SRB - Trainerweiterbildung - Ausdauertraining
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Vorstellung der Sportart - Teildisziplin Rad<br />
Vergleich wichtiger struktureller Merkmale<br />
Wettkampf – Training (Athlet 71kg)<br />
Thomas Moeller • <strong>Ausdauertraining</strong> • 27.11.2010<br />
Wettkampfbelastungen Rad im Triathlon<br />
Probleme im Radtraining des Triathlon:<br />
• insgesamt zu geringer Anteil intensiver Trainingsmittel<br />
• ungenügende Differenzierungen im GA1- und GA2-Training<br />
• zu wenig Anwendung von Schnellkraft- und<br />
Kraftausdauerprogrammen<br />
• „konzeptionelle Lücke“ im Bereich des anaeroben<br />
Kraftausdauertrainings zur Vorbereitung profilierter Radstrecken<br />
Thomas Moeller • <strong>Ausdauertraining</strong> • 27.11.2010<br />
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