Carlo Janka kämpft um die Zukunft Carlo Janka fights for his future ...

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bewegung / movement
«Gute Musik und die Dynamik treiben
zu Höchstleistungen an.»
“Good music and group dynamics inspire top performance.”
«Und ich kann übers Wasser gehen», singt
Marius Müller-Westernhagen in einem seiner
Lieder. Das kann Dr. Matthias Fenzl nicht.
Doch wenn es um Bewegung im Wasser geht,
ist es schwer, dem Sportwissenschaftler das
Wasser zu reichen.
“Like a bridge over troubled water, I will
ease your mind”, goes the song by Simon and
Garfunkel. Dr Matthias Fenzl achieves the
same effect, but there is no bridge. Trouble
the waters, and reap the benefits: that is his
philosophy.
Der Wassermann
im Grand Resort
Bad Ragaz
The wonders of water
at the Grand Resort Bad Ragaz
Corinne Dubacher
Dr. Matthias Fenzl ist der Wasserexperte im Swiss Olympic
Medical Center des Medizinischen Zentrums Bad Ragaz.
Er kennt die Zusammenhänge von Wasser und Bewegung
wie kein anderer und spricht über Wasser mit Klarheit,
ohne es zu verherrlichen. Bescheiden, überlegt und mit einer
Prise Humor, die meist unerwartet, aber dafür umso
treffender hervorblitzt.
Bewegung ist wichtig, das wissen die meisten. Und doch
findet man immer wieder Ausreden, wenn es um körperliche
Betätigung geht. Wie wäre es denn zur Abwechslung
mit Bewegung im wohltuenden Thermalwasser? Gute Musik
und die Dynamik in der Gruppe treiben da den Einzelnen
zu Höchstleistungen an.
Streicheleinheiten für Körper und Geist
Bewegung im Wasser wirkt sich positiv auf den ganzen
Organismus aus: Auf Herz, Lungen, Kreislauf, Nieren,
Motorik, Blut und sogar auf die Hormone hat sie eine
therapeutische Wirkung. Sie schont die Gelenke, fördert
die Durchblutung und regt den Stoffwechsel an. Bewegung
im warmen Wasser hat nicht nur einen gesundheitsfördernden
Effekt, sie wirkt auch wie Streicheleinheiten für die
Seele. Man kennt von der heimischen Badewanne, wie gut
es tut, nach dem Sport oder nach einem anstrengenden
Arbeitstag im heissen Wasser zu entspannen. In dem etwas
grösseren Becken der Tamina Therme wird jedoch nicht nur
relaxt, sondern vor allem geschwommen, gejoggt und getanzt.
Gäste wählen zwischen verschiedenen sportlichen Aktivitäten
wie Aqua-Fitness, Aqua-Power, Aqua-Cycling oder
Tamina Chi.
Dr Matthias Fenzl is our resident water expert at the Swiss
Olympic Medical Center at the Bad Ragaz Medical Health
Center. His knowledge of the interaction between movement
and water is unrivalled. Speaking about water, he
expresses himself clearly, but without hype. His comments
are modest, considered and laced with a sense of humour,
which shines forth the more effectively because it is unexpected.
Movement matters. Most people know that perfectly well.
But excuses are always ready when it comes to physical
activity. So, for a change, how about some movement in
beneficial thermal water? Good music and group dynamics
inspire the individual to achieve top performance.
TLC for the body and soul
Movement in water has a positive effect on the whole organism
body: the heart, lungs, circulation, kidneys, motor
system and even hormones benefit from its therapeutic effect.
Movement in water eases the joints, promotes circulation
and stimulates metabolism. Apart from strictly healthrelated
benefits, movement in warm water offers tender
loving care to the soul. Everyone knows that a soak in the
bathtub at home is the ideal relaxation after sport or a
stressful day at work. But the pool at the Tamina Therme
is big enough to allow swimming, jogging and dancing.
Bathers have a choice of sporting activities such as Aqua
Fitness, Aqua Power, Aqua Cycling or Tamina Chi.
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