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Der mesomorphe Typ / Athlet<br />
Hauptmerkmale:<br />
• Kräftiger, muskulöser Körperbau<br />
• Die Schultern sind breiter als das Becken<br />
• Starke Muskelentwicklung<br />
• Gute Körperhaltung<br />
• Niedriger Ruhepuls<br />
• Normale Verdauung<br />
• Fetteinlagerung bei Inaktivität vorwiegend in der Körpermitte<br />
Bereits mit geringem Trainingsaufwand kann der mesomorphe Typ<br />
seine <strong>Fitness</strong>ziele gut errreichen. Die Körperformen entsprechen im<br />
wesentlichen dem Schönheitsideal der heutigen Zeit.<br />
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