanne, in der Informationen
bewusst im Arbeitsspeicher zur Verfügung
stehen.
Logik (altgriechisch: denkende Kunst) trainiert, vernünftige
Schlussfolgerungen zu ziehen.
Aufmerksamkeit/Konzentration trainiert, die
Gedanken auf eine Aufgabe zu zentrieren und nicht
abzuschweifen.
Wissen schult den Abruf von Gelerntem aus dem Gedächtnis.
Kreativität fördert die Fantasie und das „Um-die-
Ecke-Denken”.
Aktiv trainiert mit Bewegungsübungen die Zusammenarbeit
beider Gehirnhälften.
Geschwindigkeit zeigt an, dass die Übung schnell
bearbeitet werden soll.
Gewürze
Konzentration, Ausdrucksfähigkeit und Denkgeschwindigkeit
fördern Sie mit einem Wortschatztraining.
Die Sprache ist ein wichtiger Bestandteil
der Kommunikation. Der Sprachschatz wird oft als
Spiegel der Intelligenz bewertet.
Eine Leistung ist es, zu jedem Buchstaben im
Alphabet ein Gewürz zu finden.
Beispiel
Anis, Bohnenkraut
Dieses Training macht in einer Runde mit mehreren
Personen besonders Spaß. Animieren Sie Ihren
Freundeskreis beim Kaffeeklatsch oder beim Spaziergang
mitzumachen.
Kopf-fit 05/2013 7

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Spiegelverkehrt
Eine Herausforderung für das bildliche und räumliche
Verständnis ist das Schreiben in Spiegelschrift.
Übertragen Sie die linke Hälfte der Tabelle genau
spiegelverkehrt in die rechte. Sie können Ihre Lösungen
mithilfe eines Taschenspiegels kontrollieren.
β π
2 μ
ρ 4
& ψ
α δ
λ ϕ
Beispiel
Arbeitsspeicherdehner
Trainieren Sie immer, wenn Sie Zeit zu überbrücken
haben, z. B. im Wartezimmer beim Arzt, beim Friseur,
als Beifahrer im Auto … So bleibt der KOPF fit.
Suchen Sie sich ein Wort und dehnen Sie damit Ihren
Kurzspeicher.
Merken Sie sich das Wort
„GEHIRNJOGGING“
Nun würfeln Sie im Kopf die Buchstaben dieses
Wortes durcheinander und bilden neue Wörter. Sie
müssen nicht alle Buchstaben verwenden, Sie dürfen
aber auch keine hinzufügen.
Finden Sie noch 20 Wörter,
Gehirnjogging-Profis finden sicher mehr.
Honig, gern
Beispiel
8 Kopf-fit 05/2013

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Denken und Bewegen halten den Geist mobil
Das Gehirn benötigt zum Arbeiten Sauerstoff, der mit dem Blut transportiert wird. Durch leichte Bewegungen
wird der Blutkreislauf in Schwung gebracht und das Gehirn mit diesem wichtigen Powerstoff versorgt.
Bei dieser Übung benötigen Sie zusätzlich eine gehörige Portion Konzentration, weil zwei Aufgaben
gleichzeitig zu lösen sind: lesen und die richtigen Arme heben.
Lesen Sie laut die Buchstaben der oberen blauen Zeile und heben gleichzeitig
entsprechend der unteren roten Zeile den linken, rechten oder beide Arme.
A B C D E F G H I J K L M
l r r l b l r b l l r l b
N O P Q R S T U V W X Y Z
r l r b b l r l r b l r b
Diese Übung können Sie jeden Tag machen und immer wieder abwandeln.
Legen Sie dieses Kopf-fit-Heft an einen Platz, an dem Sie täglich vorbeigehen
und so immer an das Training erinnert werden.
1. Tag: machen Sie die Übung von A – Z
2. Tag: machen Sie die Übung rückwärts von Z – A
3. Tag: aus links wird rechts, aus rechts wird links, aus „beide Arme” wird mit den „Füßen trampeln”
4. Tag: buchstabieren Sie Wörter und machen die entsprechenden Bewegungen
HAUS, AUTO, REISE, BUCH, BLUME
5. Tag: buchstabieren Sie längere Wörter und machen die entsprechenden Bewegungen
KARTOFFEL, BADEHOSE, BLUMENVASE, GARAGENTOR
Seien Sie kreativ. In einer Gruppe macht diese Übung ganz besonders viel Spaß. Es können die Vor- und/oder
Nachnamen bewegt werden. Jeder kann eigene Wörter vorschlagen. Das wird eine riesen Gaudi!!!
Kopf-fit 05/2013 9

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Bruchstücke
Die Geschwindigkeit beim Denken
und Verstehen ist im Alltag
immer von Vorteil.
Zwölf Fahrradteile sind in
zwei oder drei Stücke zerfallen.
Setzen Sie sie möglichst
fix wieder richtig zusammen.
Schr
10 Kopf-fit 05/2013
au
be
na
fen
Rei
Ge
Klin
te
träger blech
licht
Schl
mo
che
Len
tel
gel
auch
da
Rück Ket
Schu
Dy ker
Sat le
Pe
Spei päck
tz
Foto: © Carola Schubbel - Fotolia.com

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Buchstabenwürfel
Aus benachbarten Buchstaben dieses Quadrates
sollen möglichst viele Wörter gebildet werden.
Sie dürfen in jedem Feld beginnen. Buchstaben dürfen
nicht übersprungen werden. Die Felder müssen
sich an einer Ecke berühren. Sie dürfen die Felder
waagerecht, senkrecht oder diagonal verbinden. Jedes
Feld darf pro Wort nur einmal benutzt werden.
Finden Sie noch 20 Wörter, gerne auch mehr.
B R A K
S L Z U
A F E N
T U I T
Beispiel
BLAU
Entschlüsseln Sie diesen Code!
Um diesen Spruch von Kurt Tucholsky zu entziffern
ist eine gehörige Portion Logik und Konzentration
nötig. Zudem werden die Denkflexibilität und
das sprachgebundene Denken trainiert.
Jedes Symbol steht für einen Buchstaben.
Gleiches Symbol = gleicher Buchstabe. Vier
Buchstaben sind als Hilfestellung vorgegeben.
Hilfe: d = d e = e h = h s = s
der vortei• der
k•ugheit
besteht
dari•, dass ma•
sich dumm ste••e•
ka••.
das gege•tei• ist
scho• sch ieriger.
Kopf-fit 05/2013 11

Bild: © Gerd Altmann/pixelio.de
Hirn-Bypass nach
Schlaganfall ohne Vorteil
Ein Bypass an verengten Herzgefäßen ist eine bewährte Maßnahme und ohne Frage
lebensrettend. Da liegt es nahe, diese Methode auch bei Durchblutungsstörungen im
Gehirn anzuwenden. Eine Studie sagt aber etwas anderes.
Verengte oder verstopfte Arterien können die Blutversorgung
in einzelnen Hirnregionen einschränken oder abschneiden.
Davon betroffene Gewebe können absterben und Ausfallerscheinungen
verursachen. Orientierungslosigkeit und Sinnesstörungen
zählen zu typischen Symptomen eines solchen Gehirninfarktes,
besser bekannt als Schlaganfall. Üblicherweise
erhalten Patienten anschließend zur Vermeidung weiterer
Attacken eine fortwährende Therapie mit Gerinnungshemmern
(Antikoagulantien). Manche ziehen auch eine andere
Methode in Betracht: einen Bypass im Gehirn.
12 Kopf-fit 05/2013
Ein Bypass
im Gehirn
bringt nicht
mehr Nutzen,
dafür
Risiken.
Foto: © Monika Torloxten/pixelio.de

Umleitung im Gehirn
Während einer Bypassoperation vernäht der Chirurg freie
Arterien in der Umgebung der Engstelle miteinander, sodass
das Blut an der verstopften Stelle vorbeifl ießen kann. Dabei
verbindet er entweder die Enden zweier Blutgefäße zu einer
neuen „Röhre“ oder vernäht das betroffene Gefäß auf
Höhe der Engstelle mit einem zweiten Blutgefäß zu einer Y-
förmigen Kreuzung. Unabhängig von der Art der Verbindung
stellt diese Umleitung die Blutversorgung wieder sicher. Ein
Bypass nach einem Schlaganfall besteht üblicherweise in der
Verbindung einer Arterie der Gehirnoberfl äche mit einem
zuleitenden Gefäß aus der Schläfengegend, operiert durch
eine kleine Öffnung oberhalb des Ohres. Die neue Verbindung
verhält sich wie ein normales Blutgefäß. Auch sie kann
wieder verstopfen. Für einen Bypass eignen sich daher solche
Kreislaufregionen am besten, die gut ausgelastet sind. Denn
je mehr Blut durchfl ießt, desto geringer ist das Risiko eines erneuten
Verschlusses. Gleichzeitig bedeutet die Operation an
Hauptarterien jedoch eine Gefahr durch hohen Blutverlust.
Schlaganfall lieber konventionell behandeln
Für eine Bypassoperation zur Vorbeugung weiterer Schlaganfälle
sprechen zunächst niedrigere Kosten und ausbleibende
Nebenwirkungen, die sonst bei dauernder Tabletteneinnahme
vorkommen. Dem steht jedoch das nicht unerhebliche
Operationsrisiko gegenüber. Und mehr noch: Ein Bypass
bringt laut einer US-Studie keinen Vorteil gegenüber der medikamentösen
Therapie mit Gerinnungshemmern. Die Häufi
gkeit eines zweiten Schlaganfalls war bei beiden Methoden
gleich; und zwar erlitt etwa jeder Fünfte innerhalb von zwei
Jahren eine erneute Attacke. Alarmierend war jedoch, dass
die Bypasspatienten auffällig früh nach der Operation einen
zweiten Schlaganfall erlitten. Dabei ist gerade diese erste Zeit
Foto: © BARMER GEK
Aktivität und
Medikamente statt
Hirnoperation
Exklusiv aus Ihrer Apotheke
für die weitere Prognose entscheidend, denn wer innerhalb
eines Monats keinen weiteren Schlaganfall erleidet, hat gute
Aussichten. Dementsprechend schauten die Nichtoperierten
deutlich positiver in die Zukunft und die Studie wurde vorzeitig
abgebrochen. Die Deutsche Gesellschaft für Neurologie
und die Deutsche Schlaganfall-Gesellschaft empfehlen
ebenfalls eine konventionelle Therapie mit Medikamenten
zur Einstellung von Blutdruck und Blutfetten. Äußerst positiv
wirkt sich zusätzlich ein gesunder Lebenswandel mit ausgewogener
Ernährung, Bewegung sowie Verzicht auf Alkohol
und Nikotin aus.
Wann ist ein Hirn-Bypass sinnvoll?
Hirn-Bypassoperationen sind nicht grundsätzlich abzulehnen.
Sie kommen durchaus infrage beim Verschluss wichtiger Arterien,
die zum Hirn führen, sowie bei der Entfernung von
Hirntumoren, wenn ein neuer Blutkreislauf aufgebaut wird.
Weitere Einsatzgebiete sind sackartig erweiterte Arterien
(Aneurysmen) im Gehirn und fortschreitende Krankheiten,
bei denen sich Hirngefäße allmählich verschließen, wie die
Moyamoya-Erkrankung.
Kopf-fit 05/2013 13

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Gefüllte Kalbsbrust
Alt und doch immer wieder ein aktueller Gehirntrainer.
Füllen Sie die Zwischenräume so, dass sinnvolle
Wörter entstehen. Finden Sie mindestens drei Wörter
pro Zeile.
Beispiel
Klang Käfig König
1. K G
2. O U
3. N Z
4. T S
5. O U
6. A A
7. U O
8. S T
9. Z N
10. U O
11. G K
Pünktlich
Sprichwörter sind Sätze, die auf lange
Erfahrungen gründen. Dieser Satz
ist nicht leicht zu lesen.
Das Gehirn ist dankbar
für diese Forderung,
weil es die routinierten
Pfade verlassen
darf.
FÜNFMINUTENVORDERZEITISTDESDEUTSCHENPÜNKTLICHKEIT
Glücklich sein
Diese kleine Geschichte soll Sie zum Nachdenken
anregen. Geht es Ihnen auch so? Vielleicht sollten
wir alle etwas ändern!
Darüber hinaus durchbrechen Sie Ihre Leseroutine.
Die ungewöhnliche Schreibweise erfordert einige
Konzentration. Der Arbeitsspeicher wird wach und
die geistige Leistung steigt.
GlücJklich sein
Ein MaJnn wurde einmJal gefragtJ, waruJm er
trotJz seiner vielen BesJchäftigunJgen immer
so glJücklich seiJn könne. Er Jsagte: „Wen-
Jn ich stehe, daJnn stehe ich. WeJnn ich gJehe,
Jdann gehe icJh. Wenn iJch sitze, daJnn sJitze
ich. Wenn ich esJse, dann esJse ich. WJenn ich
lieJbe, dann lieJbe ich….“ DJann fielenJ ihm die
FraJgestelJler ins Wort uJnd sagten: „Das tuJn
wir auch, abJer was macJhst du darüber hin-
Jaus?“ Er sagJte wiedJerum: „WeJnn ich stehe,
daJnn sJtehe ich. Wenn ichJ gehe, danJn gehe
ich. WJenn ich …“ WJieder saJgten die Leute:
„AbJer das tJun wir docJh auch!“ Er aJber sagte
zu ihneJn: „NeinJ – JWenn ihr sJitzt, dann
stJeht ihr schon. WJenn ihr steht, dJann lauJft
ihr schon. WennJJ ihr lauJft, dann sJeid ihr
schJon am ZJiel.J“
14 Kopf-fit 05/2013

Die Eisheiligen
(12.–15. Mai)
Pankratius, Servatius und Bonifatius, die
drei Eisheiligen, und die kalte Sophie bringen die
letzte mögliche Kälteperiode mit Nachtfrostgefahr
um die Mitte Mai. Der vorsichtige Gärtner weiß es
und der leichtsinnige ärgert sich möglicherweise
nachher. Daher mit dem Auspflanzen von Sommerblumen
und der Aussaat von Sämereien bis nach
dem 15. Mai warten.
Nutzen Sie die Wartezeit mit Übungen, die
Ihre geistige Fitness erblühen lassen. Die Wetterregeln
zu den Eisheiligen sind unüblich dargestellt.
Lesen Sie trotzdem möglichst flüssig.
Die Wörter des ersten Satzes müssen in die
richtige Reihenfolge gebracht werden.
12. Mai
Den sein Pankraz klirrt Frost hält Nacken und steif Reif von Harnisch
13. Mai
WARV37846ORSE549RVAT889IUSKE6109INWA413RMESWE1976TTER-
W16254IRDE9376SNUNV890ONTA432GZUTA44GNET8365TER
14. Mai
.tsorf niek eihpos red hcan ,remmos niek zafinob rov
15. Mai
Vor Nachfrost du nicht sicher bist – bis Sophie vorüber ist.
Kopf-fit 05/2013 15

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Erhöht ein Mineralstoffmangel das Risiko für Demenzerkrankungen?
Wissenschaftler halten das für möglich
und erforschen vor allem die Bedeutung von Kupfer.
Die Gesellschaft für Biofaktoren e.V.
(GfB) warnt vor hoch verarbeiteten
Lebensmitteln, die viele Kalorien, aber
wenig Vitamine und Mineralstoffe enthalten.
Wenn zu wenig Vitalstoffe aufgenommen
werden, machen sich selten
sofort Symptome bemerkbar. Als Folge
einer dauerhaften Fehlernährung erhalten
jedoch einzelne Organe zu wenige
lebenswichtige Nährstoffe. „Das Risiko
für chronische Erkrankungen wie
Herz-Kreislaufstörungen und Diabetes
16 Kopf-fit 05/2013
ist ganz klar durch Magnesiummangel
erhöht“, erklärt Prof. Hans-Georg Classen,
Experte von der Universität Stuttgart-Hohenheim.
Die Vermutung, dass auch das Gehirn
unter ständiger Unterversorgung geschädigt
werden kann, liegt nahe. Die
Alzheimer Forschung Initiative e.V. (AFI)
vermutet aufgrund von Untersuchungsergebnissen,
dass ein Kupfermangel
die Vergesslichkeit erhöhen kann. Patienten
mit Alzheimer-Diagnose wiesen
in einer Studie auffallend niedrige
Speichermengen Kupfer im Gehirn auf.
Inwieweit eine therapeutische Behandlung
mit Kupfer einen Effekt auf neuropsychologische
Prozesse bei Alzheimer-Patienten
hat, wird zurzeit noch
erforscht.
Der beste Weg, krankheitsfördernde
Mineralstoff-Engpässe zu vermeiden,
ist und bleibt eine
abwechslungsreiche
und
vollwertige
Ernährung
mit viel
frischem Obst
und Gemüse,
Vollkornprodukten
sowie Hülsenfrüchten. Eine
fettbewusste Lebensmittelauswahl und
hochwertige Pfl anzenöle verhelfen zu
mehr Fitness im Kopf. Gute Kupferlieferanten
sind Vollkornbrot, Haferfl o-
cken, Hülsenfrüchte, Haselnüsse und
Cashewkerne sowie Schwarzwurzeln
und Artischocken.
Wer mit dem Gedanken spielt, seinen
Vitalstoffhaushalt mit Mineralstoffpräparaten
zu ergänzen, sollte sich unbedingt
in der Apotheke beraten lassen.
Fotos: Demenz – © Gerd Altmann/pixelio.de; Gemüsekorb – © Daniel Rennen/pixelio.de

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Wortsalat
Da haben Sie den Salat – einen Wortsalat. Erkennen
Sie schnell den Sachverhalt. Es wird geistige
Höchstleistung verlangt.
Aus jedem Wortsalat sind zwei Sätze zu bilden;
dabei müssen alle Wörter verwendet werden.
1. süß sauer ist der Wein Pudding ist der
2. die der läuft ins bellt Maus Hund Haus schnell.
3. ist Geschichte Mutter den vor die die liest
spannend Kindern
4. erwärmt Blumen werden die strecken der den
und Boden Frühling Sämereien Köpfe bald
Autokennzeichen
Bei dieser Übung dürfen Sie Ihrer Fantasie freien
Lauf lassen. Versuchen Sie aus folgenden fiktiven
Autokennzeichen sinnvolle Wörter oder
Sätze zu bilden. Dabei dürfen beliebig viele
Buchstaben eingefügt werden. Die Reihenfolge
der vorhandenen Buchstaben darf jedoch
nicht verändert werden.
D UN - LG 237 1
D DA - RG 56 2
D HH - VL 2309 3
D K - FR 1000 4
D LDK-MT 18 5
Kopf-fit 05/2013 17

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Kreuzstr. 34 · 40210 Düsseldorf
www.alzheimer-forschung.de
... mögen vergangen sein, sind aber nie
ganz vergessen. Mit einer Kondolenzspende
erzählen Sie die Geschichte
eines geliebten Menschen weiter und
unterstützen zugleich die Erforschung
der Alzheimer-Krankheit.
Wir informieren Sie gerne. Rufen Sie uns an unter:
0800 / 200 400 1 (gebührenfrei) oder schreiben Sie uns!
Name
Vorname
Geboren am
Straße, Hausnr.
PLZ, Ort
E8
Geldwechsel
Ist doch logisch! Oder?
Auf wie viele Arten kann ein
20-€-Schein in Zehner- und
Fünfer-Scheine gewechselt
werden?
2 Arten 3 Arten
4 Arten 6 Arten
Foto: © Robert Kneschke - Fotolia.com
Wie geht es weiter?
Die Zahlen- und Buchstabenreihen sind nach bestimmten Regeln aufgebaut. Suchen Sie das System und
vervollständigen Sie die Reihen sinnvoll. Trainieren Sie mit Konzentration vernünftige Schlussfolgerungen
zu ziehen.
Beispiel
2 4 6 8 10 12 14 ...
(zu jeder Zahl 2 addieren)
a. 19 22 26 31 37 44 52 ...
b. 59 55 63 59 67 63 71 ...
c. 73 64 52 45 39 34 30 ...
d. 100 50 200 100 400 200 800 ...
e. 84 88 44 48 24 28 14 ...
f. 6 18 12 36 30 90 84 ...
g. 7 10 14 19 22 26 31 ...
h. 12 13 16 8 0 81 8 4 420 ...
18 Kopf-fit 05/2013
16 18 20

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Bilder merken, Teil 1
Die Merkspanne oder Gegenwartsdauer ist die Zeit,
in der Informationen bewusst in unserem Arbeitsspeicher
zur Verfügung stehen, ohne dass sie wiederholt
werden müssen. Diese Zeit sollte ca. fünf
bis sieben Sekunden lang sein. Das hört sich recht
wenig an, ist aber ausreichend, um im Alltag und
Beruf alle Anforderungen zu meistern. Leider ist
diese Merkspanne sehr empfindlich. Bereits nach
einem Faulenzerurlaub oder einem Krankenhausaufenthalt
von ca. zwei Wochen kann die Kapazität
rapide sinken. Lassen Sie es nicht so weit kommen.
Täglich 10 Minuten Training mit den Übungen wie
in diesem Kopf-fit-Heft reichen aus, um die geistige
Leistungsfähigkeit zu erhalten.
Merken Sie sich die Bilder pro Zeile ca. sechs
Sekunden lang. Dann blättern Sie auf die
nächste Seite und kontrollieren, an was Sie
sich erinnern.
1.
*
*
**
**
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1)
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2.
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3.
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* © S & D Verlag ** © Fotolia
4.
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* * * *
Kopf-fit 05/2013 19

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Bilder merken Teil 2
Erinnern Sie sich noch? Als zusätzliche Schwierigkeit
sind die Bilder nun in Worte umgewandelt
worden, die Reihenfolge stimmt nicht mehr und in
jeder Zeile fehlt ein Begriff. Welcher?
1) Geld, Briefmarke, Auto, Buch, Blume,
Foto: © Fotolia
2) Stiefel, Haus, Stuhl, Schwein, Topf,
3) CD, Taschenrechner, Stift, Bilderrahmen,
Dreieck,
4) Hahn, Uhr, Blüte, Apfel, Auto,
Bunte Formen Teil 1
Prägen Sie sich die Lage und die Farben der Formen
gut ein. N ehmen Sie sich dafür etwa 10 Sekunden
Zeit. Danach blättern Sie auf Seite 26 .
Immer 35
Eine Herausforderung für jeden Tüftelfan.
Ergänzen Sie das Quadrat. Jede Reihe und jede Spalte
soll die Summe me 35 ergeben.
9 839 1 8
35
9 39 9 1
9 7 3
3316
2 17
20 Kopf-fit 05/2013

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Rechnen mit Symbolen
Eine ganz spezielle Aufgabe für alle Denksportler
und Logikfreunde. Suchen Sie die vernünftige
Schlussfolgerung.
Jedes Symbol bedeutet eine Ziffer, also sind
gleiche Symbole auch gleiche Ziffern. Versuchen
Sie, durch logisches Denken und Probieren
herauszufinden, welche Ziffern anstelle
der Symbole einzusetzen sind. Die Rechenaufgaben
müssen waagerecht und senkrecht gelöst
werden können.
Kurz gemerkt Teil 1
Üben Sie, sich etwas für kurze Zeit einzuprägen
und trainieren Sie damit die Merkspanne. Sehen
Sie sich jede Information etwa eine Sekunde lang
an. Pro Zeile benötigen Sie also ca. sechs Sekunden.
Danach blättern Sie auf die nächste Seite und tragen
dort ein, an was Sie sich noch erinnern. Versuchen
Sie möglichst ohne „Tricks“ zu arbeiten, d. h.
nichts wiederholen, nichts in einem besonderen
Rhythmus sprechen oder miteinander verknüpfen.
Beispiel: 6 - 1 - 5 ist nicht 615
+ =
– +
–
=
+ =
–
5 9 3 6 2
0 4 7 3 7
9 3 1 5 0 7
d n t z w x
Foto: © yuryimaging - Fotolia
A M G T Q P
Bild: © Yael Weiss - Fotolia.com
73 96 22 17 52 84
um lau poe kay nat fuh
vol bam sok ösh vik töf
Kopf-fit 05/2013 21

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Rasante Rechnung
Jedes Fahrzeug symbolisiert eine Zahl. In der Rechnung sind diese
Fahrzeuge mit Pfeilen verbunden. Eine durchgezogene Linie bedeutet
„+“, eine gestrichene „–“ und eine gepunktete „÷“.
Jetzt wird gerechnet!
Kurz gemerkt Teil 2
Tragen Sie hier ein, an was Sie
sich erinnern. Kontrollieren Sie
bitte erst zum Schluss.
= 3 = 9 = 5 = 7
Start
Fotos: © S & D Verlag
22 Kopf-fit 05/2013
Ergebnis

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
9 EURO
Legen Sie diese 9 Euromünzen so
um, dass drei Reihen mit je vier
Münzen entstehen.
Neben dem Spaß am Knobeln
schulen Sie das logische Denken
und die Fähigkeit sich auf
eine Sache zu konzentrieren.
Das Alter
Durch Herumprobieren kommt man oftmals auf die Lösung.
Das logische Verständnis für Zahlen ist hilfreich.
Die Eltern zählen zusammen 58 Jahre, Mutter und Sohn zusammen
36, alle zusammen 66 Jahre. Wie alt ist jeder?
Pfeil und Bogen
Logik und Flexibilität beim Denken sind der Schlüssel für dieses
Rätsel. Ein Indianer hat einen Bogen und jede Menge Pfeile.
Wenn der Indianer um genau 12.00 Uhr mittags einen Pfeil abschießt
und dann weiter jede Minute einen weiteren bis 13.00 Uhr, wie viele
hat er dann insgesamt verschossen?
Putzkolonne
Textrechenaufgaben waren in der Schule eine sehr beliebte
Herausforderung. Wie steht es heute damit?
In zwei Stunden putzen fünf Frauen 100 Quadratmeter Boden. Wie
viele Frauen putzen 150 Quadratmeter in einer Stunde?
Fotos: © S & D Verlag, Euromünze © Oligo - Fotolia
Tiere kaufen
Logisches Erfassen, Flexibilität und Aufmerksamkeit
sind der Schlüssel für die Lösung dieser Aufgabe.
Ein Bauer hat 1000 €, um damit 100 Tiere zu kaufen. Ein Rind
kostet 100 €, ein Hase kostet 30 € und ein Küken kostet 5 €.
Wie viele Rinder, Hasen und Küken kauft der Bauer,
um genau auf 100 Tiere zu kommen?
23

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Rechen-Traube
Die leeren Weintrauben sollen gefüllt werden. Dabei ergeben sich
diese Zahlen aus der Summe der beiden darüberliegenden Trauben.
Die beiden Trauben ganz rechts und links bekommen den gleichen
Wert, wie in den Trauben schräg darüber.
Anfang gesucht
Wortgewandtheit gepaart mit logischem Verständnis sind der
Schlüssel zum Ziel.
Welche zwei Buchstaben können all diesen Buchstabengruppen
vorangestellt werden, um sinnvolle Wörter zu erhalten?
LD IM FE LM RD Iß MD
3
2 3
4 8
Sudoku-spezial: für alle Freunde der japanischen Knobelei
Rätsel-aktuell: randvoll mit Denksportaufgaben
Frau & Gesundheit: Trends und Aktuelles rund um Mode
und Kosmetik, Unterhaltung und Information mit Wellness-Plus
Naturheilkunde & Gesundheit: Sanfte Medizin aus
Ihrer Apotheke; alternative Heilmethoden und naturheilkundliche
Verfahren
Unsere besten Freunde: Viele praktische Tipps
zur artgerechten Tierhaltung und -pfl ege,
wunderschöne Tierbilder
24 Kopf-fit 05/2013
Lesetipps aus Ihrer Apotheke
Alles für Ihre
Gesundheit!
Das Original
Die Originale
Diese Ausgabe wurde von Ihrer Apotheke bezahlt
Alles für Ihre
Gesundheit!
Für immer
jung?
Lebensstil und
Hautpflege
STRESS
Einfach
weglächeln!
SHONISHIN
Akupunktur
ohne Nadeln
HEIL-
PFLANZEN
N
Chinesischer
Rhabarber
LECKERES
ASIEN
Risotto à la Teriyaki
Konflikt
der Sinne
Reisekrankheit
vermeiden
Glutenfrei
genießen!
Diagnose Zöliakie
Ausruhen
bringt nichts!
Chronisches
Erschöpfungssyndrom
Für alle Ratefüchse!
Mitraten und
gewinnen!
Wir verlosen 3 × 2
Karten für das Musical
Starlight-Express
Mai 2013
Diese Ausgabe wurde von Ihrer Apotheke bezahlt
Sudokus, Kakuros & Mojidokus
Für Jung und Alt!
Mai 2013
Das Original

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
H E L L E K Ö P F E
eonardo
„Er glich einem Menschen, der in der Finsternis zu früh
Leonardo da Vinci
(1452–1519)
erwacht war, während die anderen noch alle schliefen.“
(Sigmund Freud über Leonardo da Vinci)
Fotos: © wikimedia
Das Multitalent hieß eigentlich Leonardo di ser
Piero und erhielt seinen „Künstlernamen“
aufgrund seines Heimatortes Vinci. Der junge Leonardo
verbrachte seine Lehrjahre bei einem florentinischen
Bildhauer und wurde später zum
bedeutendsten Gelehrten
seiner Zeit. Da Vinci war
Maler, Bildhauer, Architekt,
Anatom, Mechaniker, Ingenieur,
Geologe, Botaniker
und Naturphilosoph in einer
Person. Dabei war er weder
abgehoben noch ein Eigenbrötler
und widmete sich
La Gioconda oder
„Mona Lisa“: eines
der berühmtesten
da Vinci-Werke
durchaus bodenständigen
Aufgaben. So organisierte
der Linkshänder festliche
Hofzeremonien und die erste
Müllabfuhr in Mailand
zur Eindämmung der Pest. Der
Wissenschaftler empfahl sich als
Konstrukteur von Militärmaschinen
und Kartograf. Aktueller
denn je: Da Vinci baute im Alter
von über sechzig Jahren im Vatikan
die ersten Spiegelreflektoren
zur Nutzung von Sonnenenergie.
Er gilt außerdem als Entdecker
der Arteriosklerose (Arterienverkalkung).
Als Lehrer gab er sein
Wissen weiter, so trug er wesentlich
zur Ausbildung der Künstler
Raffael und Fra Bartolommeo
bei. Seine detaillierten Naturzeichnungen,
Maltechniken und
technischen Konstruktionen sind
bis heute faszinierende Beweise
seiner umfassenden Begabung.
Standbild
da Vincis
in Florenz
Kopf-fit 05/2013 25

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Beispiel
MU-TIG
Silben-Puzzle
Bilden Sie aus diesen Silben zweisilbige Wörter.
Die zweite Silbe ist dabei die erste Silbe des zweiten
Wortes. Jede Silbe wird nur einmal benutzt.
DE
MU
TO
AU
TIG
BAU
GA
ER
ST
TEN
GEN
AB
NIS
Bunte Formen Teil 2
Erinnern Sie sich noch an die Lage und die Farben
der Formen? Was hat sich hier verändert? Kontrollieren
Sie bitte selbst.
FIT-TIPP
Das machen Sie mit links!
Jeder Mensch hat seine „Lieblingshand“ für fi ligrane, schnelle und besonders
kraftaufwendige Aufgaben. Wer jemals im wahrsten Sinne des
Wortes gehandicapt war, kennt das Phänomen. Soll die andere Seite
plötzlich alltägliche Bewegungen übernehmen, fällt uns das erschreckend
schwer. Probieren Sie einmal einen Tag mit der anderen Hand zu
schreiben, sich zu kämmen und die Computermaus auf der „falschen“
Seite zu bewegen. Erinnert anfangs an moderne Kunst, ist aber effektives
Gehirntraining − und schon nach kurzer Zeit klappt es immer
besser! Sind Sie Linkshänder, üben Sie natürlich mit der rechten Hand.
Foto: © Thommy Weiss/pixelio.de
26 Kopf-fit 05/2013

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Zeit ist Geld
Zum Training der Denkflexibilität und der schnellen Reaktion rechnen
Sie im Kopf, möglichst schnell und ohne Hilfsmittel, die Uhrzeiten
aus. Es ist jetzt 10.45 Uhr.
Kopfrechnen
… hilft den Arbeitsspeicher auf
„Touren“ zu bringen – wie einen
Motor, der erst warmlaufen
muss, damit er rund läuft.
Unterstreichen Sie möglichst
schnell drei aufeinanderfolgende
Ziffern, die die Summe
17 ergeben.
91756973043158206
47536563252108077
35447631123674287
1. Wie spät ist es in 36 Minuten?
2. Wie spät war es vor 72 Minuten?
3. Sie haben um 15.20 Uhr einen Termin beim
Arzt. Wie viel Zeit haben Sie noch bis dahin?
4. In 87 Minuten ist Ihre Waschmaschine fertig.
Wann ist das?
5. Vor 3 Stunden und 57 Minuten klingelte Ihr
Wecker. Wann war das?
6. Sie haben noch 2 Stunden und 16 Minuten Zeit,
bis Ihr Zug geht. Um wie viel Uhr fährt er?
7. Sie sind in 8 Stunden, 23 Minuten wieder
zurück. Wann ist das?
12296324850112345
57091203861019735
45810239173935692
9202873770938240
27

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Gewinnspiel
Wo leben diese Tiere?
Warten Sie auf die Millionen-Chance? Dann können Sie sicher diese Aufgabe lösen.
Ordnen Sie den Tieren die richtige Heimat zu
1) 2) 3) 4) 5) 6)
Springbock Orang-Utan Schnabeltier Lemur
Kanada
Peru
Tolle Fahrten mit dem
Auto-Reisezug gewinnen
– mehr auf Seite 30
28 Kopf-fit 05/2013
Südafrika
Karibu
Indien
Madagaskar
Alpaka
Sumatra
Australien
Fotos: 1) © Wikimedia/Thomas Schoch 2) © Wikimedia/Lionel Leo 3) © Wikimedia/Stefan Kraft 4) Wikimedia/Emmanuel FAIVRE 5) © Wikimedia/Alexandre Buisse 6) © Fotolia

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Wortbrücken
Die Konzentration, Kreativität und die Kombinationsfähigkeit
sind maßgeblich an der geistigen
Leistung beteiligt. Der Spaß kommt bei diesem
Übungsklassiker auch nicht zu kurz!
Erweitern Sie das linke und rechte Wort jeweils
durch ein gemeinsames Wort in der Mitte,
so dass zwei sinnvolle Wörter entstehen.
Oftmals müssen die Wörter gebeugt werden.
Zaun -König- Krone
= Zaunkönig und Königskrone
Beispiel
1. Blei Kirche
2. Scheren Muster
3. Nadel Platz
4. Garten Wagen
5. Nagel Gestell
6. Bohnen Spargel
7. Löffel Rolle
8. Zwerg Mütze
9. Feder Freiheit
10. Muskel Frühstück
11. Reise Sünder
12. Deutsch Zimmer
13. Krank Ehe
14. Boxen Schild
Zusammensetzung
Es gibt mehrere Möglichkeiten, doch welche ist
die richtige? Kombinationsfähigkeit und logische
Schlussfolgerungen helfen auf die Sprünge.
Setzen Sie die Wörter zusammen, so dass sinnvolle
Hauptwörter entstehen. Es darf kein Wort doppelt
verwendet werden oder übrig bleiben.
Rosen
Wohnung
Verkehr
Schrank
Auto
Konto
Kinder
Geschäft
Auspuff
Anlage
Auszug
Reparatur
Miete
Garten
Schau
Führer
Wagen
Tür
Kopf-fit 05/2013 29

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Gewinnspiel:
Reisestress
sicher umfahren
Entspannt reisen mit dem Autozug der Deutschen Bahn.
Während sich andere Urlauber im Schritttempo vorwärtsarbeiten,
steht das eigene Fahrzeug sicher auf dem Transportwagen.
Fahrer und Familie machen es sich im Schlaf- oder
Liegewagen bequem. Gut für die Nerven und die Gesundheit.
Von diesen Autozug-Terminals geht es komfortabel in den
Urlaub:
• Von Düsseldorf nach Österreich (Innsbruck, Schwarzach-
St. Veit oder Villach), Italien (Alessandria oder Bozen)
oder Südfrankreich (Narbonne).
• Von Hamburg/Hildesheim nach Villach und Bozen.
• Von Hamburg nach Alessandria und Narbonne.
• Von Neu-Isenburg bei Frankfurt (Main) nach
Alessandria und Narbonne.
• Außerdem fährt der Autozug innerdeutsch auf den
Strecken Berlin–München, Düsseldorf–München,
Hamburg/Hildesheim–Lörrach/München.
Informationen und Buchung unter 0180 5 99 66 33 (14 ct/
Min. aus dem Festnetz, Tarif bei Mobilfunk max. 42 ct/Min.),
in allen DB Reisezentren und DB Agenturen sowie unter
www.bahn.de/autozug.
Entspannte Reise mit dem Autozug: Der Urlaub
beginnt schon mit der Hinfahrt. Bewegungsfreiheit
und Komfort statt Stress und Stau.
Wir verlosen 2 × 1 Gutschein für eine Hin- und Rückfahrt für
2 Personen mit dem Autozug der Deutschen Bahn bei freier
Streckenwahl, inklusive Autotransport und Schlafwagen,
im Wert von je 1.400 €. Wenn Sie gewinnen möchten, dann
schreiben Sie bis zum 31.05.2013 eine ausreichend frankierte
Postkarte an:
S & D Verlag GmbH
Stichwort: „Autozug“
Lösungswort:
Postfach 1213
47592 Geldern
Nennen Sie uns das Heimatland der Karibus (Rätsel auf
Seite 28), sowie die Adresse der Apotheke, von der Sie
Kopf-fi t erhalten.
Fotos: © DB Mobility Logistics AG
Per Fax oder E-Mail eingesandte Lösungen werden nicht berücksichtigt. Mehrfachsendungen führen zum Ausschluss. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, die Gewinne sind nicht
übertragbar und werden nicht in bar ausgezahlt. Die Gewinner werden persönlich benachrichtigt. Die Preise wurden gestiftet von der DB Mobility Logistics AG GmbH.
30 Kopf-fit 05/2013

Hitze, Stress und
Übermüdung auf Reisen
Mit dem eigenen Auto in den Urlaub
zu fahren, bietet am Ferienziel einige
Vorteile. Die Fahrt ins Urlaubsparadies
kann jedoch schnell zur Strapaze werden,
warnt Dr. med. Thomas Kurscheid,
Vorstand des Zentrums für Medien und
Gesundheitskommunikation e.V. Viele
fahren nachts, um Staus zu vermeiden
und handeln damit gegen die innere
Uhr. „Zwischen ein und fünf Uhr ist
die Unfallhäufi gkeit rund 15-mal höher,
weil der Biorhythmus eigentlich
auf Schlafen eingestellt ist“, erklärt
der Mediziner aus Köln. Der Experte
kennt weitere Risiken für die erholungs-
bedürftigen Autofahrer: „An heißen
Sommertagen nimmt die Achtsamkeit
des Fahrers laut Studien der Universität
Wien um bis zu 30 Prozent ab.“
Stress, Hitze und Übermüdung sind die
häufi gsten Ursachen für lebensgefährliche
Aufmerksamkeitslücken auf langen
Touren. Auf dem Rückweg ist der Erholungseffekt
schnell wieder vergangen.
Entspannte Alternativen:
Mit dem Zug fahren und Mietwagen
am Urlaubsort nutzen
oder reisen mit dem Autozug.
Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Gut gemerkt Teil 1
Bereits leichte Merkübungen reichen
aus, das Fassungsvermögen
des Arbeitsspeichers nicht
schrumpfen zu lassen. Täglich
zehn Minuten Training bringen
diesen wichtigsten Teil unseres
Denkorgans auf Touren und
dehnt ihn wie einen Luftballon.
Merken Sie sich diese fünf
Wörter gut. Dann blättern Sie
auf die Seite 33!
TULPE SCHÜSSEL
AKTE HIRSCH
GRAU
Foto: © wikimedia
Mit dem Auto in den
Urlaub? Die Idee
hatten auch andere ...
Kopf-fit 05/2013 31

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Weltkulturerbe Europa
Bedeutende Kunstwerke, unvergleichliche Landschaften
und prächtige Bauwerke prägen die europäische
Kultur. Hunderte Sehenswürdigkeiten sind
von der UNESCO als Weltkulturerbe ausgezeichnet
und geschützt worden.
Die Beschäftigung mit etwas Neuem oder
Außergewöhnlichem fordert das Gehirn. Eine
gehörige Portion Neugier und Interesse unterstützen
dabei das Einspeichern von Wissen
ins Gedächtnis.
Lesen Sie diesen Text aufmerksam. Acht Wörter sind verloren gegangen. Sie finden sie am Ende
der Übung in falscher Reihenfolge. Füllen Sie damit die Lücken. Sie üben das sprachgebundene
Denken, die Logik und die Konzentration, die maßgeblich an einer guten geistigen Leistung
beteiligt sind.
Der Dom zu Roskilde
Der Dom zu Roskilde auf der Insel Seeland ist die letzte Ruhestätte
der
Könige seit 1413. Hier sind sage und schreibe
20 Könige und 17 Königinnen begraben. Die erste fand
statt, nachdem der Leichnam von
Margarete I. aus
dem Kloster in Sorø fast entführt wurde, um sie mit großem Pomp im Chor
des Roskilde Doms zu beerdigen. Die Kirche allein ist eigenartig und beeindruckend,
aber vor allem die ziehen jedes Jahr mehr als 125.000
Besucher an. In der Kirche gibt es viele
Details – z. B. die
„Königssäule“ mit den gekennzeichneten Körpergrößen von Königen und
und eine
Uhr von etwa 1500 mit mechanischen Figuren,
die jede Stunde ein kleines
aufführt.
Regenten, Bestattung, dänischen, reizvolle, amüsante, Königin, Spektakel, Königsgräber
32 Kopf-fit 05/2013
Foto: © Reinhold Einsiedler - Fotolia.com

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Wörtersuche
Das rechte Wort zur rechten Zeit parat zu haben,
sollte nicht nur eine Illusion sein. Ein guter Wortschatz
kann trainiert werden.
Wir suchen Hauptwörter, deren Endungen vorgegeben
sind !!
Finden Sie jeweils mindestens drei Wörter.
Beispiel
zug
1. or
2. gen
3. le
4. nk
5. ger
6. erg
7. ier
8. ion
9. hen
10. urg
Einzug, Umzug, Kontoauszug
Gut gemerkt Teil 2
Erinnern Sie sich an die fünf Wörter? Suchen und
unterstreichen Sie sie in diesem Wörtergemisch.
Gabel
Wort
Tulpe
Stuhl
Papier
Tasche
Foto
Milch
Pferd
Glas
Schwein
Rose
Schwarz
Schlüssel
Akte
Brief
Hirsch
Stiefel
Nelke
Schüssel
Stift
Teller
Mappe
Vase
Tisch
Grün
Grau
Kopf-fit 05/2013 33

e
D
nk
Exklusiv aus Ihrer Apotheke
a
stoß
n
Pflanzenkraft
durch
Viele Pfl anzen besitzen heilende Wirkungen für verschiedenste
Einsatzgebiete. Die grünen Helfer haben jedoch noch mehr
Talente, denn ihre Inhaltsstoffe können auch das Gehirn stärken
und damit unsere Denkleistung steigern. In Anbetracht der
steigenden Lebenserwartung sind solche „Kopf-Pfl anzen“ eine
vielversprechende Unterstützung für lange geistige Fitness.
Depressionen und Angststörungen sowie
krebsvorbeugende Eigenschaften
zugeschrieben.
Jiaogulan gehört zu
den Kürbisgewächsen
Brahmi oder „Kleines Fettblatt“
34 Kopf-fit 05/2013
Die Brahmi-Pflanze wird im
asiatischen Raum schon seit Jahrhunderten
in Ayurverda-Anwendungen
eingesetzt und zählt zu den ersten
und am besten erforschten Heilpfl anzen.
Es handelt sich um eine Sumpfpfl
anze mit fl eischigen Blättern ohne
große Ansprüche an ihre Umgebung.
Viele Asiaten ziehen Brahmi als Topfpfl
anze auf der Fensterbank oder im
Garten. Verwendung fi nden die etwas
bitter schmeckenden Blätter frisch
oder getrocknet zur Teezubereitung.
Entscheidend für die geistige Fitness
sind die enthaltenen Saponine, die sowohl
den Eiweißstoffwechsel als auch
die Durchblutung in den Gehirnzellen
anregen. Dadurch stärkt Brahmi die
Konzentrationsfähigkeit, Langzeit- sowie
Kurzzeitgedächtnis. Dem niedrig
wachsenden Kraut werden zusätzlich
positive Wirkungen bei Erschöpfung,
Jiaogulan ist auch als „Unsterblichkeits-Kraut“
bekannt. Die Blätter
der grünen Rankpfl anze werden als
umfassende Anti-Aging-Produkte zur
Stärkung des Immunsystems, zur Blut-

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Fotos: Brahmi © Forest & Kim Starr/wikimedia, Jiaogulan © Lioman/wikimedia, Ginkgo © Magnus Manske/wikimedia,
Ginseng © FloraFarm GmbH Katharina Lohrie/wikimedia
druckregulierung und Steigerung der
geistigen Vitalität eingesetzt. Ihren
Beinamen und große Aufmerksamkeit
erhielt die Pfl anze dadurch, dass Bewohner
einer chinesischen Bergregion,
in der Jiaogulan wächst und täglich
verzehrt wird, ein außergewöhnlich
hohes Alter erreichen. Direkt von der
Pfl anze abgeerntet können die Blätter
gekaut, als Salatzutat verwendet oder
als Tee aufgegossen werden. Der Geschmack
ist süßlich und ähnelt dem
von Lakritz. Gypenoside heißen die
enthaltenen Wirkstoffe, die zusätzlich
entzündungshemmend wirken. Auch
Jiaogulan lässt sich problemlos zu
Hause oder im Sommer auf Terrasse
und Balkon ziehen.
Ginkgo ist die wohl bekannteste
Brainpfl anze. Die charakteristischen
Blätter des Biloba-Baumes haben seit
Ginkgo, die bekannteste
„Gedächtnispflanze“
langer Zeit einen festen Platz unter
den Heilpfl anzen. Als Extrakt in Kapseln,
Tabletten oder als Tee fördert
Ginkgo durch Erweiterung der Gefäße
die Durchblutung, so auch im Gehirn.
Der vermehrte Sauerstofftransport in
die grauen Zellen soll Gedächtnisleistung,
Konzentrationsvermögen und
Sprachvermögen verbessern. Viele
Anwender schwören auf ihre Wirksamkeit.
Regelmäßig anwenden und beraten lassen
Allen „Kopf-Pfl anzen“ ist gemeinsam, dass sie nur bei regelmäßiger Anwendung
ihre volle Wirkung entfalten. Wer sich durch ihre Unterstützung den letzten
Kick für eine anstehende Prüfung erhofft, sollte bereits mehrere Wochen vor
dem wichtigen Termin mit der Einnahme beginnen. Wegen der weitreichenden
Wirkungen auf die Körperfunktionen sollten Patienten mit Vorerkrankungen
abklären, welche dieser Brainpfl anzen empfehlenswert ist. Wechselwirkungen
mit anderen Medikamenten sind ebenfalls zu beachten. Die richtigen
Ansprechpartner für Ihre Fragen finden Sie in Ihrer Apotheke.
Genutzt wird nur die
Wurzel: Ginseng
Ginseng ist eine vielseitige Heilpfl
anze, die neben Effekten auf Herz
und Immunstärke auch für ein gutes
Gedächtnis und allgemeine Leistungsfähigkeit
Verwendung fi ndet. Dabei
steigt der Anteil an Wirkstoffen mit
dem Alter des Efeugewächses, denn
es wird lediglich die Wurzel geerntet.
Üblicherweise sind erhältliche
Ginsengwurzeln etwa sieben Jahre
alt, in ihrer Heimat Nordkorea können
die Pfl anzen bis zu 200 Jahre alt
werden. Wichtigste Inhaltsstoffe sind
sogenannte Ginsenoside, denen eine
direkte Wirkung im Zwischenhirn zugeschrieben
wird. Dort beugen sie
Verschleißerscheinungen vor, wirken
vermutlich vorbeugend gegen Alzheimer
und erhöhen Konzentration und
Reaktionsfähigkeit.
Kopf-fit 05/2013 35

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Formen von oben
Welche Schemazeichnung
passt zu welcher Form?
Lösungen findest du auf Seite 46
Suchbild
Findest du 10 Unterschiede zwischen den beiden Bildern?
A
1
B 2
C 3
D 4
A gehört zu
B gehört zu
C gehört zu
D gehört zu
36 Kopf-fit 05/2013

KINDER
Wer kennt den Weg?
Bild: © Matthew Cole - Fotolia.com
Ich mag
kein Eis
1 2 3 4 5
Wie viele Dreiecke?
Finde heraus aus wie vielen
Dreiecken die Figur besteht.
Bedenke aus zwei oder drei
kleinen kann ein großes
Dreieck entstehen.
Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Welche Strauße sind gleich?
Bild: © ivook - Fotolia.com
Kopf-fit 05/2013 37

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Kopfrechnen
T
T-Wörter
Jedes Wort ist ein Werkzeug zum besseren Denken.
Je mehr Wörter aufgefrischt, erinnert und gelernt
werden, umso leichter fällt die Kommunikation mit
der Umwelt. Um das rechte Wort zur rechten Zeit
schnell zu finden, ist diese Aufgabe eine gute Trainingsmöglichkeit.
Suchen Sie Wörter, deren dritter Buchstabe
ein „t“ ist. Finden Sie 30 Wörter?
Beispiel
Auto, Otter, Göttingen
Das ultimative Training für den Arbeitsspeicher ist
Kopfrechnen.
Setzen Sie die vergessenen Rechenzeichen ein.
Die Punkt-vor-Strich-Regel gilt hier nicht.
a) 25 ? 5 = 5
b) 99 ? 34 = 65
c) 112 ? 10 ? 3 = 34
d) 76 ? 4 ? 5 = 14
e) 420 ? 84 ? 17 = 22
f) 9 ? 7 ? 19 = 44
g) 21 ? 3 ? 5 = 58
h) 87 ? 15 ? 9 = 8
i) 144 ? 12 ? 9 = 21
j) 36 ? 12 ? 12 = 4
Der Verstand ist wie eine
Fahrkarte: Sie hat nur
dann einen Sinn, wenn sie
benutzt wird.
Ernst R. Hauschka
38 Kopf-fit 05/2013

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Gleicher Anfang
Bringen Sie Bewegung ins „Oberstübchen“ und
reanimieren Sie Ihren wertvollen Schatz. Selten
gebrauchte Wörter bereichern die
Ausdrucksweise und beleben jede
Unterhaltung.
Alle Wortendungen haben die
gleichen Anfangsbuchstaben.
Wörtersuche
Überprüfen Sie Ihren Wortschatz. Je mehr Wörter
Sie zur Verfügung haben, umso einfacher ist die
Kommunikation im Alltag oder Beruf.
Sie schätzen sicher auch eine flüssige Unterhaltung
ohne das ständige ÄH … Trainieren Sie mit dieser
Übung schnell auf Ihren Wortschatz zuzugreifen
und erinnern Sie selten gebrauchte Wörter.
Beispiel
Be
ton richt reich gabt
eich atung lin uf
u hl rre tur
över ege tel ager
us iatur ze imal
sig sanne t sitz
sche ute nke ir
ger b ben den
laf ule rott iff
ater ma ologe ke
Suchen Sie Hauptwörter, in denen das Wort
LICHT enthalten ist. Es darf am Anfang, in der
Mitte oder am Ende stehen.
Finden Sie noch 20 Wörter, oder auch mehr!
Beispiel
Belichtung, Schwarzlicht
Kopf-fit 05/2013 39

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Noch mehr Codes
Diese Aufgabe ist nur mit Logik und Konzentration zu lösen.
Geben Sie bitte nicht zu früh auf. Tüfteln lohnt sich!
Auf der Handy-Tastatur sind jeweils drei oder vier Buchstaben
einer Ziffer zugeordnet. Erkennen Sie, welche
Buchstaben das gesuchte Wort ergeben. Hinter jeder Zahl
steckt etwas aus unserem Körper.
1
4
ghi
2
abc
5
jkl
3
def
6
mno
2 7 6
2 8 4 3
5 3 2 3 7
6 4 3 7 3
7
pqrs
8
tuv
9
wxyz
5 6 4 3
4 3 4 4 7 6
9 8 6 4 3 9 4 7 2 3 5
7 2 8 5 = PAUL
Beispiel
Umstellung
Das rasche und flexible Denken
beweist einen wachen Geist.
Jedes der Wörter ist durch
Umstellung der Buchstaben
in ein neues zu verwandeln.
Die Anfangsbuchstaben der
neuen Wörter ergeben ein
altes Sprichwort.
Nelke
Algen
Nieder
Ober
Augen
40 Kopf-fit 05/2013
Rufe
Falte
Selma
Seile
Mehl
Nasenhieb
reist
Rang
Braun
raubte

Der „Denkmuskel“ muss trainiert werden
Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Unser Gehirn muss mit zunehmendem Alter nicht
„verfallen“. Lange Zeit nahmen die Experten an,
täglich würden tausende Nervenzellen absterben.
Heute weiß man, dass nicht die Nervenzellen sterben,
sondern die Verbindungen zwischen den Nervenzellen
schwächer werden.
Nur die Verbindungen, die ständig benutzt werden,
bleiben stabil und garantieren schnelles Denken
und leichtes Erinnern.
Tägliches Training mit MAT-Gehirn-Jogging
ist das perfekte Trainingsprogramm.
Probieren Sie es gleich aus!
Sportlich, sportlich
Im dem Buchstabensalat haben sich Wörter versteckt
–vorwärts und rückwärts-, die mit verschiedenen
Sportarten zu tun haben. Suchen Sie so
schnell wie möglich mindestens zwei Wörter pro
Zeile. Sie trainieren damit schnell Informationen
zu erfassen.
KSHDNEINSTANDIEZEGDBNLEPPODNERREHKJH
STIESBANCBDHEZEISCHIEDSRICHTEROITORTOR
ndjdhdmarathonnvbdhdtringenjdhezuunebehthciwegkwo
kdjdliberonvbdgetregidietrevnchdgtrawrothdnchpwjkwen
BCGGNURPSIERDBVGDHOCHSPRUNGKDJZEIEO
BOBOXENSTOPPIUIRARREFNDMDNMERCEDESI
Öaldkyxkiypozstürmeröslshcyxzyxzpwoetfgkreisläuferpoöeu
mnllabteksabmcnhduezrtsoftballmcndhdzellabdnahhdzeoiuw
Kopf-fit 05/2013 41

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Stadt-Land-Fluss
Dieses alte Wortspiel kennen Sie sicher noch aus Ihrer Schulzeit. In
vielen Schulpausen wurde es mit Begeisterung und viel Kreativität
gespielt. Zu einem vorgegebenen Buchstaben sollen Wörter gesucht
werden, deren Themen vorher bestimmt wurden.
Wir suchen hier Wörter zu den vorgegebenen Themen,
deren Anfangsbuchstabe 1. das F und 2. das P ist.
Bild: © S & D Verlag
Stadt
Land
Fluss
Musikinstrument
Frucht
Pflanze
Tier
Politiker/in (Nachname)
Schauspieler/in (Nachname)
Musiker/in (Nachname)
Sportler/in (Nachname)
Foto: © MAXFX - Fotolia
Beruf
Bauwerk
42 Kopf-fit 05/2013

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Der Mai
Trainieren Sie, sich auf eine Sache zu konzentrieren.
Bleiben Sie dran, auch wenn es etwas länger
dauert. Schauen Sie nicht sofort in den Lösungsteil.
Konzentration ist lernbar.
Mai
Beispiel
Suchen Sie Wörter, die mit dem Mai
zusammen ein Hauptwort bilden.
Es sind 13 Wörter versteckt.
B O W L E K Ä F E R N C P A L
A C L A Z I U H Y Q Ä S Y W R
U Q X Y U M S A T Z O X F R C
F T O Ö Q O G V G N K V C D V
S W N G R W M A N T O F J O G
T A E U F V Ö T T K C B T X T
A N H J P Q A H U R N E O H X
N D Ö K P G Ö N U P E B M W C
D A C C W E D K N W C I O O Ä
H C S C D G Z W R C S C E A F
Z H F A E Ö P E U P H I C F O
M T R B S O C T H E O B Q S N
Ö A U M A R K T E L Y W O E C
P N Q F C M Q E N E V R C H U
G J B B S P E R V B P V M A T
Kopf-fit 05/2013 43

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
MEDIENTIPPS I MEDIENTIPPS I MEDIENTIPPS I MEDIENTIPPS
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44 Kopf-fit 05/2013
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Es gibt Dinge, die wollen einfach nicht in den Kopf. Die
Bundeskanzler in chronologischer Reihenfolge zum Beispiel
oder Hauptstädte afrikanischer Staaten. Peter Kürsteiner
ist Gedächtnistrainer und betreibt eines der größten
Denksportportale in Deutschland. Als Profi weiß er,
wie Daten und Namen im Gehirn gespeichert werden
und mit welchen Methoden diese dauerhaft abrufbar
bleiben. So coacht er nicht nur seine Leser, sondern bietet
mit spielerischen Ideen zusätzliche Unterhaltung.
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der Nutzer genau seine „Problemzonen“ trainieren
kann. Die Übungseinheiten erfolgen ohne aufwändige
Hilfsmittel auf dem Bürostuhl sitzend oder im Stand
und werden per Video angeleitet. Sie können spontan
oder mithilfe eines Trainingsplanes inklusive Erinnerungsfunktion
durchgeführt werden. Als Ergänzung zum
Muskeltraining motiviert die Übungsreihe „Freier Kopf“
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Körper und Geist eine Erholungspause
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LÖSUNGEN
Seite 6: Warm up
1. Mögliche Wörter sind: Revolverventil,
Verbraucherverbandvorsitzender, Revuekartenvorverkauf,
Vollkaskoversicherungsvorschlag,
Vorderladervereinsvorschriften,
Vervielfältigungsverfahren, Versicherungsvorvertrag,
Velovereinsvorsitz, Vogelvirusverdacht
2. a) 17, b) 27, c) 26
3. 11 ×
4. 12
Seite 7: Gewürze
Chili, Dill, Estragon, Fenchel, Galgant,
Hirschzungenkraut, Ingwer, Koriander,
Liebstöckel, Majoran, Nelken, Oregano,
Petersilie, Quendelkraut, Rosmarin, Senf,
Thymian, Vanille, Wacholder, Ysop, Zwiebel,
Zimt
Seite 8: Arbeitsspeicherdehner
Mögliche Wörter: Gier, Gong, Gen, Gin,
Horn, hier, Hering, Heino, Iren, Ingo, Inge,
John, nein, rein, Reh, Ring, Rinne, Roggen,
Ohren, ohne
Seite 10: Bruchstücke
Pedale, Klingel, Rücklicht, Sattel, Lenker,
Kette, Dynamo, Speiche, Schutzblech, Gepäckträger,
Schlauch, Reifen
Seite 11: Buchstabenwürfel
Mögliche Wörter: Lauf, saufen, Salz, Zeit,
Zaun, Tief, fein, Taufe, tauen, rau, braun,
Lars, Zenit, Zar, Unze, flau, fit, Karla, Lenz,
Laune, kauen
Seite 11: Entschlüsseln Sie diesen
Code! Der Vorteil der Klugheit besteht
darin, dass man sich dumm stellen kann.
Das Gegenteil ist schon schwieriger.
Seite 14: Gefüllte Kalbsbrust
Lösung: Klang, Kaufzwang, Kriechgang;
Oahu, Oberammergau, Obfrau; Naturschutz,
Nachsatz, Nachbarprovinz; Trugschluss,
Tabakerzeugnis, Tabs; oberschlau,
Objektbau, Ortenau; Anna, Abba, Abfallfirma;
Ultimo, Udo, Umweltbüro; Schutt,
statt, Schlusseffekt; Zeugnisnoten, Zensuren,
Zeitungen; Umberto, Unfallrisiko,
Unglücksauto; Glück, Gasleck, Glanzstück
Seite 14: Pünktlich
Lösung: Fünf Minuten vor der Zeit, ist des
Deutschen Pünktlichkeit.
Seite 15: Die Eisheiligen
Lösung: Pankraz hält den Nacken steif,
sein Harnisch klirrt von Frost und Reif. War
vor Servatius kein warmes Wetter, wird
es nun von Tag zu Tag netter. Vor Bonifaz
kein Sommer, nach der Sophie kein Frost.
Vor Nachtfrost du nicht sicher bist – bis
Sophie vorüber ist.
Seite 17: Wortsalat
1. Der Wein ist sauer. Der Pudding ist süß.
2. Der Hund bellt. Die Maus läuft schnell
ins Haus.
3. Die Mutter liest den Kindern vor. Die
Geschichte ist spannend.
4. Der Frühling erwärmt den Boden. Blumen
und Sämereien werden bald die
Köpfe strecken.
Seite 17: Autokennzeichen
Mögliche Lösungen: 1. Unterliegen, 2. Der
Anton redet geradeheraus. 3. Hans-Heinrich
verliert leider. 4. Kaufrausch, 5. „Lass
die Karin“, meint Theo.
Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Seite 18: Geldwechsel
Auf 3 Arten (2 × 10, 1 × 10 u. 2 × 5, 4 × 5)
Seite 18: Wie geht es weiter?
a. 61, 71 ( + 3 + 4 + 5 + 6 …) b. 67, 75
(− 4, + 8), c. 27, 25 (− 9 − 8 − 7 − 6 …),
d. 400, 1600 (÷ 2, × 4), e. 18, 9 (+ 4, ÷ 2),
f. 252, 246 (× 3, −6), g. 34, 38 (+ 3 + 4 + 5
+ 3 + 4 + 5), h. 421, 424 (+ 1 + 3 × 5)
Seite 20: Immer 35
9 8 9 1 8
5 9 11 9 1
9 8 7 3 8
3 8 3 5 16
9 2 5 17 2
Seite 21: Rechnen mit Symbolen
366 + 38 = 404
− + −
87 − 13 = 74
279 + 51 = 330
Seite 22: Rasante Rechnung
Lösung: 8
Seite 23: 9 Euro
Lösung:
Kopf-fit 05/2013 45

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Seite 23: Das Alter
Vater 30 Jahre, Mutter 28 Jahre, Sohn 8
Jahre.
Seite 23: Pfeil und Bogen
Lösung: 61; der erste Pfeil wird um 12.00
Uhr abgeschossen, der 60. um 12.59 Uhr
und um 13.00 Uhr der 61.
Seite 23: Putzkolonne
15 Frauen. In einer Stunde putzen sie 50
qm. Um dreimal so viel zu schaffen (=150
qm), benötigen sie 3 × 5 Frauen.
Seite 23: Tiere kaufen
5 Rinder, 1 Hase und 94 Küken.
Seite 24: Rechen-Traube
1
2 3
1 3 5 3
4 8 8
12 16
28
Seite 24: Anfang gesucht
Lösung: HE
Seite 26: Silben-Puzzle
MU-TIG, TIG-ER, ER-DE, DE-GEN, GEN-
AU, AU-TO, TO-GA, GA-ST, ST-AB, AB-
BAU, BAU-TEN, TEN-NIS
Seite 27: Kopfrechnen
18 ×
Seite 27: Zeit ist Geld
Lösung: 1. 11.21 Uhr, 2. 9.33 Uhr, 3. 4 Std.
35 Min., 4. 12.12 Uhr,
46 Kopf-fit 05/2013
5. 6.48 Uhr, 6. 13.01 Uhr, 7. 19.08
Seite 28: Ordnen Sie den
Tieren die richtige Heimat zu
Lösung im nächsten Heft
Seite 29: Wortbrücken
1. Stift, 2. Schnitt, 3. Spiel, 4. Bau, 5. Bett,
6. Stange, 7. Biskuit, 8. Pudel, 9. Bein, 10.
Kater, 11. Tempo, 12. Lehrer, 13. Schein,
14. Stopp
Seite 29: Zusammensetzung
Kinderwagen, Geschäftsführer, Rosengarten,
Verkehrsschau, Autoreparatur, Auspuffanlage,
Kontoauszug, Wohnungsmiete,
Schranktür
Seite 32: Der Dom zu Roskilde
Lösung: Der Dom zu Roskilde auf der Insel
Seeland ist die letzte Ruhestätte der dänischen
Könige seit 1413. Hier sind sage
und schreibe 20 Könige und 17 Königinnen
begraben. Die erste Bestattung fand
statt, nachdem der Leichnam von Königin
Margarete I. aus dem Kloster in Sorø fast
entführt wurde, um sie mit großem Pomp
im Chor des Roskilde Doms zu beerdigen.
Die Kirche allein ist eigenartig und beeindruckend,
aber vor allem die Königsgräber
ziehen jedes Jahr mehr als 125.000 Besucher
an. In der Kirche gibt es viele reizvolle
Details – z. B. der „Königssäule“ mit den
gekennzeichneten Körpergrößen von Königen
und Regenten und eine amüsante
Uhr von etwa 1500 mit mechanischen
Figuren, die jede Stunde ein kleines Spektakel
aufführt.
Seite 33: Wörtersuche
1. Labor, Tenor, Motor, 2. Singen, Versicherungen,
Aussagen, 3. Kelle, Seele,
LÖSUNGEN
Kehle, 4. Dank, Krank, Blank, 5. Aufleger,
Feger, Tiger, 6. Berg, Zwerg, Nürnberg,
7. Turnier, Kavalier, Klavier, 8. Information,
Ventilation, Reaktion, 9. Märchen, Verbrechen,
Menschen, 10. Burg, Chirurg, Murg
Seite 36: Formen von oben
A gehört zu 3, B gehört zu 4,
C gehört zu 2, D gehört zu 1
Seite 36: Suchbild
Seite 37: Wer kennt den Weg?
Kind 1 kennt den richtigen Weg
Seite 37: Wie viele Dreiecke?
Es sind 8 Dreiecke ecke =
alle 4 Dreiecke e einzeln;
2 + 3; 1 + 2 + 3;
3
2 + 3 + 4;
1 + 2 + 3 + 4
2
1
Seite 37: Welche Strauße sind
gleich? Strauß 1 und Strauß 6 sind gleich
Seite 38: T-Wörter
Lösungsmöglichkeiten: artig, Arthrose,
Bitte, Datum, Estland, Fett, Gatter, Hut,
Iltis, Jet, Kater, Kutter, Latte, Liter, Mutter,
Materie, Natur, Note, Orte, Petersdom,
ratlos, satt, Situation, Tatwaffe, Umtausch,
Vater, Watt, Wetter, Zettel, Zitter
4

Exklusiv aus Ihrer Apotheke
Seite 38: Kopfrechnen
a. 25 ÷ 5 = 25, b. 99 − 34 = 65,
c. 112 − 10 ÷ 3 = 34, d. 76 ÷ 4 − 5 = 14,
e. 420 ÷ 84 + 17= 23, f. 9 × 7 − 19 = 44,
g. 21 × 3 − 5 = 58, h. 87 − 15 ÷ 9 = 8,
i. 144 ÷ 12 + 9 = 21, j. 36 + 12 ÷ 12 = 4
Seite 39: Gleicher Anfang
Ber, Sta, Man, Min, Lau, Fla, Sie, Sch, The
Seite 39: Wörtersuche
Lichtschalter, -ambiente, -impuls, -installation,
-effekt, -konzept, -künstler, -reflexe,
-show, -spiele, -allergie, -hof, -quelle,
Lichtenstein, Lichterkette, Verpflichtung,
Schlichter, Freilichtbühne, Schlusslicht,
Rück-, Blau-, Schluss-, Schlag-, Rot-,
Glanz-, Nord-, Dämmer-, Haftpflicht
Seite 40: Noch mehr Codes
Arm, Auge, Knie, Zunge, Leber, Niere,
Gehirn, Wirbel
Seite 40: Umstellung
Enkel – Nagel – Diener – Ebro – Genua
– Ufer – Tafel – Amsel – Leise – Lehm –
Eisenbahn – Stier – Garn – Urban – Traube
Seite 41: Sportlich, sportlich
Einstand, Herrendoppel, Abseits, Schiedsrichter,
2 × Tor, Marathon, Ringen, Gewichtheben,
Libero, Verteidiger, Torwart,
Dreisprung, Hochsprung, Boxenstopp,
Ferrari, Mercedes, Stürmer, Kreisläufer,
Basketball, Softball, Handball
Seite 42: Stadt-Land-Fluss
Lösungsmöglichkeiten für F:
Frankfurt, Frankreich, Fulda, Fagott, Feige,
Frauenschuh, Flusspferd, Otto Fricke,
Peter Frankenfeld, Falco, Birgit Fischer
(Kanu), Fleischer, Freiheitsstatue
Lösungsmöglichkeiten für P:
Peine, Polen, Po, Posaune, Pflaume,
Petunie, Panther, Ronald Pofalla, Günther
Pfitzmann, Elvis Presley, Lukas Podolski,
Postbote (Pfarrer), Petersdom
Seite 43: Der Mai
1. KUNDGEBUNG, 2. FEIERTAG, 3. PARA-
DE, 4. MARKT, 5. SONNTAG, 6. UNRU-
HEN, 7. UMSATZ, 8. WETTER, 9. WOCHE,
10. ANDACHT, 11. AUFSTAND, 12. KÄFER,
13. BOWLE (siehe rechts)
B O W L E K Ä F E R N C P A L
A C L A Z I U H Y Q Ä S Y W R
U Q X Y U M S A T Z O X F R C
F T O Ö Q O G V G N K V C D V
S W N G R W M A N T O F J O G
T A E U F V Ö T T K C B T X T
A N H J P Q A H U R N E O H X
N D Ö K P G
Ö N U P E B
M W C
D A C C W E D K N W C I O O Ä
H C S C D G Z W R C S C E A F
Z H F A E Ö P E U P H I
C F O
M T R B S O C T H E O B Q S N
Ö A U M A R K T E L Y W O E C
P N Q F C M Q E N E V R C H U
G J B B S P E R V B P V M A T
Impressum
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Reihe: Kopf-fi t
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Übungsaufgaben: C. K. Schober
Anzeigenabteilung: Marcus H. Thielen
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Anzeigenpreisliste:
Nr. 21 (gültig ab 01.01.2013)
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Bezug: Nur über Apotheken; Kopf-fi t erscheint
jeweils am Monatsanfang. Namentlich
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Druck: Senefelder Misset, NL Doetinchem
Kopf-fit 05/2013 47

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A lles Gute
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Am 12. Mai!