Schwimm, Schmetterling, schwimm Schwimm, Schmetterling
Schwimm, Schmetterling, schwimm Schwimm, Schmetterling
Schwimm, Schmetterling, schwimm Schwimm, Schmetterling
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
trolle ist das Ziel der informierte Patient,<br />
der selbst Verantwortung für<br />
seine Gesundheit übernimmt.<br />
Die Selbstkontrolle ist dann wirklich<br />
sinnvoll, wenn die Werte verstanden<br />
und entsprechende Massnahmen selber<br />
eingeleitet werden können (Anpassung<br />
von Ernährung, Bewegung,<br />
Arzttermin, Diabetesberatung).<br />
Wie können Werte nach dem Essen<br />
verbessert werden?<br />
Ernährungsanpassung<br />
Bewegung<br />
Therapieanpassung<br />
Beratung<br />
Körperliche Aktivität ist eine ganz<br />
wichtige Quelle unseres Wohlbefindens.<br />
Bewegung, am besten im Freien,<br />
hebt die Stimmung und tut einfach<br />
gut. Darüber hinaus bietet körperliche<br />
Aktivität, vor allem Ausdauertraining,<br />
viele handfeste gesundheitliche<br />
Vorteile:<br />
Sie trainieren Herz und Kreislauf<br />
Abnehmen und das neue Gewicht<br />
halten funktionieren nur mit regelmässiger<br />
Bewegung<br />
Blutdruck und Fettstoffwechsel werden<br />
positiv beeinflusst<br />
Körperliche Aktivität senkt direkt<br />
den Blutzucker<br />
Essen bedeutet weit mehr als<br />
Nahrungsaufnahme:<br />
Mit Familie oder Freunden gemeinsam<br />
am Tisch zu sitzen, einen besonderen<br />
Anlass mit einem tollen Menü zu feiern,<br />
auf Festen das Buffet zu bewundern,<br />
im Urlaub unbekannte Gerichte<br />
zu probieren…<br />
Essen ist Gemeinsamkeit, Genuss, Geselligkeit,<br />
Kultur. Als Diabetiker müssen<br />
Sie darauf nicht verzichten. Das<br />
Kasteien gehört der Vergangenheit an.<br />
Mit der Blutzuckerselbstmessung behalten<br />
Sie die Kontrolle in jeder Ess-<br />
Situation.<br />
Regelmässige Blutzuckerkontrolle<br />
mit Konsequenzen<br />
Selbstverantwortung übernehmen,<br />
Körper durch Experimentieren<br />
selber kennenlernen.<br />
Hilfsmittel wie das passende<br />
Blutzucker-Messgerät mit Essensmarkern,<br />
BZ Tagebuch, Software<br />
für grafische Auswertungen,<br />
Informationsmaterial.<br />
Wie kann Ascensia Contour mit seiner<br />
Essensmarker-Funktion helfen?<br />
Essensmarker erleichtern die tägliche<br />
Blutzuckerkontrolle, weil zwischen<br />
Messungen vor und nach dem Essen<br />
Schwerpunkt<br />
unterschieden werden kann. Dies erlaubt<br />
eine bessere Analyse der Werte.<br />
Damit wird die Beurteilung des Erfolgs<br />
einer Therapieumstellung oder<br />
einer Lebensstil-Anpassung möglich.<br />
Die Ascensia Contour ® Essensmarker<br />
geben nützliche Zusatzinformationen<br />
und helfen Tendenzen<br />
zu erkennen.<br />
7
Change language