aichacher - MH Bayern

Ratgeber Garten im Herbst
Ratgeber Gesund durch den Herbst
Vorteil Herbst!
Die beste Pflanzzeit für Bäume und Sträucher
Der Weg vom Steckling zum ausgewachsenen
Gehölz ist lang und
aufwändig und kann einige Jahre
dauern. Die Vermehrung sowie
die Pflege und Erziehung der Gehölze
bis zum verkaufsfertigen
Baum oder Strauch geschieht
in Baumschulen. Während der
Kultur in der Baumschule werden
Gehölze mehrfach verschult,
das heißt umgepflanzt. Wenn sie
die richtige Größe und Qualität
für den Verkauf erreicht haben,
werden die Gehölze gerodet,
also wurzelnackt oder mit Erdballen
aus der Erde genommen.
Der günstigste Zeitpunkt hierfür
ist, wenn die Pflanzen ihr Triebwachstum
abgeschlossen haben,
also im Herbst.
Die beste Pflanzzeit für Gehölze
ist direkt nachdem die Pflanzen
im Herbst gerodet wurden. Für
laubabwerfende Gehölze beginnt
die Pflanzzeit je nach Wetterlage
und Region ungefähr ab Oktober,
bei Nadelgehölzen etwas
eher. Auch wer Obstgehölze oder
Rosen im eigenen Garten pflanzen
möchte, sollte im Herbst zur
Tat schreiten. Im Gegensatz zum
oberirdischen Triebwachstum
macht das Wurzelwachstum im
Herbst und Winter keine Pause.
Die noch relativ hohen Bodentemperaturen
im Spätherbst,
die hohe Luftfeuchtigkeit und
die häufigen Niederschläge bieten
ideale Bedingungen für die
Wurzelbildung und somit beste
Voraussetzungen für eine gute
Wasser- und Nährstoffversor-
gung im Frühjahr. Die Herbstpflanzung
hat weitere Vorteile:
Für den Gartenbesitzer ist das
Angebot an Gehölzen und Stauden
in den Herbstmonaten besonders
groß. Hier lohnt sich der
Weg zum Spezialisten, denn der
Baumschuler kennt sich nicht
nur mit der Vermehrung und
Kultur der Gehölze aus, sondern
hilft auch bei der Auswahl des
richtigen Baumes oder Strauches
für den vorgesehenen Standort
im Garten. (Text und Fotos: BdB)
Reisezeit im Herbst: Damit Schnupfen und
Husten nicht die Reise verderben
Vor allem Wanderfreunde genießen jetzt die klare Sicht auf die Berge,
die bunt gefärbten Wälder und die erfrischenden Temperaturen.
Doch können die ersten Vorboten des Winters in Form von Husten
und Schnupfen so manchen Reiseplan durchkreuzen. Damit das nicht
passiert, sollte man sich nicht nur immer der Temperatur entsprechend
kleiden, sondern auch sein Immunsystem auf Trab bringen. Je
besser es im Training ist, desto besser kommt es mit Erkältungsviren
zurecht.
Wer Bewegung - und zwar am besten in der frischen Luft - in seinen
Alltag integriert, tut viel für seine Abwehrkräfte. Auch Sauna und
Dampfbad bringen die Virenabwehr des Körpers in Form. Eine gute
Versorgung mit Vitalstoffen kann ebenfalls bei der Vorbeugung von
Husten, Schnupfen und Heiserkeit helfen.
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Herbstbepflanzung
Alpenveilchen • Erika • Callunen
Stiefmütterchen • Silberblatt • usw.
Ab Mitte des Monats
Allerheiligen
Gestecke • Kränze • Schalen
und vieles mehr
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10 | Ratgeber Garten im Herbst
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Besonders wichtig ist Zink, weiß die Diplom-Biologin Dr. Christine
Reinecke: „Es unterstützt das Immunsystem und ist ein ganz wichtiger
Schutzfaktor für das Atemepithel.“ Das ist eine Schutzschicht
der Lunge, die das Eindringen von infektiösen Keimen in den Körper
verhindert. „Wenn das Immunsystem ausreichend mit Zink versorgt
ist, muss nicht jeder Kontakt mit Schnupfenviren automatisch zu einer
Erkältung führen“, erklärt die Expertin für Gesundheitsprävention
aus Stuttgart.
Bei Zinkdefiziten kommen Zinkpräparate aus der Apotheke zum
Einsatz. Diese enthalten unterschiedliche Zinkverbindungen. Aus
organischen Zinkverbindungen wie dem Zinkorot wird das Spurenelement
besonders gut in den Körper aufgenommen. Wichtig dabei
ist eine ausreichend hohe Dosierung: Mit 25 Milligramm Zink lässt
sich die Erkältungsabwehr sehr gut unterstützen. (Text: djd/pt, Bilder:
djd/Wörwag Pharma/thx)
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Ernährung, viel Bewegung an der
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Ihres Körpers zu stärken und
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