Orientalischer Tanz - Erfolgsfaktor Familie
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Das Immunsystem stärken<br />
Strategien für ein<br />
gesünderes Leben<br />
Husten, Schnupfen, Heiserkeit - ständig<br />
sind wir Umwelteinflüssen ausgesetzt,<br />
ohne es zu bemerken. Ein gesundes, starkes<br />
Immunsystem ist deshalb für uns von<br />
großer Bedeutung, um Krankheitserreger<br />
wie Bakterien, Viren und Pilze abwehren<br />
zu können.<br />
Wir kommen fast alle mit denselben Erregern<br />
in Berührung und trotzdem reagieren<br />
die Immunsysteme äußerst unterschiedlich.<br />
Ob und wie das Abwehrsystem des<br />
Einzelnen auf einen eingedrungenen<br />
Krankheitserreger reagiert, hängt von verschiedenen<br />
Faktoren ab. Dabei spielt die<br />
genetische Grundausstattung, der allgemeine<br />
Gesundheitszustand, Vorerkrankungen,<br />
die Ernährung, aber auch der Genuss<br />
von Alkohol, Süßigkeiten und Nikotin<br />
sowie das psychische Befinden eine große<br />
Rolle.<br />
Internist Dr. Albrecht Moslehner zeigt in<br />
seinem Vortrag auf, wie man sein Immunsystem<br />
auf natürliche Weise stärken kann<br />
und sich so vor vielen Krankheiten vorbeugend<br />
schützt.<br />
1005 Haltern am See<br />
Dr. Albrecht Moslehner<br />
Mittwoch, 18.3.09,19:30 bis 21:00 Uhr<br />
Altes Rathaus, Saal<br />
gebührenfrei<br />
AKTUELLES FORUM<br />
11<br />
Qi Gong Yangsheng<br />
zum Kennenlernen<br />
Chinesische Übungen zur Gesundheit<br />
und Pflege des Lebens<br />
Die Übungen des Qigong Yangsheng gehen<br />
auf Jiao Guorui zurück, der in ihnen<br />
altes Heilwissen mit modernen Erkenntnissen<br />
verband. Im Mittelpunkt steht<br />
jeweils eine Bewegungsreihe: 15 Ausdrucksformen<br />
des Taij-Qigong, 8 Brokate,<br />
Spiel der 5 Tiere. Die schönen, langsam<br />
fließenden Bewegungen, verbunden mit<br />
der Vorstellungskraft, lassen die Lebenskräfte<br />
harmonisch fließen und wachsen, so<br />
dass körperliche, seelische und geistige<br />
Funktionen reguliert und gestärkt werden<br />
können. Die Bewegungsübungen werden<br />
durch geistige Übungen der Konzentration,<br />
Atemübungen und kleine Einheiten<br />
der Selbstmassage ergänzt.<br />
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und<br />
dicke Socken mitbringen. Qigong Yangsheng-Übungen<br />
fördern Entspannung und<br />
Wahrnehmung und stärken Wohlbefinden<br />
und Gesundheit. Die Übungen sind für<br />
Jung und Alt, Anfänger und Geübte<br />
gleichermaßen geeignet.<br />
Höchstteilnehmerzahl: 14<br />
1006 Haltern am See<br />
Bettina Kuhn<br />
Samstag, 28.2.09,11:00 bis 12:00 Uhr<br />
Jahn-Turnhalle<br />
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