essen · entdecken · erleben 02/2010 - Homann

Richtiges Verhalten
am Berg
–
* Informieren Sie sich vorher genau
über die Länge und Schwierigkeit
Ihrer Route und geben Sie Ihrem
Gastgeber Bescheid, wohin Sie wan -
dern oder wo Sie klettern wollen.
* Erkundigen Sie sich vor jeder Tour
nach dem Wetterbericht und be -
halten Sie auf Ihrer Tour die Wetterentwicklung
im Auge.
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* Schätzen Sie Ihre Kondition und
Ihren Gesundheitszustand realistisch
ein. Starten Sie – sofern Sie
keine Übernachtung woanders ein -
geplant haben – frühmorgens und
planen Sie eine Reservezeit ein,
damit Sie auf jeden Fall vor Einbruch
der Dunkelheit zurück sein können.
* Planen Sie Pausen ein.
* Nehmen Sie genügend Flüssigkeit
mit, am besten Wasser oder Tee. Der
Proviant sollte nährstoffreich sein.
* Sparen Sie auf keinen Fall an der
Ausrüstung. Die richtigen Wanderschuhe
geben Halt und Sicherheit
und schützen die Gelenke.
* Leichte atmungsaktive Kleidung,
Wäsche zum Wechseln und Regenkleidung
sollten Sie samt Schutz
gegen Kälte ebenfalls in den Ruck -
sack packen. Denken Sie auch an
ein Erste-Hilfe-Set!
* Folgen Sie stets den Markierungen
und bleiben Sie auf den Wegen. Im
Zweifel kehren Sie lieber um, als auf
eigene Faust weiterzulaufen.
* Schlägt das Wetter um, steigt Nebel
auf, wird der Weg zu schwierig –
kehren Sie unbedingt sofort um!
* Bei einem Unfall sollten Sie Ruhe
bewahren. Mit dem Handy den
Bergrettungsdienst (112) anrufen.
Mit Winken oder großen Kleidungsstücken
versuchen, Hilfe herbeizuholen.
Ein Verletzter am Unfallort darf
niemals alleine gelassen werden.
Perfekte Bedingungen auch für
Mountainbiker. Im Sommer ist
Kärnten einfach unschlagbar
Kärnten –
ideal für Sportfans
FOTOS: GETTY IMAGES (4), PR (4), ÖSTERREICH WERBUNG/ANDREAS HOFER, BILDARCHIVKÄRNTEN.AT (2)
Heute alpines Wandern, morgen
tauchen, übermorgen paragliden.
Wahlweise bergauf mit dem Mountainbike,
freeclimben im Klettergarten
und wakeboarden auf dem
Wörthersee. Nordic Walking oder
Boot fahren oder einfach nur am Ufer
entlang spazieren gehen, joggen und
schwimmen. Bergwanderer haben
die Wahl zwischen gemäßigtem
Almwandern, alpinen Wegen, die
schon anspruchsvoller und eher
etwas für Abenteurer sind, bis zu
Klettertouren für Sportler mit einer
gehörigen Portion Kondition und
Beweglichkeit. Anschließend können
Aktive in einem der vielen Gartencafés
unterm Sonnenschirm entspannen.
Kärnten ist einfach ideal für
Sportfans! Nirgends hat man
so viele Möglichkeiten, sich zu
bewegen und neue Sportarten
auszuprobieren. Und auch für
sportbegeisterte Zaungäste gibt es
attraktive Ange bote: Der Ironman
Austria und die Beachvolleyball-
World-Tour sind Events, die man
gerne besucht.
Das alles machen Kärntens 200
trink wasserreine Badeseen, Berge in
allen Höhenlagen und Landschaften
mit weiten Ebenen, geschwungenen
Hügeln, schroffen Felsen und ihren
vielen offenen Tälern möglich. Die
Nähe des südlichsten Bundeslands
Österreichs zum Mittelmeer bringt
zu dem mediterranes Klima mit sich
– und damit überdurchschnittlich
viele Sonnenstunden. Der höchs te
Berg Kärntens ist der Großglockner
(3.798 Meter), der bekannteste und
meistbesuchte See der zwischen den
Städten Klagenfurt und Velden
gelegene Wörthersee.