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Sri Lanka & Bali
Ayurveda für Körper, Geist und Seele
Ayurveda, das „Wissen vom Leben“, diese uralte, sanfte und ganzheitliche
Therapie, lehrt Sie durch veränderte Lebensgewohnheiten Selbstheilungskräfte zu
aktivieren und wieder im Einklang mit Ihrer Natur zu leben.
l Ayurveda, das „Wissen vom Leben“
Die ersten Texte über Ayurveda datieren um 700 v.
Chr., doch die mündliche Tradition reicht 5.000 Jahre
zurück. Ayurveda ist somit die älteste Medizinlehre
der Welt.
Ayurveda, die sanfte, ganzheitliche Alternative bzw.
Ergänzung zur westlichen Schulmedizin, möchte
versteckte Krankheiten aufspüren und sanft heilen,
bevor erste Symptome auftreten. Bei der Eingangsuntersuchung
bestimmt der ausgebildete
Ayurveda-Arzt den Typ des Patienten. Es geht um
die Balance der drei Energien (doshas), die alle
körperlichen und seelischen Abläufe regeln: vata
(Luft), pitta (Feuer) und kapha (Erde). Diese
Diagnose bestimmt den individuellen Kurplan,
der den Patienten lehrt, im Einklang mit seiner
Natur zu leben und seine Selbstheilungskräfte
zu aktivieren.
Bei einer Kur werden Anwendungen individuell
kombiniert, unterstützt durch Heilmittel auf
Kräuterbasis. Entschlackung und gesunde,
typgerechte Ernährung reinigen den Körper.
Ölmassagen, Ölgüsse und Dampfbäder sorgen
für Entgiftung, Meditation und Yoga für
innere Balance.
Sri Lanka und Bali - Trauminseln am Indischen
Ozean. Das tropische Klima, eine vielseitige, gesunde
Küche und die heitere Gelassenheit der Menschen
lassen den Alltag schnell vergessen. Dass
Reisen bildet, ist bekannt. Dass Reisen aber auch
Gesundheit und Seelenlage nachhaltig verändern
kann, erfahren Sie in Südasien.
Ayurveda, das "Wissen vom Leben", ist ein ganzheitliches
Gesundheitskonzept und entstand aus
Jahrtausende alter Volksmedizin. Das Ziel dieser
Wissenschaft ist es, "die Gesundheit des Gesunden
zu erhalten und den Kranken zu behandeln".
Ayurveda verheisst dem gestressten Menschen des
Westens Rückkehr zu Normalität, innerer Balance
und gesunder Lebensführung. Wann nimmt man
sich dafür Zeit, wenn nicht im Urlaub?
Bei einer Panchalarmakur geht es zunächst um
Reinigung und Entschlackung, unterstützt durch
natürliche Heilpflanzen. Dann werden Gesundheit
und Wohlbefinden systematisch wiederaufgebaut.
Leichte, gesunde Speisen, abgestimmt auf Ihren
Konstitutionstyp, entgiften den Körper und erneuen
den Stoffwechsel. Sanfte Massagen, Kräuterdampfbäder,
Aromatherapie, Bäder in Blüten,
Kräutern und Ölen beruhigen und entschlacken.
Yoga und Meditation führen zu tiefer innerer Entspannung.
Klima
Sri Lanka
Mai
Juni
Juli
Aug.
Sep.
Okt.
Tagestemperatur °C 30 30 29 29 29 29
Luftfeuchtigkeit % 86 86 86 85 86 86
Wassertemperatur °C 30 28 26 27 28 28
Sonnenstunden pro Tag 7 6 5 6 6 6
Regentage im Monat 11 8 7 7 11 12
TUI Wetterdienst: Das aktuelle Wetter/Vorhersage mit Direktwahl:
Aus Deutschland: 0900 - 1 150 450 318 (NEXT ID: 0,62 º Min. aus
dem dt. Festnetz). Aus Österreich: 0900 - 244 230 318 (NEXT ID:
0,68 º/Min. aus dem österr. Festnetz).
Aktuelle Reiseinfos rund um Ihr Urlaubsland per Fax-Abruf
(max. 13 Seiten): Aus Deutschland: 0900 - 1 152 450 318 (NEXT ID:
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Wichtige ayurvedische Anwendungen sind Synchronmassagen
(Abhyanga), warme Stirnölgüsse
(Shirodara), Ganzkörperölgüsse mit Massage (Pizzichilli),
Kräuter-Schwitzbäder (Svedana), Einläufe
mit Ölen und Kräutern (Basti), Reibungsmassagen
mit Kräuter-Öl-Pulver (Udvarthana), Trockenmassagen
mit dem Rohseide-Handschuh (Garshan).
Die Indikation reichen von Ernährungsdefiziten
und Stoffwechselstörungen über Bewegungsmangel
und Verspannungen bis zu Erschöpfung, Kopfschmerzen
und Stress. Die ayurvedische Lehre
betont, dass Medizin stets der Vorsorge dienen
soll, um Krankheiten vorzubeugen. Sie sieht sich
nicht als Konkurrenz zur Schulmedizin sondern als
Ergänzung. Wer an einer akuten Erkrankung leidet,
sollte daher auf Ayurveda verzichten.
Wichtiger Hinweis “Strand & Meer” in Sri Lanka:
Je nach Hotelzone und Wetterlage kann es v. a. im
Sommer zu Meeresströmungen kommen. Bei starker
Strömung ist Baden nicht zu empfehlen und
gefährlich. Bitte beachten Sie die Signalflaggen an
den Hotelstränden und die Ratschläge der örtlichen
Reiseleitung. Alle Strände in Sri Lanka sind
öffentlich, d.h. es dürfen keine Liegen und Sonnenschirme
aufgestellt werden. Diese finden Sie
aber kostenfrei am Pool und in der Gartenanlage.
Klima
Bali
Mai
Juni
Juli
Aug.
Sep.
Okt.
Tagestemperatur °C 30 30 29 29 30 30
Luftfeuchtigkeit % 79 79 79 78 80 81
Wassertemperatur °C 28 28 27 27 27 27
Sonnenstunden pro Tag 7 8 9 9 10 9
Regentage im Monat 5 5 4 3 3 5
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Aus Deutschland: 0900 - 1 150 450 043 (NEXT ID: 0,62 º Min. aus
dem dt. Festnetz). Aus Österreich: 0900 - 244 230 043 (NEXT ID:
0,68 º/Min. aus dem österr. Festnetz).
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0900 -244 250 043 (NEXT ID: 0,68 º/Min. aus dem österr. Festnetz).
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