Gesundheit Gymnastik - Kreisvolkshochschule Viersen
Gesundheit Gymnastik - Kreisvolkshochschule Viersen
Gesundheit Gymnastik - Kreisvolkshochschule Viersen
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<strong>Gymnastik</strong><br />
Einführung in die Rhythmische<br />
Körperschulung<br />
Vielfältige Haltungs- und Bewegungsübungen sowie<br />
Dehnlagen zur Steigerung der Elastizität und<br />
Koordination<br />
● 791021<br />
Silvia Burchert-Lehnen<br />
18 x dienstags, 19.15 – 20.15 Uhr,<br />
ab 21.1.2014<br />
24 Unterrichtsstunden 56,50 € (erm. 40 €)<br />
Höchstteilnehmerzahl: 25<br />
<strong>Gymnastik</strong>halle Werner-Jaeger-Gymnasium,<br />
An den Sportplätzen 3<br />
Nettetal-Lobberich<br />
Rückengymnastik<br />
Vielfältige Übungen zur Kräftigung, Dehnung und<br />
Beweglichkeit<br />
Bitte Matte oder Decke mitbringen!<br />
Keine Turnhalle, geeigneter Fitnessraum<br />
22,6 Unterrichtsstunden 53 € (erm. 37,50 €)<br />
Höchstteilnehmerzahl: 15<br />
● 791111<br />
Gisela Krug<br />
17 x dienstags, 8.30- 9.30 Uhr<br />
ab 4.2.2014<br />
Haus Wiesengrund, Altenhilfe e.V.,<br />
Wiesenstraße 59<br />
Kempen<br />
● 791211<br />
Gisela Krug<br />
17 x dienstags, 9.30- 10.30 Uhr<br />
ab 4.2.2014<br />
Haus Wiesengrund, Altenhilfe e.V.,<br />
Wiesenstraße 59<br />
Kempen<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Rückengerechte Dehnungs- und Kräftigungsübungen,<br />
um Fehlhaltungen der Wirbelsäule abzubauen.<br />
Leichte Entspannungsübungen<br />
20 Unterrichtsstunden 47 € (erm. 33 €)<br />
Höchstteilnehmerzahl: 15<br />
Keine Turnhalle, Aula<br />
● 791305<br />
für Frauen<br />
Gisela Krug<br />
15 x donnerstags, 17.00 – 18.00 Uhr<br />
ab 6.2.2014<br />
Aula Schulzentrum, Burgweg 32,<br />
Parkplatz Hallenbad, Stadionstraße<br />
Grefrath<br />
● 791405<br />
für Frauen<br />
Gisela Krug<br />
15 x donnerstags, 18.00 – 19.00 Uhr<br />
ab 6.2.2014<br />
Aula Schulzentrum, Burgweg 32,<br />
Parkplatz Hallenbad, Stadionstraße<br />
Grefrath<br />
● 791505<br />
für Männer<br />
Gisela Krug<br />
15 x donnerstags, 19.00 – 20.00 Uhr<br />
ab 6.2.2014<br />
Schulzentrum, Burgweg 32,<br />
Parkplatz Hallenbad, Stadionstraße<br />
Grefrath<br />
Wirbelsäulenschonende<br />
<strong>Gymnastik</strong><br />
Entspannungs-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen<br />
24 Unterrichtsstunden 56,50 € (erm. 40 €)<br />
● 791605<br />
Tatjana Ungerechts<br />
18 x montags, 17.15 – 18.15 Uhr,<br />
ab 27.1.2014<br />
Turnhalle Liebfrauenschule, Hauptstraße 87<br />
Grefrath-Mühlhausen<br />
236<br />
<strong>Gesundheit</strong>, <strong>Gymnastik</strong>
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